5 Dinge, die Frauen über Diabetes und ihre Periode wissen müssen

Ein typischer Menstruationszyklus dauert ungefähr 28 Tage mit einem normalen Bereich von 21 bis 35 Tagen. Es wird am besten an der Anzahl der Tage zwischen Ihren Perioden gemessen. Während dieses etwa einmonatigen Zyklus lösen hormonelle Schwankungen den Eisprung und dann die Menstruation aus. Diese hormonellen Schwankungen können andere Körpersysteme und Funktionen sowie Ihr Fortpflanzungssystem beeinträchtigen. Frauen, die an Diabetes leiden, können aufgrund dieser komplexen hormonellen Wechselwirkungen einige einzigartige Menstruationsbeschwerden erleiden.

1. Ihr Blutzuckerspiegel kann zu bestimmten Zeiten im Monat schwieriger zu kontrollieren sein

Sind Sie frustriert, Ihre Blutzuckerkontrolle in der Woche vor Ihrer Periode zu verfolgen? Fragen Sie sich, warum Ihr Blutzuckerspiegel nicht stimmt, wenn Sie nichts anderes tun als in der letzten Woche??
Diese schwierige Blutzuckerkontrolle ist eine echte Sache - Sie können es sich nicht vorstellen. 
Der Grund, warum es möglicherweise schwieriger ist, Ihren Blutzucker zu kontrollieren, je näher Sie Ihrer Periode kommen, hängt mit den hormonellen Veränderungen Ihres Menstruationszyklus zusammen. Etwa in der Mitte Ihres Menstruationszyklus tritt der Eisprung auf. Zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Zyklus erhöhen sich Ihre Progesteronspiegel.
Studien haben gezeigt, dass Progesteron mit einer erhöhten Insulinresistenz assoziiert ist. Das bedeutet, dass Sie in der zweiten Hälfte Ihres Zyklus nach dem Eisprung (der Lutealphase), wenn Ihr Progesteronspiegel von Natur aus höher ist, eine relative Insulinresistenz haben. Diese physiologische Reaktion ist als Insulinresistenz in der Lutealphase bekannt.
Eine Insulinresistenz in der Lutealphase führt häufig auf natürliche Weise zu mehr Hyperglykämien, selbst wenn Sie Ihre Bewegung und Ernährung in keiner Weise ändern.
Für Frauen mit Diabetes gibt es jedoch eine noch größere Herausforderung in der Lutealphase.
Die gleiche Zunahme von Progesteron, die dazu führt, dass Sie vorübergehend resistenter gegen Insulin sind, führt wahrscheinlich auch zu Heißhungerattacken auf einfache Kohlenhydrate und kann dazu führen, dass Sie Ihre Bewegungsmotivation verlieren. 
Insulinresistenz + Heißhunger + verminderte Aktivität = schlechte Blutzuckerkontrolle
Mit der Zeit kann diese zyklisch schlechte Kontrolle Ihr Risiko für diabetische Komplikationen erhöhen.
Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es sehr wichtig, während der Lutealphase Ihres Menstruationszyklus auf Ihre Ernährung und Ihr Trainingsprogramm zu achten. Frauen mit Typ-1-Diabetes reagieren möglicherweise empfindlicher auf diese durch den Menstruationszyklus bedingte Insulinresistenz. Wenn Sie jedoch orale Medikamente gegen Ihren Diabetes einnehmen, überprüfen Sie wahrscheinlich nicht regelmäßig Ihren Blutzucker, sodass Sie möglicherweise keine Kenntnis von einer zyklisch schlechten Blutzuckerkontrolle haben.

2. Hormonelle Empfängnisverhütung kann die Insulinresistenz erhöhen

Wenn Ihre eigenen hormonellen Schwankungen Ihre Blutzuckerkontrolle beeinflussen können, sollte es keine Überraschung sein, dass exogene Hormone eine ähnliche Wirkung haben können. Während Ihres Menstruationszyklus wird die signifikanteste Insulinresistenz während der Lutealphase beobachtet, wenn Ihre Progesteronspiegel am höchsten sind. Studien zeigen jedoch, dass Östrogen neben Progesteron auch eine Insulinresistenz hervorrufen kann. Die hormonellen Verhütungsmethoden, die Östrogen und Progesteron enthalten, umfassen:

• orale Verhütungspille
• Verhütungspflaster
• Verhütungsmittel Vaginalring

Die hormonellen Verhütungsmethoden, die nur Progesteron enthalten, umfassen:

• Mirena
• Nexplanon
• Depo-Provera
• Progesteron nur Pille

Jede dieser hormonellen Verhütungsmethoden kann die Insulinresistenz Ihres Körpers erhöhen und die Kontrolle Ihres Blutzuckers erschweren. Im Allgemeinen ist es in Ordnung, diese Methoden anzuwenden, wenn Sie an Diabetes leiden. Es ist nur wichtig zu wissen, dass die Verwendung eines hormonellen Verhütungsmittels Ihre Blutzuckerkontrolle verändern kann. Achten Sie besonders auf Ihren Blutzucker, wenn Sie mit der hormonellen Verhütungsmethode beginnen oder diese ändern.

