Wechseljahre und Schlaganfallrisiko

Wenn Frauen das 45. Lebensjahr erreichen, treffen sie einen statistischen Marker. In diesem Alter steigt das Schlaganfallrisiko für Frauen. Und der Grund, warum Sie darauf achten sollten, ist, dass die meisten Frauen nicht einmal tun denken über die Möglichkeit eines Schlaganfalls, bis sie viel älter sind - wenn es zu spät sein könnte.
Wenn wir in die Wechseljahre gehen und Östrogen uns nicht mehr so schützt wie früher, besteht ein immer höheres Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Mit 65 Jahren holen wir Männer ein, und in diesen Jahren müssen wir wachsam sein. Frauen haben in diesen mittleren Jahren nicht ganz so viele Schlaganfälle wie Männer, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass wir sterben, wenn wir einen haben. Die Gründe dafür sind nicht ganz klar, aber sie haben damit zu tun, dass sie nicht die gleiche Behandlung erhalten wie Männer und dass sie sich nicht so gut erholen wie Männer.

Welche Risiken sind "in den Karten"?

Einige der Risiken, die Sie für einen Schlaganfall haben, liegen in der Hand, die Sie eingehen, und Sie können nicht wirklich zu viel dagegen tun. Einige dieser irreversiblen Risikofaktoren sind:

Dein Alter. Bei Frauen im Alter von 45 bis 55 Jahren ist ein deutlicher Anstieg der Schlaganfälle zu verzeichnen. Die Forscher klären derzeit, warum dies der Fall ist, aber eines können Sie nicht ändern: Ihr Alter. Und nach 55 steigt Ihr Risiko, und ein Drittel der Schlaganfälle treten bei Frauen vor dem 65. Lebensjahr auf.
Deine Volkszugehörigkeit. Afroamerikanische und hispanische Frauen haben häufiger einen Schlaganfall als kaukasische Frauen. Wenn Sie eine afroamerikanische Frau sind, besteht für Sie das höchste Risiko, da fast die Hälfte der afroamerikanischen Frauen an Schlaganfall und Herzerkrankungen sterben wird.
Ihre Familiengeschichte. Wenn es jemanden in Ihrer unmittelbaren Familie gibt, der einen Schlaganfall erlitten hat, haben Sie das doppelte Risiko für eine Frau, die keine familiäre Vorgeschichte eines Schlaganfalls hat.
Persönliche Geschichte des Schlaganfalls. Wenn Sie bereits einen Schlaganfall oder einen Trans Ischemic Attack (TIA) hatten, was ein „Mini-Schlaganfall“ ist, haben Sie eine viel höhere Wahrscheinlichkeit, einen weiteren Schlaganfall zu bekommen.

Welche Risiken können Sie ändern?

Zwar gibt es dort viele Risikofaktoren für Schlaganfälle, die Sie nicht ändern können sind Viele dieser Maßnahmen können Sie ergreifen, um zu senken oder ganz zu beseitigen. Wenn Sie feststellen, dass Frauen eher an einem Schlaganfall sterben, wenn sie einen haben, kann es ein Weckruf sein, die folgenden Änderungen vorzunehmen, wenn sie auf Sie zutreffen:

Rauchen. Wenn Sie einen Grund mehr brauchen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist das Schlaganfallrisiko gut. Das Aufhören ist wirklich schwierig, und die meisten Menschen brauchen Hilfe, um eine so große Verhaltensänderung herbeizuführen. Es ist nicht nur eine Frage der Willenskraft - es ist eine starke, zwingende Sucht und Sie benötigen Unterstützung und Ressourcen, um erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören.
Gewichtszunahme. Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für Schlaganfälle, insbesondere für Frauen. Insbesondere wenn Sie an "zentraler Adipositas" leiden, die durch einen Taillenumfang von mehr als 35 Zoll (40 Zoll für Männer) gekennzeichnet ist, besteht ein höheres Risiko für einen Schlaganfall. Wenn Sie Adipositas als Risikofaktor haben, sollte der Gewichtsverlust ganz oben auf Ihrer Liste stehen.
Alkohol trinken. Frauen, die mehr als 2 Drinks pro Tag trinken, erhöhen ihr Schlaganfallrisiko um 50%.
Bluthochdruck. Kennst du deinen Blutdruck? Viele Frauen sind überrascht, wenn sie eine jährliche Untersuchung machen und feststellen, dass sich ihr Blutdruck in den Gefahrenbereich geschlichen hat. Der Blutdruck einer Frau kann im mittleren Alter bis zu 8 bis 10 Punkte pro Jahr ansteigen. Wenn Sie Ihren Blutdruck in den letzten 6 Monaten einige Zeit nicht kennen, lassen Sie ihn ablesen. Und wenn Sie wissen, dass es hoch ist, lassen Sie es behandeln. Es gibt viele Behandlungen für Bluthochdruck, und wenn Sie es niedrig halten, wird das Schlaganfallrisiko gesenkt.

