Die gesundheitlichen Vorteile von Borretschöl
Wenn Borretschöl verbraucht wird, wird ein Großteil der in Borretschöl enthaltenen Gamma-Linolsäure in Dihomo-Gamma-Linolensäure umgewandelt. Wie die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl und Leinsamen können auch Gamma-Linolsäure und Dihomo-Gamma-Linolensäure Entzündungen lindern. Beide Substanzen werden jedoch als Omega-6-Fettsäuren eingestuft.
Nutzen für die Gesundheit
In der Kräutermedizin wird Borretschöl typischerweise zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Brustkorbstauung, Husten, Depression, prämenstruellem Syndrom (PMS) und Wechseljahrsbeschwerden verwendet. Es wird häufig bei Haar- und Hauterkrankungen wie Haarausfall, Ekzemen und Akne angewendet.Bisher haben nur wenige Studien die gesundheitlichen Vorteile von Borretschöl untersucht. Hier ist ein Blick auf die Forschung im Zusammenhang mit der Wirksamkeit von Borretschöl für die Gesundheit:
Rheumatoide Arthritis
Borretschöl ist nach einer im Jahr 2000 veröffentlichten Studie vielversprechend bei der Behandlung der rheumatoiden Arthritis, einer durch Entzündungen in der Gelenkinnenhaut gekennzeichneten Autoimmunerkrankung. Die meisten Daten zur Wirksamkeit von Borretschöl stammen jedoch aus der Reagenzglas- und Tierforschung Mehrere kleine Studien weisen darauf hin, dass Borretschöl bei Menschen mit rheumatoider Arthritis die Empfindlichkeit und Schwellung lindern kann.Ekzem
In einer Studie von 2003 an 140 Erwachsenen und Kindern mit Ekzemen fanden die Forscher keinen signifikanten Unterschied zwischen denen, die 12 Wochen lang Borretschölpräparate einnahmen, und denen, die über die gleiche Zeit eine Placebo-Kapsel einnahmen. Eine frühere Studie mit 160 Patienten ergab, dass eine 24-wöchige Behandlung mit Borretschölzusätzen keinen signifikanten Effekt auf das Ekzem hatte.Wachstum bei Frühgeborenen
Es gibt Hinweise darauf, dass mit Borretschöl angereicherte Säuglingsnahrung das Wachstum und die Entwicklung von Frühgeborenen, insbesondere von Jungen, fördern könnte. Eine im Zeitschrift für Pädiatrie zeigten, dass Frühgeborene mit einer Formel, die Borretschöl und Fischöl enthielt, eine größere Verbesserung zeigten als mit der Standardformel.Lungenfunktion bei ARDS-Patienten
Borretschöl kann die Anzahl der Tage reduzieren, die Patienten mit (oder mit einem Risiko für) akutes Atemnotsyndrom (ARDS) möglicherweise auf der Intensivstation verbringen. Eine Studie an 146 Patienten in unterrichtenden Krankenhäusern in den USA ergab, dass diejenigen, die eine EPA + GLA-Diät erhielten, größere Verbesserungen und kürzere Intensivaufenthalte zeigten als Patienten, die eine Standarddiät erhielten.Mögliche Nebenwirkungen
Die Borretschpflanze (einschließlich der Blätter, Blüten und Samen) kann potenziell schädliche Chemikalien enthalten, die als Pyrrolizidinalkaloide bezeichnet werden. Diese können beim Menschen die Leber schädigen oder krebserregend sein, insbesondere wenn sie regelmäßig oder in hohen Dosen verwendet werden. Obwohl einige Produkte behaupten, frei von Pyrrolizidinalkaloiden zu sein, sollten Sie bedenken, dass Nahrungsergänzungsmittel in den meisten Ländern nicht reguliert sind.Borretschöl kann bei manchen Menschen Verstopfung verursachen. Es kann die Blutungszeit verlängern und das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Patienten mit Blutungsstörungen und Patienten, die Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen (wie Aspirin, Ibuprofen, Naproxen und Warfarin)..
Schwangere und stillende Frauen sollten Borretschöl meiden. Eine Überprüfung legt nahe, dass es während der Schwangerschaft kontraindiziert sein sollte, da Prostaglandin-E-Agonisten arbeitsauslösende und teratogene Wirkungen haben.
Dosierung und Zubereitung
Während es keine Standarddosis von Borretschöl gibt, wurden in der Forschung unterschiedliche Dosen untersucht.Für Studien zur Untersuchung der rheumatoiden Arthritis wurde eine Dosis von 4,5 bis 7,2 g Borretschöl täglich für einen Zeitraum von bis zu 24 Wochen verwendet. Für Studien zur Untersuchung der Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels auf Parodontitis wurde eine Dosis von 3 g täglich für 12 Wochen verwendet.
Wonach schauen
Borretschölergänzungen werden häufig online und in Reformhäusern verkauft. Sie werden auch Borretschöl in Hautcremes und anderen Schönheitsprodukten finden. Es ist wichtig zu bedenken, dass diese Nahrungsergänzungsmittel und Produkte nicht so reguliert sind wie Medikamente.Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Wirksamkeit oder Sicherheit von Borretschöl ist es wichtig, bei der Verwendung von Borretschölzusätzen Vorsicht walten zu lassen. Wenn Sie die Verwendung von Borretschöl bei der Behandlung eines Gesundheitszustands in Betracht ziehen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme Ihrer Nahrungsergänzung beginnen.