3. Späte Periode, frühe Wechseljahre

Haben alle deine Freunde angefangen, ihre Perioden zu bekommen? Fragen Sie sich, warum Sie Ihre noch nicht haben? Es kann Ihr Diabetes bei der Arbeit sein.
Wenn Sie mit Typ-1-Diabetes leben, sind die Fortpflanzungsjahre wahrscheinlich etwas kürzer als bei Frauen ohne Diabetes und sogar bei Frauen mit Typ-2-Diabetes. Ihre Fortpflanzungsjahre sind die Jahre zwischen Ihrer ersten Periode, auch Menarche genannt, und dem Einsetzen der Wechseljahre.
Leider wissen wir noch nicht genau, warum dies geschieht, aber trotz Verbesserungen im Diabetes-Management und der Blutzuckerkontrolle sprechen Studien für ein verzögertes Auftreten von Menarche bei Typ-1-Diabetes. Dies gilt insbesondere, je jünger Sie sind, wenn bei Ihnen Typ-1-Diabetes diagnostiziert wird.
Zusätzlich zu einer verzögerten Menarche können Sie auch unregelmäßigere Menstruationsperioden haben als Ihre Freunde ohne Diabetes. Es wurde vermutet, dass mehr als ein Drittel der Teenager mit Typ-1-Diabetes unregelmäßige Menstruationsperioden haben.

4. Gewichtszunahme kann unregelmäßige Perioden verursachen

Obwohl Typ-2-Diabetes bei Frauen auftreten kann, die nicht übergewichtig sind, ist es wahrscheinlich, dass Sie mit Ihrem Gewicht zu kämpfen haben, wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben. Gewichtsverlust kann für Frauen mit Typ-2-Diabetes eine Herausforderung sein, aber nicht unmöglich. Im Gegensatz zu Typ-1-Diabetes, bei dem Ihr Körper nicht genug Insulin produziert, ist Ihr Körper bei Typ-2-Diabetes gegen Insulin resistent.
Wenn Sie übergewichtig sind, produziert Ihr überschüssiges Fett- oder Fettgewebe Hormone, die Ihre Insulinresistenz erhöhen. Diese Insulinresistenz veranlasst dann Ihre Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin zu produzieren. Obwohl wir nicht genau verstehen, wie es passiert, interagieren diese erhöhten Insulinspiegel mit den Hormonen, die Ihren Menstruationszyklus steuern. Wenn Ihre zyklischen hormonellen Schwankungen unterbrochen sind, werden Sie keinen Eisprung haben und wenn Sie keinen Eisprung haben, werden Sie keinen regelmäßigen Zeitraum haben. 
Ihr Typ-2-Diabetes kann Teil einer Erkrankung sein, die als polyzystisches Ovarialsyndrom oder PCOS bezeichnet wird. Wenn Sie PCOS haben, haben Sie ein Ungleichgewicht in Ihrer Eierstockhormonproduktion. Dieses Ungleichgewicht verhindert den regelmäßigen Eisprung, der zu unregelmäßigen Menstruationszyklen führt. Dieser Zustand ist auch mit erhöhten Insulinspiegeln aufgrund einer Überproduktion von Insulin aufgrund der zugrunde liegenden Insulinresistenz verbunden. Je mehr Sie übergewichtig sind, desto seltener werden Sie Eisprung haben und desto unregelmäßiger werden Ihre Perioden.

5. Erhöhtes Risiko für Gebärmutterschleimhautkrebs

Endometriumkarzinom ist der am häufigsten diagnostizierte gynäkologische Krebs. Es tritt selten bei Frauen unter 50 Jahren auf und wird am häufigsten bei Frauen nach den Wechseljahren diagnostiziert. 
Wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben, besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Gebärmutterschleimhautkrebs. Dieses Risiko ist unabhängig von Ihrem BMI. Es wird angenommen, dass dieses erhöhte Risiko mit der Insulinresistenz und erhöhten Insulinspiegeln bei Typ-2-Diabetes zusammenhängt. 
Ihr Risiko erhöht sich noch weiter, wenn Sie stark übergewichtig sind. Ein erhöhter BMI kann zu unregelmäßigen oder anovulatorischen Menstruationszyklen führen. Während dieser Zyklen ist die Gebärmutterschleimhaut Östrogen ohne die Schutzwirkung von Progesteron ausgesetzt, was zu einem stärkeren Wachstum der Gebärmutterschleimhaut führt. Und wenn das nicht ausreicht, produziert Ihr Fett- oder Fettgewebe zusätzliches Östrogen. Je mehr Sie übergewichtig sind, desto mehr Östrogen produzieren Sie.
Im Laufe der Zeit kann diese zusätzliche Östrogenexposition zu Gebärmutterschleimhautkrebs führen.