7 natürliche Snacks unter 125 Kalorien

Noch ein paar Stunden bis zum Mittagessen, aber hast du schon Hunger? Oder ist es 15 Uhr und deine Energie ist niedrig? Hört sich nach einer Zwischenmahlzeit an! Wir sind ständig auf der Suche nach den besten kalorienarmen Snacks. Hier sind sieben unserer neuesten Lieben, alle natürlich.

Elli Quark

1 Behälter: 80 bis 90 Kalorien, 0 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 50 bis 60 mg Natrium, 6 bis 11 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 14 bis 17 g Protein

Sie haben wahrscheinlich von griechischem Joghurt gehört, aber was ist mit Deutsch? Okay, technisch gesehen ist Quark kein Joghurt. Es ist ein löffelbarer Joghurt-Käse und es ist so lecker! Wir lieben es, dass es nicht so sauer ist wie Joghurt. Bei weniger als 100 Kalorien erhalten Sie einen cremigen, aromatischen Snack ohne Zuckerzusatz. Und Elli bietet viele fantastische Aromen: Bananen Foster, Minzschokolade, Heidelbeere, Kirsche! Finden Sie sie in Lebensmittelgeschäften im ganzen Land.

Sargento Snack Bites Käsesnacks

7 Stücke: 110 bis 120 Kalorien, 9 bis 10 g Gesamtfett (5 bis 6 g gesättigtes Fett), 190 bis 210 mg Natrium, 0 bis 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 7 bis 8 g Protein

Wer liebt keinen Käse? Anschlussfrage: Wer hat es nicht schwer, sich um einen riesigen Block mit dem leckeren Zeug zu kümmern? Deshalb sind wir ein großer Fan dieser Mini-Käsesticks. Mutige Aromen in mundgerechten Stücken! Von Smokehouse Gouda bis Chipotle BBQ Cheddar gibt es für jeden Käseliebhaber eine Option. Finden Sie sie in der Käseabteilung Ihres örtlichen Supermarkts. Bonus: Die Aufnahme von Milchprodukten in Ihre Ernährung kann zur Gewichtsreduktion beitragen.

Besserer Bohnen gebratener Chipotle Bohnen Dip

2 Esslöffel: 35 Kalorien, 1 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 60 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 2 g Protein

Hier ist ein weiterer Fund mit potenziellen Vorteilen beim Abnehmen! Dieser Dip ist eine köstliche Möglichkeit, mehr Bohnen in Ihre Ernährung aufzunehmen. Hergestellt aus roten Bohnen, hat es einen Schuss Würze und einen Hauch Limette. Passen Sie es mit gebackenen Tortillachips, Babykarotten oder frischen Jicamastöcken zusammen. Mmmmm! Besuchen Sie die Better Bean-Website, um zu erfahren, wo ihre Produkte erhältlich sind.

Emerald Nuts 100 Kalorienpackungen mit natürlichen Mandeln und natürlichen Mandeln und Walnüssen

1 Packung: 100 Kalorien, 9 g Gesamtfett (0,5 bis 1 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 3 bis 4 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 3 bis 4 g Protein

Nüsse sind super gut für dich, aber sie sind auch kalorienreich. Und es ist einfach, viel zu viele zurückzuwerfen, wenn Sie sie aus einer Mehrzwecktasche zu sich nehmen. Vielen Dank, Emerald, dass Sie auf unsere Nussbedürfnisse eingegangen sind! Diese Packungen sind portioniert und einfach mitzunehmen. Wählen Sie alle Mandeln aus oder mischen Sie sie mit einer Tüte Mandeln und Walnüssen. Besorgen Sie sich eine Kiste in Ihrem örtlichen Supermarkt. Perfekter Notfall-Snack!

Jicachips

1 Beutel (0,9 Unzen; ungefähr 25 Chips): 100 bis 110 Kalorien, 1,5 bis 2,5 g Gesamtfett (0 bis 1 g gesättigtes Fett), 70 bis 200 mg Natrium, 19 bis 21 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 6 bis 7 g Zucker, 2 g Eiweiß

Tschüss, Kartoffeln. Hallo jicama! Diese Pommes sind köstlich und die Portionsgröße ist riesig. Mit fünfmal mehr Ballaststoffen als Kartoffelchips ist dies die naheliegende Wahl. Sie kommen in tollen Geschmacksrichtungen wie Chili Lime, Zimtzucker und (unserem Lieblings) Smoked BBQ! Besuchen Sie die Website der Marke, um herauszufinden, wo Sie etwas kaufen können.

Crunchies Gefriergetrocknete Rüben

1/3 Tasse: 35 Kalorien, 0 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 1 g Protein

Diese sind so lecker, dass wir die ganze Tasche in einer Sitzung essen könnten! Und mit nur etwa 125 Kalorien, warum nicht? Diese chipartigen Snacks sind so natürlich wie möglich und enthalten nur eine Zutat: Rüben. Leicht süß und wahnsinnig knusprig, finden Sie sie bei CVS oder kaufen Sie sie online.

Larabar Minis

1 Riegel: 90 bis 110 Kalorien, 4 bis 6 g Gesamtfett (0 bis 1,5 g gesättigtes Fett), 0 bis 30 mg Natrium, 10 bis 14 g Kohlenhydrate, 1 bis 3 g Ballaststoffe, 8 bis 11 g Zucker, 2 bis 3 g Protein

Wir lieben den Geschmack von Larabars, aber sie sind ein bisschen zu kalorienreich für häufiges Knabbern. Larabar Minis zur Rettung! Diese enthalten dieselben einfachen Zutaten (normalerweise eine Variation von Nüssen, Datteln und wenig anderem) und sind in beeindruckenden Geschmacksrichtungen erhältlich: Erdnussbutter-Schokoladenkeks, Erdnussbutter-Keks, Apfelkuchen, Kirschkuchen und Cashewkeks! Ich habe sie bei Target und bei Amazon entdeckt.

Viel Spaß beim Naschen!