Sonnenschutz und Sonnenschutz
Lesen Sie diese Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Sonnenschutzmitteln, z. B. wann Sie Sonnenschutzmittel erneut auftragen müssen, ob Sie eine Kombination aus Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel verwenden sollten und ob Ihre Kinder an einem wolkigen Tag einen Sonnenbrand bekommen können, damit Ihre Kinder vor der Sonne geschützt sind.
Wie viel Sonnencreme?
Wie viel Sonnenschutz muss ich für meine Kinder verwenden??Viele Experten berichten, dass die meisten Menschen nicht genug Sonnenschutzmittel für ihre Kinder verwenden.
Die Teelöffel-Regel für die Anwendung von Sonnenschutzmitteln besagt, dass Sie ungefähr Folgendes verwenden sollten:
- Ein halber Teelöffel Sonnencreme für Gesicht, Kopf und Hals Ihres Kindes
- Einen halben Teelöffel Sonnencreme für jeden Arm
- Ein Teelöffel Sonnencreme für Brust, Bauch und Rücken
- Ein Teelöffel Sonnencreme für jedes Bein
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, für einen jungen Erwachsenen eine Unze Sonnenschutzmittel zu verwenden.
Eine andere gute allgemeine Regel ist, eine Handvoll Sonnenschutzmittel zu verwenden, um den Körper Ihres Kindes zu bedecken. Da größere Kinder größere Hände haben, können Sie die Menge des Sonnenschutzmittels für Kinder unterschiedlicher Größe anpassen.
Dunkle Haut
Müssen Sie Sonnenschutzmittel verwenden, wenn Sie eine dunkle Haut haben??Ja, jeder sollte ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 bis 30 verwenden, wenn er in der Sonne ist. Auch Menschen mit stark pigmentierter Haut, die selten brennen, sollten Sonnenschutzmittel verwenden.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel, unabhängig von Ihrer Rasse oder ethnischen Herkunft, denn es ist ein Mythos, dass Menschen mit dunkler Hautfarbe keine Sonnenschutzmittel benötigen.
Gesunde Bräune
Ist es jemals gesund, sich zu bräunen??Nein, es gibt keine gesunde Bräune. Und eine „Basisbräune“ ist auch kein Ersatz für Sonnenschutzmittel.
Eine Sonnenbräune durch künstliches Licht ist wie eine Sonnenbank auch nicht gesund und kann das Melanomrisiko einer Person erhöhen. Es überrascht nicht, dass die American Academy of Pediatrics die Nutzung von Sonnenstudios durch Kinder unter 21 Jahren ablehnt.
Bräunen und Akne
Wenn Sie ohne Sonnencreme in die Sonne gehen, um sich bräunen zu lassen, verschwindet die Akne Ihres Teenagers?Akne ist für viele Teenager eine Tatsache des Lebens und die meisten werden alles tun, um sich selbst besser aussehen zu lassen. Eine Sonnenbräune zu bekommen, ist jedoch nicht das, was sie tun sollten. Eine Bräune kann dazu führen, dass ihre Pickel vorübergehend besser aussehen, aber die durch die Sonneneinstrahlung verursachten Schäden an Haut und Poren verursachen nur wenige Wochen später einen noch größeren Ausbruch.
Ihr Kinderarzt und / oder ein Kinderdermatologe können Ihnen viel gesündere Möglichkeiten bieten, die Akne Ihres Teenagers zu bekämpfen, und auch ein nicht komedogenes Sonnenschutzmittel empfehlen.
SPF
Wofür steht SPF auf dem Etikett meines Sonnenschutzmittels??SPF ist eine Abkürzung für Sonnenschutzfaktor.
