Behandlung und Vorbeugung von Bursitis

Bursitis gehört zu den häufigsten orthopädischen Erkrankungen und ist ein häufiger Grund, einen Arzt aufzusuchen. Schleimbeutelentzündung tritt auf, wenn eine Schleimbeutelentzündung vorliegt. Diese Struktur sorgt für eine reibungslose Bewegung zwischen Knochen, Sehnen und Muskeln. Es gibt viele Schleimbeutel im ganzen Körper und Schleimbeutelentzündungen können verschiedene Gelenke oder Körperteile betreffen.
Die Hauptstütze der Behandlung von Bursitis ist die Bekämpfung von Entzündungen. Diese Schritte können helfen, Entzündungen zu bekämpfen, die anschließend die Symptome einer Schleimbeutelentzündung lindern. Selten ist eine Operation erforderlich, um Bursitis zu behandeln, obwohl dies eine Behandlungsoption für Menschen sein kann, die einfachere Schritte erschöpft haben.
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Die entzündete Bursa ruhen lassen

Die ersten Schritte der Bursitis-Behandlung bestehen darin, den Druck von der betroffenen Stelle fernzuhalten und zu versuchen, die Aktivität dieses Gelenks zu begrenzen. Einige Personen profitieren davon, einen elastischen Verband (Ace Wrap) oder eine bewegungsunfähige Klammer um das Gelenk zu legen, bis die Entzündung abgeklungen ist. Bewegung und Druck im entzündeten Bereich führen nur zu einer Verschlimmerung und Verlängerung der Symptome.
Menschen, die mit anhaltender oder wiederkehrender Schleimbeutelentzündung kämpfen, lassen den Körper häufig nicht heilen, indem sie den betroffenen Bereich ausruhen. Wie viele Überlastungszustände reagiert Bursitis normalerweise gut auf eine kurze Ruhephase. Bei einigen Patienten ist jedoch eine weitere Behandlung erforderlich. Das heißt, jeder sollte zunächst versuchen, eine entzündete Schleimbeutelrolle auszuruhen, bevor er Medikamente, Injektionen oder andere aggressivere Behandlungen anwendet.
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Legen Sie einen Eisbeutel an

Die Vereisung des Entzündungsbereichs ist ein wichtiger erster Schritt bei der Behandlung von Schleimbeutelentzündungen. Das Eis hilft, die Entzündung zu kontrollieren und die Schwellung zu verringern. Durch die Minimierung von Entzündungen und Schwellungen kann die Bursa in ihren normalen Zustand zurückkehren und ihre normale Funktion erfüllen. Eis ist auch hilfreich, um die mit Bursitis verbundenen Schmerzen zu lindern.
Eis kann in der Regel häufig angewendet werden, so oft Sie möchten. Es ist wichtig, niemals länger als 15-20 Minuten zu vereisen und dann mindestens so lange eine Pause einzulegen, damit sich die Haut erwärmen kann. Zu lange Vereisung kann zu Hautschäden und sogar zu Erfrierungen führen.
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Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) umfassen eine lange Liste von Möglichkeiten wie Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex und viele andere. Die Bursitis-Behandlung kann durch diese Medikamente verbessert werden, die Schmerzen und Schwellungen lindern. In der Regel versuchen Patienten, regelmäßig für einen kurzen Zeitraum ein entzündungshemmendes Mittel einzunehmen, damit die Entzündung nachlässt.
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit entzündungshemmenden Medikamenten beginnen, da dies zu Nebenwirkungen führen kann und einige Patienten NSAR aufgrund anderer Erkrankungen meiden sollten.
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Betrachten Sie einen Cortison-Schuss

Bei anhaltenden Bursitis-Symptomen kann eine Cortison-Injektion in Betracht gezogen werden. Cortison ist ein starkes entzündungshemmendes Medikament, das jedoch nicht oral verabreicht wird, sondern direkt an die Entzündungsstelle injiziert wird. Dies kann in Situationen, die durch Ruhe nicht verbessert werden, äußerst hilfreich sein.
Es gibt mögliche Nebenwirkungen von Cortison, und wie bei jeder invasiven Behandlung wird dieser Schritt in der Regel erst durchgeführt, nachdem einfachere Behandlungen keine ausreichende Linderung gebracht haben.
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Stärkung und Physiotherapie

Durch die richtige Kräftigungstechnik können Sie Schleimbeutelentzündungen vermeiden, indem Sie Ihre Muskeln sicherer und effizienter einsetzen. Beispielsweise können Patienten mit Schulterschleimbeutelentzündung lernen, wie sie die Schulter bewegen können, ohne eine Entzündung zu verursachen. 
Vorsicht ist geboten, wenn Ihre Schleimbeutelentzündung aktiv ist, da die therapeutischen Aktivitäten erst nach Abklingen der akuten Entzündung begonnen werden sollten. Ihr Physiotherapeut kann helfen, die Entzündung zu lindern, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, das zur Verbesserung der Gelenkmechanik beitragen kann.
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Machen Sie Pausen von der Aktivität

Die Leute wissen, "wenn es weh tut, tu es nicht." Aber selten hören Menschen auf diese Stimme, die sie auffordert, Aktivitäten zu vermeiden, die ihre Symptome verschlimmern. Der menschliche Körper hat eine enorme Fähigkeit, von Verletzungen zu heilen, aber es erfordert oft, dass Sie diesen Körperteil ausruhen, damit Heilung stattfinden kann. Wir alle wissen, dass die Heilung eines Krustenfleisches länger dauert. Ebenso dauert es länger, bis sich eine entzündete Bursa erholt, wenn Sie sie dauerhaft verschlimmern.
Zu den einfachen Schritten, um Aktivitätspausen einzulegen, gehören:

• Sich wiederholende Aufgaben mit Pausen abwechseln.
• Führen Sie nicht stundenlang eine Aktivität durch.
• Begrenzen Sie die Menge, die Sie auf einmal tun werden, und halten Sie sich daran.

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Polstern Sie Ihre Gelenke

Wenn Ihre Arbeit eine Aktivität wie längeres Knien umfasst, verwenden Sie Schutzkissen. Wenn eine Bursa unter direktem Druck steht, kann dies häufig zu Entzündungen und Reizungen führen. Während dies am häufigsten bei Bursitis der Kniescheibe vorkommt und Menschen, die während der Arbeit knien müssen, gilt dies auch für Ellbogen und Hüften, bei denen ein direkter Druck auf die Bursa zu einer Verschlimmerung der Symptome führen kann.
Eine Schutzpolsterung kann dazu beitragen, dass keine Kräfte direkt auf die Bursa einwirken. Bei Menschen, die Arbeiten mit abnormalem Druck direkt auf die Bursa ausführen, kann eine wiederkehrende Entzündung der Bursa zum Problem werden.