Wie Physiotherapie Ihre Genesung unterstützen kann

Ein Physiotherapeut ist ein Spezialist, der dafür ausgebildet ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um Ihre Aktivität, Kraft und Bewegung nach einer Verletzung oder Operation wiederherzustellen. Physiotherapeuten können bestimmte Übungen, Strecken und Techniken unterrichten und spezielle Geräte verwenden, um Probleme zu lösen, die ohne dieses spezielle Training für Physiotherapie nicht gelöst werden können.

Physiotherapie und Rehabilitation

Physiotherapeuten werden geschult, um Defizite in der Biomechanik des Körpers zu identifizieren. Die Arbeit mit einem Physiotherapeuten kann auf bestimmte Schwachstellen in der Funktionsweise unseres Körpers abzielen. Sie können Stress abbauen und helfen dem Körper, ohne Schmerzen zu funktionieren.
Physiotherapeuten kennen sich mit chirurgischen Eingriffen und Behandlungszielen aus und können ihre Bemühungen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens individuell ausrichten. Nach chirurgischen Eingriffen ist es wichtig, dass sich die Therapie am chirurgischen Eingriff orientiert. Physiotherapeuten kennen die Einschränkungen Ihres Körpers nach der Operation und können Ihnen helfen, ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen.

Enge Muskeln und Gelenke dehnen

Dehnung ist wichtig, um einen guten Bewegungsumfang mit Gelenken und die Flexibilität der Muskeln aufrechtzuerhalten. Wenn Sie steife Gelenke oder verspannte Muskeln haben, können normale Aktivitäten, wie das Treppensteigen oder das Erreichen des Kopfes, stark beeinträchtigt werden. Bei richtiger Dehnung können diese Funktionen erhalten bleiben.
Nach einer Verletzung oder Operation bildet sich Narbengewebe und das Weichgewebe zieht sich zusammen. Es ist wichtig, sich in diesen Situationen regelmäßig zu dehnen, um sicherzustellen, dass die Narbenbildung Ihrer Rehabilitation nicht im Wege steht.

Übungen zur Stärkung Ihres Körpers

Kräftigungsübungen werden durchgeführt, um die Muskelfunktion zu verbessern. Ziel ist es, die Kraft zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und die Bewegungsfreiheit aufrechtzuerhalten oder zu verbessern.
Postoperative Übungen sollten immer von Ihrem Arzt und Physiotherapeuten geleitet werden, da es möglicherweise bestimmte Einschränkungen für Ihre Verletzung gibt. Die folgenden Richtlinien können Ihnen auf Ihrem Weg bei Knieverletzungen, Schulterverletzungen, Rückenverletzungen und Nackenverletzungen behilflich sein.

Kernstärkung und Stabilität

Eine der neuesten Entwicklungen in der Physiotherapie ist die Betonung der Stärkung und Stabilität des Kerns. Der Kern Ihres Körpers ist wie das Fundament Ihres Hauses. Wenn Sie Ihr Haus auf einem schwachen Fundament errichten, können Sie Schaden und Zusammenbruch riskieren. In ähnlicher Weise sind Körper mit einem schwachen Kern anfällig für akute Verletzungen und chronische Überbeanspruchungssyndrome.
Die Stärkung des Kerns betont die Muskeln des Rückens und des Beckens. Einige Trainingsprogramme, insbesondere Pilates, sind hervorragend geeignet, um die Stabilität des Körpers zu verbessern. Das ist der Grund, warum viele Profisportler regelmäßig Pilates trainieren.

Eis- und Wärmeanwendung

Eis und Hitze sind nützlich, um die Muskeln aufzuwärmen und abzukühlen. Darüber hinaus können diese Methoden den Blutfluss stimulieren und die Schwellung verringern. Dies können wichtige Aspekte des therapeutischen Prozesses sein. Der Schlüssel zur richtigen Eis- und Wärmebehandlung ist das Wissen, wann eine Verletzung vereist und erhitzt werden muss.

Ultraschall

Ultraschall verwendet hochfrequente Schallwellen (nicht in dem Bereich, den wir hören können), um das tiefe Gewebe im Körper zu stimulieren. Wenn Sie eine Ultraschallsonde über Ihren Körper führen, werden tiefe Gewebe durch die Vibration der Schallwelle stimuliert. Dies führt zu einer Erwärmung und einer erhöhten Durchblutung dieser Gewebe.

Elektrische Stimulation

Elektrostimulation ist eine Therapie, die elektrischen Strom an einen betroffenen Bereich weiterleitet. Die Nervenleitung innerhalb der Region ist verändert, was wiederum die Muskelkontraktilität verändern kann. Die Durchblutung dieser Gewebe wird durch elektrische Stimulation ebenfalls gesteigert. Nach dieser elektrischen Stimulation der Behandlung treten bei Patienten häufig weniger Schmerzen auf.