Wasserdichter Sonnenschutz
Müssen Sie erneut Sonnenschutzmittel auftragen, wenn darin angegeben ist, dass es "wasserdicht" oder "ganztägig geschützt" ist??Ja, kein Sonnenschutzmittel ist wirklich wasserdicht. Stattdessen kann es wasserbeständig sein und muss möglicherweise alle paar Stunden oder gemäß den Anweisungen des Herstellers erneut angewendet werden. Und kein Sonnenschutzmittel schützt wirklich den ganzen Tag. Selbst mit einem Lichtschutzfaktor von 50+ sollten Sie ihn alle 2 Stunden erneut anwenden, oder früher, wenn Sie im Wasser waren oder viel geschwitzt haben.
Vitamin-D
Blockiert die Verwendung eines Sonnenschutzmittels oder eines Sonnenschutzmittels die Fähigkeit Ihres Körpers, Vitamin D durch Sonneneinstrahlung zu produzieren?Ja, und während einige Experten diese Tatsache nutzen, um eine ungeschützte Sonnenexposition zu empfehlen, sollte Ihr Kind genügend Vitamin D erhalten, wenn es die Ernährungsrichtlinien für Trinkmilch befolgt.
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind mehr Vitamin D benötigt, insbesondere wenn es keine Milch trinkt, eine sehr dunkle Haut hat und / oder selten in der Sonne liegt.
Mehr über SPF
Bietet ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 den doppelten Schutz wie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15?Nein. Ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 15 bietet Schutz gegen 93% der UVB-Strahlen, während ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 einen Schutz von 97% bietet. Denken Sie daran, dass ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 2 nur 50% Schutz bietet. Verwenden Sie daher unbedingt ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 bis 30.
Viele Experten fragen, ob die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor über 30 wirklich notwendig ist, da Sie bereits 97% der UVB-Strahlen blockieren. Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor bietet möglicherweise mehr Schutz für Eltern, die nicht genug Sonnenschutzmittel verwenden und es jedoch nicht oft genug erneut auftragen.
Wann man Sonnenschutzmittel aufträgt
Wann sollten Sie Ihren Kindern Sonnenschutzmittel auftragen??Sie sollten Ihr Sonnenschutzmittel 15 bis 30 Minuten anwenden, bevor Sie der Sonne ausgesetzt werden. Da es einige Zeit dauert, bis der Sonnenschutz von Ihrer Haut aufgenommen wird, sollten Sie ihn vorab auftragen. Wenn Sie warten, bis Sie bereits draußen sind oder bis Ihr Kind Anzeichen von Rötung aufweist, ist es länger ungeschützt und einem höheren Sonnenbrandrisiko ausgesetzt.
Kombinierte Sonnenschutzmittel
Verwenden Sie eine Kombination aus Sonnencreme und Insektenschutzmittel, um einen guten Schutz sowohl gegen die Sonne als auch gegen Insektenstiche und -stiche zu gewährleisten?Obwohl Sie ein Kombinationsprodukt verwenden können, um Ihre Kinder sowohl vor der Sonne als auch vor Insekten zu schützen, ist dies normalerweise keine gute Idee. Denken Sie daran, dass Sie das Sonnenschutzmittel alle paar Stunden erneut auftragen sollten, während Sie ein Insektenschutzmittel normalerweise nicht sehr oft oder überhaupt nicht anwenden. Außerdem glauben die meisten Experten, dass Insektenschutzmittel den Lichtschutzfaktor von Sonnenschutzmitteln senken. Ein Kombinationsprodukt ist zwar praktisch und bietet Schutz, bietet jedoch wahrscheinlich keinen guten Schutz, es sei denn, Ihr Kind bleibt nur einige Stunden im Freien.
Wolken und Sonnencreme
Können Sie an einem wolkigen Tag einen Sonnenbrand bekommen??Wolken blockieren nicht die UV-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, sodass Sie auch dann einen Sonnenbrand bekommen können, wenn es draußen bewölkt ist. Da UV-Strahlen von Wasser, Sand, Schnee und Beton reflektiert werden können, kann es sogar zu einem Sonnenbrand im Schatten kommen.
