Ursachen und Behandlung des Golfspielers

Der Golfer-Ellbogen, auch mediale Epicondylitis genannt, ähnelt seinem Gegenstück, dem Tennisellenbogen. Die Hauptunterschiede zwischen diesen Zuständen sind der Ort des Schmerzes und die Aktivität, die zu einer Verletzung führt. Beide Zustände werden jedoch durch Überbeanspruchung der Muskeln und Sehnen des Unterarms verursacht, was zu Entzündungen und Schmerzen im Bereich des Ellenbogengelenks führt.
Beide dieser Ellenbogenprobleme, der Tennisellenbogen und der Golferellenbogen, sind beide Formen der Tendinose. Sehnen sind die Strukturen, die Muskeln mit dem Knochen verbinden. Die medizinischen Bezeichnungen für Tennisellenbogen (laterale Epicondylitis) und Golferellenbogen (mediale Epicondylitis) leiten sich von den Bezeichnungen der Knochenvorsprünge ab, in die die Sehnen an der inneren (medialen) und äußeren (lateralen) Seite des Ellenbogens eingesetzt werden. Der Schmerz des Golfers Ellbogen ist in der Regel am Ellbogengelenk auf der Innenseite des Arms. Viele Patienten klagen auch über ein Schussgefühl am Unterarm beim Greifen von Gegenständen.

Ursachen

Der Ellbogen eines Golfspielers kann durch eine akute Verletzung oder eine Überbeanspruchung verursacht werden. Am häufigsten ist der Ellbogen eines Golfspielers das Ergebnis einer Überbeanspruchung, bei der eine bestimmte Aktivität, die oft ausgeführt wird, eine chronische Reizung der Sehne hervorruft. Golf ist eine häufige Ursache für diese Symptome, aber viele andere sport- und arbeitsbedingte Aktivitäten können den gleichen Zustand verursachen.

Behandlung

Der Golfer-Ellenbogen ist ein Problem, das normalerweise mit einer einfachen Behandlung abheilt und keine langfristigen Ellenbogenprobleme verursacht. Die Behandlung ist selten chirurgisch, da dieser Zustand mit ein wenig Ruhe und angemessener Rehabilitation gut behandelt wird.

• Änderung des Lebensstils
  • Eine Änderung des Lebensstils ist wichtig, wenn sich der Ellbogen des Golfspielers nicht löst oder wenn er erneut auftritt. Bei Athleten kann häufig eine Änderung der Technik (siehe unten) oder eine Änderung der Ausrüstung, z. B. ein Griff mit einer anderen Größe, zur Lösung des Problems beitragen.
• Wechsel der Schwenkmechanik
  • Golfschläger sollten die richtige Größe haben, einschließlich der Größe des Griffs. Die Schwenkmechanik sollte bewertet werden, um sicherzustellen, dass die Patienten ordnungsgemäß schwingen. Wenden Sie sich an einen Golfprofi / -lehrer, um eine Schwung- und Schlägerbewertung zu erhalten. Normalerweise ist die Entwicklung des Golferellenbogens ein Zeichen dafür, dass mit dem ansprechbaren Schwung etwas nicht stimmt.
• Entzündungshemmende Medikamente
  • Entzündungshemmende Medikamente werden häufig eingesetzt, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Die oralen Formen dieser Medikamente sind einfach einzunehmen und helfen oft, die Entzündung zu kontrollieren und die Schmerzen im Zusammenhang mit dem Ellbogen des Golfspielers zu lindern.
• Cortison-Injektionen
  • Wenn diese konservativen Maßnahmen versagen, ist eine Steroid (Cortison) -Injektion eine vernünftige Option. Wenn eine Person mehr als zwei Cortison-Injektionen ohne Linderung versucht hat, ist es unwahrscheinlich, dass zusätzliche Injektionen dem Patienten zugute kommen. Es können auch andere Arten von Injektionen in Betracht gezogen werden, einschließlich PRP-Injektionen.

• Stretching und Übungen
  • Einige einfache Strecken und Übungen können auch hilfreich sein, um die Symptome des Golferellenbogens zu kontrollieren. Diese Übungen sollten keine Schmerzen verursachen, und wenn sie durchgeführt werden, sollten die Übungen nicht durchgeführt werden, bis der Schmerz abgeklungen ist. Indem Sie die Muskeln und Sehnen stärken, die am Ellbogen des Golfspielers beteiligt sind, können Sie verhindern, dass das Problem erneut auftritt.