Knochenbrüche so schnell wie möglich heilen

Frakturen, Knochenbrüche - Sie können es so nennen, wie Sie es wünschen - gehören zu den häufigsten orthopädischen Problemen. In den USA werden jedes Jahr etwa sieben Millionen Knochenbrüche behandelt. Die durchschnittliche Person in einem Industrieland kann damit rechnen, im Laufe ihres Lebens zwei Frakturen zu erleiden.
Trotz allem, was Sie vielleicht gehört haben, ist ein Knochenbruch nicht schlimmer als eine Fraktur: Beide bedeuten dasselbe. Tatsächlich wird das Wort Bruch nach dem Oxford English Dictionary als "Akt des Bruchs" definiert. Es gibt verschiedene Arten von Frakturen und Knochenbrüchen, aber diese Wörter sind ein und dasselbe und können auf verschiedene Arten verursacht werden. Obwohl der Heilungsprozess langsam zu sein scheint, gibt es mehrere Faktoren, auf die Sie sich konzentrieren können, um sich die Möglichkeit zu geben, sich bestmöglich zu erholen.

Wie Frakturen auftreten

Frakturen treten auf, weil ein Bereich des Knochens nicht in der Lage ist, die auf ihn aufgebrachte Energie zu stützen (ganz offensichtlich, aber es wird komplizierter). Daher gibt es zwei kritische Faktoren bei der Bestimmung, warum eine Fraktur auftritt: die Energie des Ereignisses und die Stärke des Knochens.
Die Energie kann plötzlich energiereich (z. B. Autounfall) oder chronisch energiearm (z. B. Spannungsbruch) sein. Die Knochenstärke kann entweder normal oder vermindert sein (z. B. wird bei Patienten mit Osteoporose ein schwacher Knochen beobachtet). Ein sehr einfaches Problem, der gebrochene Knochen, wurde viel komplizierter! 
Daher resultieren Brüche häufig aus einer Kraft wie einem Autounfall oder einem Absturz aus einer Höhe oder aus ungewöhnlich schwachen Knochen wie bei älteren Menschen mit Osteoporose. Der Grund, warum die Fraktur aufgetreten ist, ist häufig hilfreich, um die beste Behandlung für die Verletzung zu bestimmen.

Die häufigsten Knochenbrüche

Orthopäden behandeln Frakturen im gesamten Skelettrahmen, mit Ausnahme des Schädels (Neurochirurg) und des Gesichts (HNO- oder Hals-Nasen-Ohren-Chirurg). Extremitätenfrakturen sind am häufigsten und treten in der Regel bei Männern unter 45 Jahren auf. Bei Frauen über 45 Jahren treten sie häufiger auf.
Nach diesem Alter kommt es bei Frauen zu einem schnelleren Verlust der Knochendichte und wahrscheinlich zu einer Knochenverdünnung. Deshalb sind Frauen besonders anfällig für Osteoporose und nachfolgende Frakturen.
Die häufigste Fraktur vor dem 75. Lebensjahr ist eine Handgelenksfraktur. Bei über 75-Jährigen werden Hüftfrakturen zum häufigsten Knochenbruch.

Knochenbrüche heilen

Die Heilung eines gebrochenen Knochens braucht Zeit und hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Alter des Patienten, allgemeine Gesundheit, Ernährung, Durchblutung des Knochens und Behandlung. Die folgenden sechs Tipps können hilfreich sein:

1. Aufhören zu rauchen. Einige der Empfehlungen in dieser Liste sind möglicherweise umstritten oder nicht bekannt, inwieweit sie die Knochenheilung beeinflussen. Dies ist jedoch klar: Patienten, die rauchen, haben eine viel längere durchschnittliche Heilungszeit und ein viel höheres Risiko, eine Nicht-Vereinigung (Nichtheilung des Knochens) zu entwickeln. Rauchen verändert den Blutfluss zum Knochen, und dieser Blutfluss liefert die notwendigen Nährstoffe und Zellen, damit der Knochen heilen kann. Das Wichtigste, was Sie tun können, um die Genesung nach einer Fraktur zu gewährleisten, ist, nicht zu rauchen. Wenn Sie jemanden kennen, der eine Fraktur hat und raucht, suchen Sie nach Möglichkeiten, ihm beim Aufhören zu helfen. 
2. Sich ausgewogen ernähren. Die Heilung von Knochen erfordert mehr Nährstoffe, als der Körper benötigt, um die Knochengesundheit aufrechtzuerhalten. Patienten mit Verletzungen sollten sich ausgewogen ernähren und für eine ausreichende Nahrungsaufnahme aller Lebensmittelgruppen sorgen. Was wir in unseren Körper stecken, bestimmt, wie gut der Körper funktionieren und sich von Verletzungen erholen kann. Wenn Sie sich einen Knochen brechen, vergewissern Sie sich, dass Sie sich ausgewogen ernähren, damit Ihr Knochen die notwendige Nahrung für eine vollständige Genesung hat.

