Beste Facebook-Gruppen für Fitness, Workouts und Trainingsmotivation
Ob Sie es glauben oder nicht, Facebook ist nicht nur nützlich, um mit Ihren alten Freunden von der High School in Kontakt zu bleiben. Mit mehr als einer Milliarde aktiven Nutzern pro Monat bietet Facebook eine der besten Möglichkeiten, um interaktive Ratschläge und Unterstützung von Fitnessfans auf der ganzen Welt zu erhalten.
Der einzige Haken? Wenn Ihre engsten Facebook-Freunde nicht genau die Typen von grünem Saft und Fitnessstudio sind, kann es schwierig sein zu wissen, an wen Sie sich wenden können oder an wen Sie sich in Gesundheitsfragen wenden müssen. Hier kommen Facebook-Gruppen ins Spiel. Diese Gruppen sind wie Internetforen der alten Schule organisiert, in denen (fast) jeder teilnehmen, Fragen stellen und Antworten erhalten kann, häufig von Experten und anderen Fitnessbegeisterten.
Schauen Sie sich einige der beliebtesten Fitness-bezogenen Facebook-Gruppen auf der sozialen Plattform an und schließen Sie sich den Gruppen an, die Ihren Interessen entsprechen. Denken Sie daran, alle Online-Ratschläge mit einem Körnchen Salz einzunehmen. Wenn Sie einen Benutzer nicht als echten Experten verifizieren können, bedenken Sie, dass das Lesen von Informationen im Internet nicht zwangsläufig die Wahrheit sein muss.
Facebook-Gruppen für allgemeine Fitness
Wenn Sie nicht in eine bestimmte Art von Fitness investiert sind, wie z. B. Radfahren oder CrossFit, ist eine allgemeine Fitnessgruppe ein guter Ausgangspunkt. Beteiligen Sie sich, indem Sie Fragen stellen oder die Artikel oder Beiträge kommentieren, die von anderen geteilt werden. In großen Gruppen kann es manchmal schwierig sein, den richtigen Stand zu finden und gehört zu werden. Seien Sie geduldig und lassen Sie sich Zeit - wie das alte Sprichwort sagt, werden Sie herausfinden, was Sie hineingesteckt haben.
Versuchen Sie, sich der Gruppe "Gesundheit und Fitness" anzuschließen. Wenn Sie ein weiblicheres Umfeld bevorzugen, sind die Gruppen "Gesundheit und Fitness - Mädchengespräche" oder "Tone It Up Girls" eine gute Wahl. Wenn Sie auf anspruchsvollere Workouts stehen, ziehen Sie die Gruppe Fitness, Ernährung und Hochintensitätstraining in Betracht.
Facebook-Gruppen für Weight Loss
Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, sind Facebook-Gruppen (insbesondere diejenigen, die von Moderatoren gut verwaltet werden) ein großartiger Ort, um Unterstützung zu finden. Seien Sie einfach vorsichtig bei Spam-Posts von Benutzern, die Cleanses oder andere Diätprodukte verkaufen. Viele Moderatoren versuchen, diese Posts zu löschen, wenn sie hinzugefügt werden. Es kann jedoch schwierig sein, Schritt zu halten! Eine gute Gruppe, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie ein Fitbit besitzen, ist die FitBit for Weight Loss-Gruppe.
Facebook-Gruppen für Ausdauersportarten
Läufer, Radfahrer und Triathleten - Sie sind eine besondere Klasse von Fitness-Enthusiasten, was bedeutet, dass Sie Gruppen von gleichgesinnten Athleten suchen müssen. Facebooks Ausdauersportgruppen sind ein ausgezeichneter Ort, um Fragen zu Training, Ernährung und dem gefürchteten Taper zu stellen. Zu den beliebtesten Gruppen mit Schwerpunkt auf Ausdauer zählen No Excuse Runners, Marathon Maniacs, I love Road Cycling und Women for Tri.
Wenn Sie ein spezialisierterer Athlet sind, schauen Sie sich Gruppen wie Trail- und Ultra-Running, UltraRunning, Open-Water-Schwimmen oder sogar Hindernisrennen an.
