Fettgewebe um Ihre Organe

Fettgewebe ist Bindegewebe, in dem Energie hauptsächlich als Triglyceride gespeichert wird. Fettgewebe hilft, den Körper abzufedern und zu isolieren. Das Gewebe besteht aus Adipozyten und befindet sich unter der Haut (subkutanes Fettgewebe) oder um die Organe (viszerales Fettgewebe).
Aussprache: add-ih-POSE
Auch bekannt als: Fettgewebe, Körperfett, Fettgewebe
Beispiele für Fettgewebe: viszeral, subkutan
Alternative Schreibweisen: Fettleibigkeit
Verwendungszweck: "Im menschlichen Körper befindet sich Fettgewebe unter der Haut und den umgebenden inneren Organen. "

Definition und Funktion

Das Fett, das Sie auf Ihrem Körper tragen, hat einen wissenschaftlichen Namen. Es heißt Fettgewebe. Und obwohl viele Diätetiker die Menge an Fettgewebe, die sie tragen, reduzieren möchten, ist Fettgewebe für einen gesunden Körper wichtig. Zum Beispiel bietet Fettgewebe:

Isolierung. Fettgewebe hilft, Ihren Körper zu isolieren. Diese Wärmeisolation hält Ihren Körper warm, wenn Sie kalten Temperaturen ausgesetzt sind.
Schutz. Fettgewebe polstert und schützt Ihre Organe, Knochen und andere Gewebe vor Beschädigungen.
Energiespeicher. Ihr Körper speichert ungenutzte Energie (Kalorien) im Fettgewebe. Wenn Sie fasten, eine Diät halten oder nicht in der Lage sind, Ihren Körper zu essen, setzt Ihr Körper die gespeicherte Energie frei, um alle wichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten.
Hormonproduktion. Mehrere wichtige Hormone, einschließlich Leptin, werden von Ihrem Fettgewebe produziert und freigesetzt. Leptin ist ein Hormon, das Signale sendet, um mit dem Essen aufzuhören. Leptin ist ein wichtiges Hormon für Diätetiker.

Typen

Sie haben verschiedene Arten von Fettgewebe an Ihrem Körper. Jede Art von Fettgewebe funktioniert anders.

Weißes Fettgewebe. Wenn Sie über das Fett an Ihren Hüften, Oberschenkeln, am Bauch oder am Gesäß sprechen, beschreiben Sie im Allgemeinen weißes Fettgewebe. Weißes Fettgewebe (WAT) versorgt Ihren Körper mit Energie, Isolierung und Schutz.
Braunes Fettgewebe. Eine kleine Menge Fett in Ihrem Körper besteht aus braunem Fettgewebe (BVT). Braunes Fett hat thermogene Eigenschaften. Das ist eine wissenschaftliche Art zu sagen, dass braunes Fett Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen. Forscher untersuchen Möglichkeiten, braunes Fett zur Gewichtsreduktion zu verwenden.
Beiges Fettgewebe. Forscher, die braunes Fett untersuchen, bezeichnen manchmal "beige Fett". Beige Fettzellen sind im Wesentlichen braune Fettzellen, die sich im weißen Fettgewebe befinden. Beigefett kann auch im Kampf gegen Fettleibigkeit viel versprechend sein.

Es ist wichtig, genügend Fettgewebe im Körper zu haben, um gesund zu bleiben. Zu viel Fett oder Fettgewebe verursacht Fettleibigkeit und birgt das Risiko für verschiedene Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes.

Überwachung des Fettgewebes

Wie stellen Sie sicher, dass Sie genug Fettgewebe haben, um gesund zu bleiben, aber nicht genug, um Ihre Gesundheit zu gefährden? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fett in Ihrem Körper zu messen. Einige Methoden können in der Privatsphäre Ihres eigenen Zuhauses durchgeführt werden, einige werden häufig in einem Fitnessstudio oder Fitnessstudio durchgeführt, und einige erfordern eine klinische Umgebung wie ein Krankenhaus oder ein Labor.
Einige der beliebtesten Methoden sind:

DeXA (Dual Energy X-Ray Absorptiometrie) wird in einem medizinischen Umfeld von einem erfahrenen Kliniker durchgeführt
Hydrostatisches Wiegen wird in einem Labor durchgeführt, in dem Ihr Körper unter Wasser getaucht ist
BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse) ist eine Funktion, die auf vielen Haushaltswaagen angeboten wird, die Gewicht, Körperfettanteil und andere Zahlen liefern.
Hautsättel werden verwendet, um Fettgewebe in bestimmten Bereichen Ihres Körpers zu kneifen. Anhand der Zahlen kann ein erfahrener Arzt die Menge an Fettgewebe auf Ihrem Körper abschätzen.

Sobald Sie wissen, wie viel Muskelmasse und Fett oder Fettgewebe Sie tragen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihr Gewicht zu verlieren oder zu halten, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.