Die gesundheitlichen Vorteile von Bromelain
Bromelain soll außerdem die Verdauung anregen, die Herzgesundheit verbessern und vor einigen Krebsarten schützen. Die medizinischen Eigenschaften von Ananas sind in vielen Traditionen in Südamerika, China und Südostasien anerkannt.
Nutzen für die Gesundheit
Nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit (NCCIH) besteht der beste Beweis für Bromelain in der Linderung der Symptome einer akuten Nasen- und Nasennebenhöhlenentzündung in Kombination mit Standardmedikamenten.Untersuchungen zu anderen Vorteilen, für die Bromelain angewendet wurde, sind entweder widersprüchlich (Arthrose und Muskelkater nach dem Training) oder unzureichend (Krebs und Magen-Darm-Probleme)..
Im Folgenden sind einige Ergebnisse der verfügbaren Forschung zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen von Bromelain aufgeführt:
Sinusitis
Zahlreiche Studien haben die Vorteile von Bromelain bei Sinusitis dokumentiert. In einer Doppelblindstudie von 1967 erhielten 60 Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Sinusitis sechs Tage lang Bromelain oder Placebo zusammen mit einer Standardtherapie. Die Forscher stellten fest, dass die Entzündung bei 83 Prozent der Patienten, die Bromelain einnahmen, im Vergleich zu nur mehr als der Hälfte der Placebogruppe verringert war und die Atembeschwerden in der Bromelain-Gruppe um 78 Prozent im Vergleich zu 68 Prozent der Placebogruppe gelindert waren.In jüngerer Zeit wurde in einer Überprüfung von 10 randomisierten Kontrollstudien aus dem Jahr 2006 berichtet, dass Bromelain in Kombination mit Standardmedikamenten zur Linderung von Entzündungen der Nasennebenhöhlen beitragen kann. Eine im Jahr 2013 veröffentlichte Pilotstudie an 12 Patienten mit chronischer Sinusitis ergab, dass eine dreimonatige Einnahme von 500 Milligramm Bromelain sechsmal täglich die Symptome und die Lebensqualität verbessert. Eine Überprüfung der Studienergebnisse aus dem Jahr 2016 ergab schließlich, dass Bromelain die Dauer der Symptome einer akuten Sinusitis bei Kindern verkürzen, die Atmung verbessern und Nasenentzündungen reduzieren kann.
Schmerzlinderung
Laboruntersuchungen zeigen, dass Bromelain die Konzentration einiger Substanzen reduziert, die Entzündungen durch Arthritis verursachen. Die Ergebnisse klinischer Studien sind jedoch gemischt. Studien, die Bromelain untersuchten, um die Schmerzen nach Episiotomien (chirurgische Schnitte im Perineum) während der Geburt zu lindern, zeigten ebenfalls gemischte Ergebnisse.Bromelain hat Erleichterung in der Nasen- und Fußchirurgie gebracht, obwohl die Studien datiert sind, sowie in der Zahnchirurgie.
Knieschmerzen
Bisher lieferten Studien, in denen die Wirkung von Bromelain auf Knieschmerzen getestet wurde, gemischte Ergebnisse. In einer kleinen Studie veröffentlicht in QJM: Monatsblatt der Ärztekammer So schienen beispielsweise im Jahr 2006 Bromelain-Präparate nicht wirksamer als ein Placebo bei der Linderung von Symptomen wie Schmerzen und Steifheit bei Menschen mit Arthrose des Knies zu sein. Die 12-wöchige Studie umfasste 47 Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Arthrose des Knies.
Umgekehrt wurde in einem 2006 in der Zeitschrift veröffentlichten Rückblick Arthritis-Forschung u. Therapie, Die Forscher analysierten neun klinische Studien zur Verwendung von Bromelain zur Behandlung von Arthroseschmerzen. Sieben dieser Studien ergaben, dass Bromelain mindestens so wirksam war wie Diclofenac, ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament, das häufig für Osteoarthritis verschrieben wird, während die anderen beiden Studien Bromelain als nicht wirksamer als Placebo befanden.
Andere Studien zeigen, dass Bromelain bei Menschen ohne Arthritis Knieschmerzen lindern kann. Dies beinhaltet eine kleine Studie, die in veröffentlicht wurde Phytomedizin Bei der Analyse der Daten von 77 ansonsten gesunden Erwachsenen mit leichten akuten Knieschmerzen stellten die Autoren der Studie fest, dass eine einmonatige Behandlung mit Bromelain die Symptome signifikant linderte und die körperliche Funktion verbesserte.
Chirurgische Schmerzen
Orales Bromelain hat sich bei der Reduzierung von Schmerzen, Schwellungen und Heilungszeiten nach Operationen als wirksam erwiesen. Es wurde jedoch festgestellt, dass seine Wirkungen bei verschiedenen Personen und verschiedenen Geweben bei derselben Person variieren.
Bei der Gabe von Bromelain an 40 Patienten nach einer oralen Operation in einer Studie von 2016 zeigten 70 Prozent der Patienten eine Verringerung der Schwellung und der Schmerzen. Die Forscher empfahlen eine tägliche Dosis zwischen 750 Milligramm und 1000 Milligramm pro Tag in aufgeteilten Dosen, die vor dem Essen eingenommen werden sollten.
