Bleiben Sie in der Physiotherapie motiviert

Sie haben sich verletzt oder wurden operiert und sind nicht in der Lage, sich zu bewegen und richtig zu funktionieren. Ihr Arzt weist Sie auf eine physikalische Therapie hin, um Sie dabei zu unterstützen, Kraft, Ausdauer, Bewegungsfreiheit und funktionelle Mobilität wiederzugewinnen. Der Gedanke an PT kann entmutigen. Wie wird es sein? Wie werden Sie in der Physiotherapie motiviert bleiben??
Wenn Sie zum ersten Mal mit der Physiotherapie beginnen, kann dies etwas aufregend sein, da es sich um eine neue Erfahrung handelt. Möglicherweise stellen Sie schnell fest, dass Physiotherapie viel Arbeit bedeuten kann, und manchmal können die in der Physiotherapie angewendeten Verfahren und Behandlungen ein wenig Schmerzen oder Beschwerden verursachen.
Wenn Ihr Zustand eine längere Rehabilitation erfordert, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie während der Genesung von Ihrer Verletzung langsam die Motivation verlieren. Es kann zur Belastung werden, aufzustehen und in die Physiotherapieklinik zu gehen. Wenn Sie im Krankenhaus sind und eine Physiotherapie zur Akutversorgung benötigen, fühlen Sie sich möglicherweise zu müde, um an einer Physiotherapie teilzunehmen.

Brauche ich Motivation??

Motivation ist für jeden anders. Es handelt sich um soziale, biologische und kulturelle Variablen, die sich alle in jeder Person verbinden und sie zum Handeln veranlassen. Etwas, das Sie motiviert, kann eine andere Person nicht motivieren.
Wenn Sie ein Basketballspieler sind und sich die Kniescheibe verrenken, sind Sie möglicherweise motiviert, hart zu arbeiten, um zu dem Sport zurückzukehren, den Sie genießen. Wenn Sie plötzlich einen Herzinfarkt haben und eine Herzrehabilitation benötigen, um zur normalen Funktion zurückzukehren, kann Ihre Motivation Sie dazu zwingen, einfach das Krankenhaus zu verlassen und nach Hause zurückzukehren.
Wie bleiben Sie in der Physiotherapie motiviert? Gibt es Möglichkeiten, die Stimmung zu halten und weiterzuarbeiten, um das Beste aus Ihrer Erfahrung in der Physiotherapie zu machen??

Finden Sie den richtigen Physiotherapeuten

Ein Schlüssel für Ihre Rehabilitation ist es, von Anfang an den richtigen Physiotherapeuten zu finden. Stellen Sie bestimmte Fragen, bevor Sie mit der Therapie beginnen, um sicherzustellen, dass Ihr Physiotherapeut der richtige für Sie ist.
Ihr Physiotherapeut sollte Sie ermutigen und dabei helfen, Sie zu motivieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Physiotherapeut nicht zu Ihrer Persönlichkeit passt, fragen Sie, ob es einen anderen Physiotherapeuten gibt, der Sie in der Klinik oder im Krankenhaus behandeln kann. Wenn nicht, müssen Sie möglicherweise eine andere Physiotherapie-Klinik aufsuchen, um bei Ihrer Rehabilitation zu helfen.

Verfolge deinen Fortschritt

Wenn Sie zum ersten Mal mit der Physiotherapie beginnen, wird Ihr Therapeut wahrscheinlich eine erste Bewertung durchführen, bei der er oder sie verschiedene Messungen zu Ihrem Zustand sammelt. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten, was diese Messungen bedeuten, und was Ihre Ziele für jede gemessene Beeinträchtigung sind.
Wenn Sie beispielsweise einen gebrochenen Knöchel haben, misst Ihr Physiotherapeut mithilfe eines Goniometers den Bewegungsbereich Ihres Knöchelgelenks. Verfolgen Sie diese Messungen, wenn Ihr Physiotherapeut sie vornimmt, und setzen Sie sich Ziele, um in bestimmten Zeiträumen einen größeren Bewegungsspielraum zu erreichen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihre spezifischen Ziele festzulegen und zu erreichen.

Finden Sie einen Therapiekumpel

In der Physiotherapie können Sie manchmal andere Patienten bemerken, die ähnliche Situationen wie Sie haben. Nehmen Sie ein Gespräch mit einem anderen Patienten auf, und Sie werden vielleicht feststellen, dass er oder sie dazu beitragen kann, Sie zu motivieren, an Ihrer eigenen Rehabilitation teilzunehmen.
Möglicherweise möchten Sie Ihren Physiotherapeuten auch bitten, einen Termin mit einem Patienten zu vereinbaren, bei dem eine ähnliche Diagnose wie bei Ihnen vorliegt. Auf diese Weise können Sie Geschichten über Ihre Erfahrungen austauschen. Möglicherweise erfahren Sie auch, was Sie von einer Rehabilitation erwarten können, wenn Ihr Therapiebegleiter weiter fortgeschritten ist als Sie.
Natürlich muss Ihr Physiotherapeut Diskretion anwenden. Die HIPAA-Gesetze in den USA verhindern, dass Angestellte des Gesundheitswesens die geschützten Gesundheitsinformationen von Patienten an Sie weitergeben. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen bei der Suche nach Patienten mit ähnlichen Problemen oder Diagnosen helfen, er kann jedoch keine spezifischen Informationen über andere Patienten weitergeben.

Motivation durch Musik

Manchmal kann Musik ein guter Motivator sein, und Sie können Musik verwenden, um motiviert in der Physiotherapie zu bleiben. Oft spielt im Hintergrund Musik in der Physiotherapieklinik. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten, ob Sie während der Behandlung Ihre eigene Musik zum Spielen mitbringen können. Er oder sie kann Ihnen erlauben, die Musik zu hören, die Motivation und eine Musiktherapie bietet.

Ein Wort von Verywell

Es kann schwierig sein, sich von einer Verletzung zu erholen. Möglicherweise machen Sie nur langsame Fortschritte und Ihre Motivation lässt im Verlauf der Rehabilitation nach. Es kann schwierig sein, die Stimmung zu halten, um fortzufahren. Wenn Sie eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, werden Sie hoffentlich die Motivation finden, während Ihres Genesungsprozesses auf Trab zu bleiben.