Die gesundheitlichen Vorteile von Bor
Nutzen für die Gesundheit
Untersuchungen legen nahe, dass Bor am Vitamin D- und Östrogenstoffwechsel beteiligt ist und die kognitive Funktion beeinflussen kann. In der Alternativmedizin wird manchmal gesagt, dass Borsupplemente bei der Knochendichte helfen und die folgenden Gesundheitsprobleme verhindern und / oder behandeln:- Diabetes
- Hoher Cholesterinspiegel
- Wechseljahrsbeschwerden
- Arthrose
- Osteoporose
- Rheumatoide Arthritis
- Psoriasis
Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) gibt es noch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die meisten Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Borpräparaten zu untermauern.
Bor für Hefeinfektionen
Eine der beliebtesten Anwendungen von Bor ist die Behandlung von vaginalen Hefepilzinfektionen. Einige Frauen verwenden Borsäurekapseln in der Vagina, weil sie glauben, dass Bor die Vagina saurer machen kann.Borsäure ist eine Form von Bor. Es wird manchmal gesagt, dass es bei wiederkehrenden vaginalen Hefeinfektionen hilft, wenn es als vaginales Zäpfchen verwendet wird. Borsäure sollte niemals eingenommen werden.
In einem Forschungsbericht von 2003 Geburtshilfe und Gynäkologie, So analysierten die Forscher eine Reihe von Studien zum Einsatz verschiedener Arten der Komplementär- und Alternativmedizin bei der Behandlung von Hefeinfektionen. Sie fanden heraus, dass Borsäure für Frauen mit rezidivierenden Hefeinfektionen, die gegenüber herkömmlichen Therapien resistent sind, vorteilhaft zu sein scheint, warnen jedoch davor, dass Borsäure in einigen Fällen vaginales Brennen und andere Nebenwirkungen verursachen kann.
In einem neueren Forschungsbericht veröffentlicht in der Zeitschrift für Frauengesundheit 2011 gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass Borsäure eine sichere, alternative und wirtschaftliche Option für Frauen mit wiederkehrenden Hefeinfektionen ist. Borsäure kann jedoch über die Haut aufgenommen werden, und es wurde keine sichere Dosierung festgelegt.
Obwohl einige Studien die Verwendung von Borsupplementen zur Behandlung von Candidiasis (Hefeinfektionen) in Verbindung brachten, ist ein Großteil der Studien veraltet und die Qualität der Studien wurde in Frage gestellt, so dass dieser Nutzen nicht bestätigt werden kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Übermäßiger Borkonsum kann Übelkeit, Erbrechen, Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen und Durchfall verursachen. Bei höheren Dosen wurden Hautrötungen, Krämpfe, Zittern, Gefäßkollaps und sogar tödliche Vergiftungen bei 5 bis 6 Gramm bei Säuglingen und 15 bis 20 Gramm bei Erwachsenen berichtet.Das NIH warnt davor, dass Borsupplemente (oder eine hohe Nahrungsaufnahme von Bor) für Menschen mit hormonsensitiven Erkrankungen, einschließlich Brustkrebs, Endometriose und Uterusmyomen, schädlich sein können. Es besteht die Sorge, dass Bor bei bestimmten Personen die Hormonspiegel wie Östrogen und Testosteron erhöhen kann.
Darüber hinaus wird Bor hauptsächlich über die Nieren ausgeschieden, weshalb es von Menschen mit Nierenerkrankungen oder Nierenfunktionsstörungen vermieden werden sollte.
Schwangere, stillende Mütter und Kinder sollten niemals Bor einnehmen oder Borsäure in irgendeiner Form verwenden, einschließlich Zäpfchen, topischem Borsäurepulver oder einer Borax-Lösung zur Reinigung von Säuglingsschnullern.
Wenn Sie über die Verwendung von Bor nachdenken, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Erkrankung und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann.
Dosierung und Zubereitung
Bor kommt in vielen Lebensmitteln vor, darunter Avocado, rote Äpfel, Erdnüsse, Rosinen, Pflaumen, Pekannüsse, Kartoffeln und Pfirsiche. Es gibt keine empfohlene Tagesdosis (Recommended Daily Allowance, RDA) für Bor, da dessen wesentliche Rolle im Körper nicht identifiziert wurde. Die tolerierbare obere Aufnahmemenge (UL) für Bor (definiert als die maximale Dosis, bei der keine schädlichen Auswirkungen zu erwarten sind) beträgt 20 mg pro Tag für Erwachsene und schwangere oder stillende Frauen über 19 Jahre.Obwohl es Hinweise darauf gibt, dass die vaginale Anwendung von Borsäuresuppositorien bei der Behandlung von vaginalen Hefeinfektionen potenziell ist, ist angesichts des Mangels an wissenschaftlicher Unterstützung, der Allgegenwart von Bor in Nahrungsmitteln und Wasser und der Sicherheitsbedenken bei übermäßiger Einnahme ein orales Borsupplement wahrscheinlich einer zum überspringen. Wenn Sie in Betracht ziehen, Bor in irgendeiner Form zu verwenden, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um die Vor- und Nachteile abzuwägen.
Wonach schauen
Borpräparate, die online erhältlich sind, werden in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind, verkauft.Beachten Sie Folgendes: Wenn Sie sich für den Kauf eines Supplements wie Bor entscheiden, empfiehlt das NIH, das Etikett mit den Supplement Facts auf dem von Ihnen gekauften Produkt zu überprüfen. Dieses Etikett enthält wichtige Informationen, einschließlich der Menge der Wirkstoffe pro Portion und anderer hinzugefügter Zutaten (wie Füllstoffe, Bindemittel und Aromen)..
Außerdem schlägt die Organisation vor, dass Sie nach einem Produkt suchen, das ein Siegel von enthält
Genehmigung durch eine Drittorganisation, die Qualitätsprüfungen durchführt. Diese
Zu den Organisationen gehören US-Pharmacopeia, ConsumerLab.com und NSF
International. Ein Gütesiegel von einer dieser Organisationen gibt es nicht
garantieren die Sicherheit oder Wirksamkeit des Produkts, aber es bietet Gewähr
dass das Produkt ordnungsgemäß hergestellt wurde, enthält die auf aufgeführten Inhaltsstoffe
das Etikett und enthält keine schädlichen Mengen an Verunreinigungen.
