Die Flexion und Ihre Gelenke

Beugung ist das Biegen eines bestimmten Gelenks, so dass die Knochen, die dieses Gelenk bilden, enger zusammengezogen werden. Während der Beugung verringert sich der Winkel zwischen den Extremitätenknochen an einem Gelenk. Die Beugung tritt typischerweise auf, wenn sich die Muskeln zusammenziehen und die Knochen das nahegelegene Gelenk in eine gebogene oder gebogene Position bewegen.
Die Beugung ist eine physische Position, die den Winkel zwischen den Extremitätenknochen an einem Gelenk verringert. Es tritt auf, wenn sich Muskeln zusammenziehen und Knochen das Gelenk in eine gebogene Position bringen.

Hyperflexion

Hyperflexion tritt auf, wenn ein Gelenk über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus gebeugt wird. Wenn das Gelenk hyperflex ist, wird es über die maximale sichere Beugung hinaus bewegt. Solche extremen Bewegungen können möglicherweise zu Verletzungen der gegenüberliegenden Bänder, Sehnen und Muskeln führen. 

Erweiterung

Das Gegenteil von Beugung ist Streckung, die sich auf die Streckung eines Gelenks bezieht. Mit anderen Worten, die Beugung bewirkt eine Verkürzung eines Gelenkwinkels, während die Streckung eine Vergrößerung bewirkt. Normalerweise ist eine normale Verlängerung eines Gelenks auf 180 Grad oder weniger begrenzt. Mit anderen Worten, dieses Gelenk kann grundsätzlich geöffnet werden, bis es gerade ist. Stellen Sie sich Ihren Arm oder Ihr Bein als Beispiel vor, da diese gebogen werden können, bis sie praktisch gerade sind.

Überstreckung

Das andere Ende des Spektrums, das von der Flexion abweicht, ist die Überstreckung. Wie es sich anhört, ist Hyperextension eine extreme Version einer Erweiterung. Sie hören oft, dass ein Athlet eine Überdehnung erlitten hat. Darauf bezieht sich eine solche Diagnose.
Hypertonie ist eine übermäßige Gelenkbewegung, bei der der Winkel, den die Knochen eines bestimmten Gelenks bilden, über den normalen, gesunden Bewegungsbereich hinaus geöffnet oder gestreckt wird. Während die Dehnung eines Gelenks bedeutet, dass es innerhalb seiner normalen Grenzen gedehnt oder gestreckt wird, bedeutet die Überdehnung, dass es über seine normalen Grenzen hinaus gedehnt wird, was durch den Bewegungsbereich bestimmt wird. Da die Dehnung in der Regel auf einen Bewegungsbereich von 180 Grad beschränkt ist, bezieht sich die Überdehnung in der Regel auf das Biegen eines Gelenks über 180 Grad hinaus. Das Biegen des Gelenks auf diese Weise führt häufig zu Verletzungen wie Bänder- oder Sehnenrissen oder Knorpelschäden.

Bewegungsfreiheit

Ein Großteil der Gelenke des menschlichen Körpers ermöglicht eine gewisse Bewegung. Einige bestimmte Gelenke, wie die Gelenke im Schädel, tun dies nicht. Diejenigen Gelenke, die Bewegungen zulassen, wie z. B. das Knie oder der Knöchel, haben einen vorbestimmten Bewegungsbereich. Dieser Bewegungsbereich gibt grundsätzlich an, in welche Richtung sich das Gelenk bequem bewegen oder biegen kann. Der Bewegungsbereich eines Gelenks wird üblicherweise in Grad gemessen. Jedes einzelne Gelenk hat einen eigenen Bewegungsbereich.