1. Achten Sie auf Ihr Kalzium. Der Fokus sollte auf allen Nährstoffen liegen. Es ist wahr, dass Kalzium benötigt wird, um Knochen zu heilen, aber übermäßige Dosen Kalzium helfen Ihnen nicht, schneller zu heilen. Stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlene Kalziumdosis zu sich nehmen, und wenn nicht, versuchen Sie, mehr natürliches Kalzium zu sich zu nehmen - oder ziehen Sie eine Ergänzung in Betracht. Die Einnahme von Megadosen Kalzium hilft einem Knochen nicht, schneller zu heilen.
2. Halten Sie Ihren Behandlungsplan ein. Ihr Arzt wird eine Behandlung empfehlen, und Sie sollten sich daran halten. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Behandlungen wie Gips, Operationen, Krücken oder andere. Eine vorzeitige Änderung der Behandlung kann Ihre Genesung verzögern. Wenn Sie einen Gipsverband entfernen oder auf einem gebrochenen Knochen gehen, bevor Ihr Arzt dies erlaubt, verzögern Sie möglicherweise Ihre Heilungszeit.
3. Fragen Sie Ihren Arzt. Es gibt einige Frakturen, für die möglicherweise Behandlungsalternativen bestehen. Beispielsweise sind "Jones" -Frakturen des Fußes ein umstrittener Behandlungsbereich. Studien haben gezeigt, dass diese Frakturen normalerweise durch Immobilisierung in einem Gipsverband und Krücken verheilen. Viele Ärzte bieten jedoch Operationen für diese Frakturen an, da Patienten dazu neigen, viel schneller zu heilen. Eine Operation birgt potenzielle Risiken, daher müssen diese Optionen sorgfältig abgewogen werden. Es kann jedoch Optionen geben, die die Zeit verändern, die ein Knochen benötigt, um zu heilen.

1. Augmenting Frakturheilung. In den meisten Fällen sind externe Geräte nicht sehr hilfreich, um die Frakturheilung zu beschleunigen. Elektrostimulation, Ultraschallbehandlung und Magnet nicht haben Es wurde gezeigt, dass es die Heilung der meisten Frakturen beschleunigt. In schwierigen Situationen können diese jedoch hilfreich sein, um die Heilung von Knochenbrüchen zu unterstützen.

Jeder möchte, dass sein Knochen so schnell wie möglich heilt, aber die Wahrheit ist, dass es noch einige Zeit dauern wird, bis sich die Verletzung erholt. Mit diesen Schritten stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, damit sich Ihr Knochen so schnell wie möglich erholt.

Rolle von Medikamenten

Wenn Sie einen Knochenbruch haben, vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt über die Medikamente informiert ist, die Sie einnehmen. Es gibt einige Medikamente, die die Frakturheilung beeinträchtigen können, und diese sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden. In einigen Situationen kann Ihr Arzt empfehlen, bestimmte Medikamente nach einer Fraktur abzusetzen, um die Knochenheilung zu ermöglichen.
Eine Art von Medikamenten, von der einige Ärzte glauben, dass sie die Frakturheilung unserer nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamente (NSAIDs) wie Motrin oder Aleve verlangsamen können.
In Tiermodellen wurde gezeigt, dass NSAR die Frakturheilung verzögern. Im Allgemeinen haben die Studien herausgefunden, dass sich die Heilung verzögert, wenn das Medikament in sehr hohen Dosen verabreicht wird, die viel höher sind als die eines typischen Patienten. Allerdings kann Ihr Arzt bei Frakturen, die besonders schwer zu heilen sind, empfehlen, diese Medikamente zu meiden.
Ebenso wie es Medikamente gibt, die die Heilung von Frakturen verzögern können, gibt es auch Medikamente, die die Heilung von Frakturen beschleunigen können. Diese Medikamente umfassen Behandlungen für Osteoporose. Menschen, die Schwierigkeiten haben, Frakturen zu heilen, sollten mit ihrem Arzt besprechen, ob sie bestimmte Arten von Medikamenten einnehmen sollten, um bei der Heilung von Frakturen zu helfen.

Ein Wort von Verywell

Ein Knochenbruch kann eine frustrierende Erfahrung sein. Das Abwarten, bis die Fraktur verheilt ist, kann noch frustrierender sein. Glücklicherweise können Sie Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass die Fraktur so schnell wie möglich verheilt. In den meisten Fällen ermöglichen vernünftige Maßnahmen zur Pflege Ihres Körpers eine schnelle und effektive Frakturheilung. In einigen Situationen kann Ihr Arzt Sie möglicherweise über einige zusätzliche Schritte beraten, die zur Beschleunigung der Heilung beitragen können.