Denken Sie daran, dass viele regionale Ausdauersportvereine auch Facebook-Gruppen haben. Wenn Sie zum Beispiel in Dallas, TX, wohnen, möchten Sie sich vielleicht der Dallas / Ft. Wert Triathlon Club-Gruppe, anstatt eine allgemeine Gruppe. Wenn Sie wissen, dass Ihre Stadt oder Region einen Sportverein hat, der auf Ihren Sport ausgerichtet ist, informieren Sie sich auf deren Website über private Facebook-Gruppen.
Facebook-Gruppen für Outdoor-Aktivitäten
Es sind nicht nur gesunde Nüsse und Gymnastikratten, die Facebook-Gruppen verwenden. Tatsächlich ist Facebook möglicherweise einer der besten Orte für Outdoor-Enthusiasten, da Wandern, Klettern und Rucksacktouren auf der ganzen Welt Spaß machen und häufig eine niedrigere Eintrittsbarriere aufweisen als Sportarten, die umfangreiche Ausrüstung erfordern.
Zu den größeren öffentlichen Gruppen zählen Wandern, Rucksacktouren, Klettern, Tauchen und SlackChat (eine Gruppe zum Thema Slacklining). Aber wie beim Ausdauersport haben Outdoor-Aktivitäten häufig regionale Facebook-Gruppen, um lokale Veranstaltungen zu organisieren. Achten Sie darauf, diese zu suchen.
Facebook-Gruppen für Gruppenfitness- und Spezialkurse
Wenn Sie ein eingefleischter Yogi, ein CrossFit-Fanatiker oder ein Pilates-Fan sind, müssen Sie Gruppen von ähnlich süchtigen Trainierenden finden. Verwenden Sie die Facebook-Suche, um Gruppen zu suchen, die für Ihre Lieblingsbeschäftigung oder Ihr Lieblingsstudio spezifisch sind. Beliebte Gruppen sind P90X, The Yoga Room, CF Masters (für CrossFit-Enthusiasten), The Pilates Eye, Kampfsportgruppe für Alle, Pole Freaks und Celebrate Indoor Cycling.
Regionale Facebook Fitness Gruppen
Es gibt buchstäblich Tausende von Facebook-Gruppen, die sich auf einen bestimmten Ort, eine bestimmte Art von Übung oder ein bestimmtes Studio beziehen. Wenn Sie Kontakt mit Menschen im wirklichen Leben aufnehmen möchten, verwenden Sie die Suchfunktion von Facebook, um die beste Gruppe für Sie zu finden. Wenn Sie beispielsweise nach "Austin Fitness" suchen und dann "Gruppen" in der Optionsleiste oben auf der Suchseite auswählen, werden alle Ergebnisse angezeigt, von Austin Fitness-Konkurrenten bis zu Austin Nerd Fitness-Abenteuern.
Facebook-Gruppen für Fitnesstrainer
Es gibt auch Gruppen, die speziell auf Fitnesstrainer und Studiobesitzer ausgerichtet sind. Diese Gruppen sind hervorragende Ressourcen für diejenigen, die ihren Lebensunterhalt mit Fitness verdienen. Wenn Sie ein Ausbilder sind, durchsuchen Sie einfach Facebook Groups nach Ihrer Zertifizierung oder Spezialität.
Einige der beliebtesten Gruppen sind Fitnesstrainer, zertifizierte Fitnesstrainer für Gruppen, Personal Trainer Unite, CrossFit-Partnerinhaber, Yogalehrer und Indoor Cycling-Trainer.
Ein Wort von Verywell
Während Facebook-Gruppen eine Möglichkeit sind, mit Gleichgesinnten in Kontakt zu treten, ist es einfach, in das "Vakuum" der sozialen Medien einzutauchen. Denken Sie daran, dass allgemeine Ratschläge Ihrer Internetfreunde hilfreich sein können, es jedoch schwierig ist, den Wert von individuellem Coaching oder Training zu ersetzen. Wenn Sie ganz bestimmte Ziele haben, die Sie erreichen möchten, ist es immer eine gute Idee, einen Fachmann in Ihrer Nähe zu suchen.
