Das prämenstruelle Syndrom verstehen

Fast alle Frauen haben einige prämenstruelle Symptome innerhalb von ein oder zwei Wochen vor ihrer Regelblutung.
Wir kennen die genaue Ursache von PMS nicht. Wir wissen jedoch, dass die zyklischen Veränderungen der Eierstockhormone Estradiol und Progesteron mit einigen der in Ihrem Gehirn enthaltenen Chemikalien, den sogenannten Neurotransmittern, interagieren. Die Kombination dieser hormonellen und chemischen Veränderungen ist für die physischen und Stimmungsänderungen des PMS verantwortlich.

Wie geschehen diese Hormonveränderungen??

Um zu verstehen, was vor sich geht, ist es wichtig, die dynamischen Veränderungen zu verstehen, die in Ihrem Körper zwischen Ihren Perioden auftreten. Obwohl wir den Beginn von Blutungen als das „Ende des Monats“ ansehen, ist dies tatsächlich der Beginn eines neuen Zyklus. Denken Sie daran, es gibt zwei Hauptakteure in Ihrem Becken, Ihrer Gebärmutter und Ihren Eierstöcken. Zu Beginn Ihrer Periode produzieren Ihre Eierstöcke bereits die Hormone, um sich auf den nächsten Eisprung vorzubereiten. Technisch gesehen ist dies die Follikelphase des Menstruationszyklus und dauert vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum Eisprung, der ungefähr vierzehn Tage später erfolgt.
Es wird angenommen, dass die hormonellen Veränderungen, die durch den Eisprung ausgelöst werden, für die Symptome verantwortlich sind, die in der zweiten Phase Ihres Menstruationszyklus auftreten können. Technisch gesehen wird dieser zweite Teil des Menstruationszyklus als Lutealphase bezeichnet und dauert vom Eisprung bis zum ersten Tag Ihrer Periode. In der Regel wird dieser Teil des Menstruationszyklus als prämenstruell bezeichnet, und störende Symptome, die in dieser Zeit auftreten, werden als PMS oder prämenstruelles Syndrom bezeichnet. 

Diagnose stellen

Die Diagnose des prämenstruellen Syndroms basiert nicht nur auf dem Vorhandensein von Symptomen, sondern auch darauf, wie sehr Sie diese Symptome stören. Obwohl die meisten Frauen prämenstruelle Symptome haben, wird bei nur etwa 40% der Frauen ein prämenstruelles Syndrom / eine prämenstruelle Dysphorie diagnostiziert.
Studien zeigen, dass Frauen am häufigsten nach dem 30. Lebensjahr mit PMS / PMDD diagnostiziert werden. Es ist wichtig zu bedenken, dass der Zeitpunkt der Diagnose nicht mit dem Einsetzen der Symptome übereinstimmt, und Experten sind sich einig, dass PMS / PMDD bei jeder menstruierenden Frau auftreten kann unabhängig von ihrem Alter. Der wichtigste Teil der Diagnose besteht darin, sicherzustellen, dass die Symptome nicht durch eine andere zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden.
Der beste Weg, dies festzustellen, besteht darin, dass Ihr Arzt eine vollständige Anamnese erstellt und Sie ein Symptomprotokoll für mindestens zwei Zyklen erstellen. 

Verfolgen Sie Ihre Symptome

Dieses Symptomprotokoll hilft Ihnen und Ihrem Arzt, die Daten zu sammeln, die für die korrekte Diagnose von PMS oder PMDD erforderlich sind. Obwohl die Diagnose nur auf der Grundlage der Anamnese gestellt werden kann, kann es schwierig sein, sich genau zu merken, wann während Ihres Zyklus Symptome aufgetreten sind, und dies ist der Schlüssel zur richtigen Diagnose. Wenn möglich, verfolgen Sie Ihre Symptome, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen. Ich würde empfehlen, dieses Symptomprotokoll oder diese Periodenverfolgungs-App zu verwenden, um Ihnen beim Sammeln der Informationen zu helfen.
Sie haben möglicherweise ein PMS, wenn Sie mindestens eines der folgenden körperlichen oder stimmungsbedingten Symptome haben, die Sie als störend empfinden und die ein oder zwei Wochen vor Ihrer Regelblutung beginnen und in den ersten Tagen der Blutung abklingen. Möglicherweise haben Sie PMDD, eine sehr schwere Form von PMS, wenn Ihre Symptome Sie erheblich sozial oder körperlich beeinträchtigen. Zum Beispiel Argumente zu Hause oder auf der Arbeit, die sich auf Ihre Beziehungen oder Ihren Job auswirken.

• Reizbarkeit
• Depression
• Wutausbrüche
• Angst
• Verwechslung
• Sozialer Rückzug
• Weinen Zauber
• Schlechte Konzentration
• Schlaflosigkeit
• Erhöhtes Nickerchen
• Veränderung des sexuellen Verlangens
• Zärtlichkeit der Brust
• Blähungen
• Kopfschmerzen
• Schwellung der Extremitäten
• Ermüden
• Gewichtszunahme
• Muskelkater
• Heißhunger

Diese Symptome NUR während der zwei Wochen vor Ihrer Periode zu haben, ist der Schlüssel. Einige der häufigsten Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen sind:

• Depression
• Angst
• Migräne
• Reizdarmsyndrom 
• Hypothyreose

Ihr Symptomprotokoll hilft, eine Fehldiagnose zu vermeiden.