Übung. Selbst wenn Sie mäßig fit sind, können Sie Ihr Risiko erheblich senken, und Frauen, die sehr fit sind, können ihr Schlaganfallrisiko gegenüber Frauen mit geringer Fitness um bis zu 43% senken.
Hoher Cholesterinspiegel. Wie der Blutdruck kann auch der Cholesterinspiegel in den Vierzigern ansteigen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Cholesterin-Bildschirm haben, wenn Sie Ihre jährliche Prüfung haben, und verfolgen Sie es dann. Wenn es in den behandelbaren Bereich gelangt, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie einem Schlaganfallrisiko ausgesetzt sind.

Lerne die Zeichen

Viele Frauen sind sich der Anzeichen eines Schlaganfalls nicht bewusst. Sie warten, bis sie Hilfe bekommen oder den Notruf anrufen, bis ein Teil des Schadens bereits angerichtet wurde. Entlassen Sie die Symptome eines Schlaganfalls nicht und zögern Sie nicht, Hilfe zu holen, wenn Sie eine der folgenden Ursachen haben:

Plötzliche Schwäche oder Taubheit in Ihrem Arm, Bein oder Gesicht - besonders wenn es einseitig ist.
Verwirrung, Schwierigkeiten beim Verstehen, was andere sagen, oder Probleme beim Sprechen
Verlust der Koordination, des Gleichgewichts oder der Gehfähigkeit.
Doppelte oder verschwommene Sicht
Plötzliche unerklärliche, ungewöhnliche Kopfschmerzen

Frauen haben andere Symptome als Männer

Frauen leiden 62% der Fälle an nicht-traditionellen Symptomen eines Schlaganfalls, viel häufiger als Männer. Dies bedeutet, dass unsere Symptome eher übersehen oder missverstanden werden und wertvolle Zeit verloren gehen kann, da wir unsere Symptome nicht mit Schlaganfall in Verbindung bringen. Beachten Sie daher zusätzlich zu den oben aufgeführten traditionelleren Anzeichen eines Schlaganfalls Folgendes als Symptome, die bei Frauen auftreten:

Schmerzen. Frauen berichten häufiger über Schmerzen als Symptom ihres Schlaganfalls, einschließlich Brustschmerzen und plötzlichen Gesichts- oder Gliederschmerzen.
Weitere allgemeine Symptome Frauen berichten auch häufiger als Männer über allgemeine Empfindungen wie Schwäche, Müdigkeit, Atemnot und Übelkeit.
Andere ungewöhnliche Symptome. Bei Frauen kann es während eines Schlaganfalls zu Schluckauf und Herzklopfen kommen, was bei Männern selten vorkommt.

Es ist leicht zu erkennen, dass die einzigartigen Schlaganfallsymptome bei Frauen leicht falsch interpretiert oder ignoriert werden können. Beachten Sie diese ungewöhnlichen Symptome, damit Sie sie nicht abweisen. Und wenn Sie irgendwelche Warnsignale oder Symptome eines Schlaganfalls bemerken, sollten Sie sich nicht selbst davon abraten. Schnelle Behandlung macht den Unterschied, also holen Sie sich sofort Hilfe. Wenn Sie Zweifel haben, rufen Sie 911 an. Es ist besser, sich zu schämen, als einen Schlaganfall ohne ärztliche Hilfe zu erleiden.
Erkenne, dass auch Frauen Schlaganfälle haben und dass wir viel häufiger an ihnen sterben als Männer. Achten Sie auf Ihre Risikofaktoren und arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls in der Lebensmitte so gering wie möglich zu halten.