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Entzündliche Darmerkrankung
Eine mausbasierte Studie, veröffentlicht in Klinische Immunologie im Jahr 2005 deutet darauf hin, dass Bromelain bei der Behandlung von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) helfen kann. Die Studie ergab, dass Bromelain bei der Unterdrückung von IBD-bedingten Entzündungen helfen kann.In einer anderen Studie, die 2008 veröffentlicht wurde, setzten Forscher Kolonbiopsien von Patienten mit Colitis ulcerosa und Morbus Crohn Bromelain aus. Sie berichteten, dass Bromelain die Produktion von mehreren entzündungsfördernden Zytokinen und Chemokinen (zellsignalgebenden Proteinen) verringert, die bei IBD erhöht sind und eine Rolle bei deren Fortschreiten spielen.
Es gibt einen Fallbericht von zwei Patienten mit Colitis ulcerosa, die auf die Behandlung mit Bromelain gut ansprachen. Bromelain wurde jedoch weder bei Tieren noch bei Menschen mit CED rigoros getestet. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob ähnliche Veränderungen auch auftreten, wenn Dickdarmgewebe Bromelain ausgesetzt ist Innerhalb der Körper.
Asthma
Bromelain zeigt nach einer Vorstudie aus dem Jahr 2000 eine vielversprechende Wirkung bei der Behandlung von Asthma Alternative Therapien in Gesundheit und Medizin In Tests an Mäusen stellten die Forscher fest, dass die Behandlung mit Bromelain eine Asthma-bedingte Entzündung der Atemwege hemmen kann.Krebs
Einige vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass Bromelain möglicherweise krebsbekämpfende Eigenschaften besitzt, diese Wirkungen wurden jedoch beim Menschen nicht bestätigt. In einer Studie veröffentlicht im Journal of Medicinal Food Im Jahr 2012 haben zum Beispiel Tests an Brustkrebszellen gezeigt, dass Bromelain Brustkrebs bekämpfen kann, indem es Apoptose auslöst, eine Art programmierten Zelltods, der zum Stoppen der Proliferation von Krebszellen unerlässlich ist.In einer Studie aus dem Jahr 2007 erhöhte die Bromelain-Behandlung den Überlebensindex von Tieren mit Leukämie, Lungen-, Brust-, Sarkom- (Knochen- und Weichgewebs-) und Asketentumoren.
Laut dem Memorial Sloan Kettering Cancer Center kann es als Hilfsmittel bei Krebsbehandlungen nützlich sein.
Wundheilung
Bromelain wurde auf seine Debriding-Wirkung bei Brandwunden untersucht. Eine Überprüfung der klinischen Befunde ergab, dass topische Bromelain-Präparate dazu beitragen können, tote Haut von Verbrennungen zu befreien. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um zu zeigen, ob topisches Bromelain bei der Behandlung dieser oder anderer Wunden hilft.Vorbereitungen & Dosierung
Der Verzehr großer Mengen der Ananasfrüchte hat nicht die gleiche Wirkung wie die Einnahme eines Bromelain-Präparats. Bromelain kommt hauptsächlich im Stiel der Ananas vor, der normalerweise nicht gegessen wird.Bromelain-Ergänzungsmittel werden als Pulver, Cremes, Tabletten oder Kapseln verkauft, die allein oder in Kombination mit anderen Bestandteilen verwendet werden können.
Es gibt keine Standarddosierung von Bromelain. Die Einnahme von 200 mg bis 400 mg dreimal täglich auf leeren Magen wird häufig empfohlen. Für Kinder halbieren Sie diese Dosierung.
Bei der Verwendung als Verdauungshilfe wird Bromelain normalerweise zu den Mahlzeiten eingenommen. Bei entzündlichen Erkrankungen wird es häufig auf nüchternen Magen zwischen den Mahlzeiten eingenommen, um die Resorption zu maximieren.
Mögliche Nebenwirkungen
Nebenwirkungen, die häufig mit Bromelain in Verbindung gebracht werden, sind abnormale Uterusblutungen, Durchfall, Schläfrigkeit, starke Menstruation, erhöhte Herzfrequenz, Verdauungsstörungen, Übelkeit und Erbrechen.Bei manchen Menschen kann Bromelain allergische Reaktionen und Asthmasymptome wie Atemprobleme, Engegefühl im Hals, Nesselsucht, Hautausschlag und Juckreiz auslösen.
Gegenanzeigen
Menschen mit Ananasallergien sollten Bromelain meiden. Allergische Reaktionen können auch bei Menschen mit Allergien gegen Latex, Karotten, Sellerie, Fenchel, Roggen, Weizen, Papain, Bienengift oder Gras, Birke oder Zypressenpollen auftreten.Darüber hinaus sollten schwangere Frauen und Personen mit Magengeschwüren Bromelain nicht einnehmen. Personen mit anderen Verdauungsstörungen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Bromelainpräparate einnehmen.
Bromelain kann das Blutungsrisiko erhöhen und sollte auch vor einer Operation vermieden werden. Bromelain kann für Menschen mit Blutungsstörungen und Personen, die blutverdünnende (Antikoagulans oder Antithrombozyten) Medikamente oder Ergänzungsmittel wie Aspirin, Coumadin (Warfarin) oder Ginkgo Biloba einnehmen, schädlich sein.
Es sollte auch beachtet werden, dass die Vermeidung oder Verzögerung der Standardversorgung und die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Bromelain-Ergänzungsmitteln schwerwiegende Folgen haben kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bromelain bei einer Erkrankung einnehmen möchten.
