Der Nutzen von Schulterriemenscheiben in der Physiotherapie
Schulterschmerzen sind ein häufiges Problem, bei dem Ihr Arzt Sie möglicherweise auf eine physikalische Therapie hinweist. Ein Physiotherapeut kann Ihre Situation beurteilen und einen Pflegeplan aufstellen, der Ihnen hilft, zu normalen Aktivitäten zurückzukehren und schnell und sicher zu funktionieren.
Ziele der Physiotherapie
Übliche Ziele der Physiotherapie bei Schulterschmerzen sind unter anderem:- Schmerzen in Schulter und Arm lindern
- Verbessern Sie die Schulterkraft
- Bewegungsspielraum verbessern (ROM)
- Behalten Sie die richtige Haltung bei
- Stellen Sie die normale Funktion Ihres Arms wieder her
Gemeinsame Behandlungen für Schulterprobleme
Ihr Physiotherapeut kann verschiedene Behandlungsmethoden anwenden, um Ihre Schulterschmerzen zu lindern. Während Behandlungen wie Ultraschall oder Elektrostimulation sich gut anfühlen können, hat sich Bewegung als die effektivste Methode zur Verbesserung der Armfunktion erwiesen, wenn Sie Schulterschmerzen haben oder eine Schulteroperation hatten.Zu den Erkrankungen, die einen erheblichen Verlust der Bewegungsfreiheit in Ihrer Schulter verursachen können, gehören:
- Gefrorene Schulter
- Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette
- Schulteroperation
- Cervical Radiculopathy oder ein eingeklemmter Nerv
- Proximale Humerusfraktur
Wenn Sie einen ROM-Verlust in der Schulter haben, kann Ihr Physiotherapeut verschiedene Techniken und Übungen anwenden, um die Mobilität zu verbessern. Sie kann zum Beispiel Ihre Schulter manuell in verschiedene Richtungen strecken, um den ROM zu verbessern. Übungen wie die Handtuch-Schulter-Dehnung können auch für Ihr ROM vorgeschrieben sein.
Schulterriemenscheiben zur Verbesserung des ROM
Schulterriemenscheiben über der Tür sind eine weitere Option, mit der Sie den ROM verbessern können. Diese Riemenscheiben können Ihnen dabei helfen, Ihre Schulter in verschiedene Richtungen zu strecken, um die Beweglichkeit und letztendlich die Funktion Ihrer Schulter zu verbessern.Die Schulterriemenscheibe ist eine Vorrichtung, die über der Oberseite einer Tür eingehakt ist, mit einem kleinen Riemenscheibensystem in der Nähe der Oberseite und einem Seil mit Griffen, die von der Riemenscheibe herunterhängen.
Mit den Riemenscheiben können Sie verschiedene Schulterübungen durchführen, um den ROM in verschiedene Richtungen in Ihrer Schulter zu verbessern. Ihr Physiotherapeut kann Sie in die richtigen Techniken für die Verwendung der Riemenscheiben einweisen. Befolgen Sie daher unbedingt seine Anweisungen: Aggressive ROM-Übungen zu früh nach der Operation können Ihre Schulter verletzen und die Heilung verzögern. Wenn Sie Fragen dazu haben, ob Schulter-ROM-Übungen für Sie sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt und Physiotherapeuten.
Wenn Ihr Physiotherapeut der Meinung ist, dass Sie von der Verwendung von Schulterriemenscheiben zu Hause profitieren würden, möchten Sie möglicherweise ein Set kaufen. Sie sind in vielen Sportgeschäften erhältlich. Wenn Sie möchten, können Sie auch ganz einfach Ihr eigenes Umlenkrollenset mit einigen einfachen Artikeln aus Ihrem örtlichen Baumarkt oder Baumarkt herstellen.
Wenn die Übungen mit dem Schultergurt leichter werden, verschreibt Ihnen Ihr Physiotherapeut möglicherweise fortgeschrittenere Übungen. Ein typischer Fortschritt von Schulterriemenscheiben-ROM-Übungen wäre, aktive ROM-Übungen und schließlich Schulterstärkungsübungen durchzuführen. Sie sollten mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass die Übungen, die Sie ausführen, für Ihre spezifische Erkrankung geeignet sind.
Schulterschmerzen können Ihre Fähigkeit, Ihren Arm normal zu benutzen, einschränken und Sie daran hindern, zu arbeiten oder an Freizeitaktivitäten teilzunehmen. Die Verbesserung Ihres Schulter-ROM kann ein notwendiger Bestandteil Ihrer Schulterrehabilitation sein. Die Verwendung von Schulterriemenscheiben über der Tür ist möglicherweise genau das Richtige, um Ihre Schulter wieder in Schwung zu bringen und sich wieder normal zu fühlen.
