Was könnte meine Fußschmerzen verursachen?

Fußschmerzen können ein vages Symptom sein. Menschen, bei denen Arthritis diagnostiziert wurde, werden vermuten, dass ihr bekannter Zustand, Arthritis, die Ursache für ihre Fußschmerzen ist. Aber es gibt viele Zustände, die Fußschmerzen verursachen können, und es ist wichtig, zwischen ihnen zu unterscheiden. Zum Beispiel würde Arthritis anders behandelt als eine Verletzung. Selbst wenn sich herausstellt, dass die Ursache von Fußschmerzen eine häufige Fußerkrankung ist, wie z. B. Ballen oder Hammertoes, ist es wichtig, die Erkrankung zu behandeln. Der Schutz der Körpermechanik, der Gelenke und Ihres Gangs wirkt sich auf Arthritis aus.
Der Fuß besteht aus 28 Knochen, die durch ein Netzwerk aus Gelenken, Muskeln, Sehnen und Bändern verbunden sind. Er ist einer der komplexesten Teile des Körpers. Da der Fuß so kompliziert ist, können verschiedene Zustände des Fußes dazu führen, dass die Struktur zusammenbricht, was Entzündungen und Schmerzen zur Folge hat.

Ursachen von Fußschmerzen

Körpertrauma oder Verletzungen sind die häufigste Ursache für Fußschmerzen, die häufig zu Verstauchungen (Verletzung der Bänder) oder Brüchen (Verletzung der Knochen) führen. Solche Verletzungen treten häufig auf, wenn sich der Knöchel weit über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus dreht, dreht oder rollt. Sportfans sehen viele davon in der NFL oder NBA. Aber es passiert auch gewöhnlichen Leuten, nur im Laufe eines normalen Tages. Verstauchungen sind schmerzhaft, aber Ruhe und Zeit können wundersame Heiler sein. Wir können den Heilungsprozess unterstützen, indem wir R.I.C.E. - ruhen, vereisen, komprimieren, heben.
Die Ruhe gibt Ihrer Verletzung die notwendige Zeit, um zu heilen. Eis lindert Schmerzen und Schwellungen. Die Kompression (mit einem elastischen Verband) verringert auch die Schwellung und beschleunigt die Heilung. Eine Erhöhung verhindert eine übermäßige Schwellung, die durch eine Blutansammlung an der Stelle der Verletzung verursacht wird. Sie können auch überlegen, Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol einzunehmen. Wenn in der Vergangenheit Magengeschwüre oder Leberprobleme aufgetreten sind, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.
Eine Fraktur benötigt jedoch etwas mehr Hilfe und erfordert häufig einen Besuch beim Orthopäden. In der Regel wird der Orthopäde Bildgebungsstudien anordnen. Röntgenstrahlen zeigen normalerweise die Fraktur - aber nicht immer. Einige Haarfrakturen oder Belastungsfrakturen erfordern möglicherweise eine anspruchsvollere Bildgebung, z. B. CT-Scan oder MRT. Wenn ein Knochen gebrochen ist, kann Ihr Arzt entscheiden, den Fuß zu werfen. Die Erholungszeit beträgt normalerweise 4 bis 6 Wochen. Abhängig vom Schweregrad der Fraktur benötigen Sie möglicherweise eine physikalische Therapie, um die Bewegung nach dem Entfernen des Gipsverbandes wiederherzustellen.
Auch Fußschmerzen können ohne Verletzung auftreten. Angeborene Deformitäten, Alterung, übermäßige Belastung durch Übergewicht oder zu lange Füße und etwas so Einfaches und Behebbares wie schlechte Schuhe (entweder zu eng, zu spitz oder zu wenig Polsterung) können Faktoren sein. Es kann sogar zu viel Gutes bedeuten: Läufer oder Spaziergänger, die übermäßig viel tun, können Fußschmerzen hervorrufen.

Allgemeine Fußbeschwerden

Hier ist eine Liste der häufigsten Fußbeschwerden:

• Arthritis - Gelenkentzündung. Dies kann Teil einer größeren Erkrankung sein, die auch andere Gelenke betrifft. Wenn bei Ihnen anhaltende Schmerzen auftreten, ohne dass eine äußere Erklärung erkennbar ist, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Eine Röntgenaufnahme kann Anzeichen von Arthritis zeigen, wenn es existiert.
• Ballen - Eine ausgeprägte Beule an der Basis des großen Zehs - oder manchmal kleinere - kann den kleinen Zeh beeinträchtigen - werden häufig durch wiederholten Stress verursacht (z. B. das Tragen von eleganten Schuhen mit schmalen Zehen). Das Anwenden von Polstern zur Dämpfung oder zur Schmerzbehandlung kann Linderung bringen, aber manchmal lösen sich Ballen nur mit einer Operation auf.
• Schwielen und Hühneraugen - Dicke, raue und gelbliche Haut, die durch Druck oder Reiben verursacht wird. Schwielen bilden sich an den Bällen der Füße oder Fersen; Hühneraugen sind oben auf den Zehen positioniert. Sie können Hühneraugen und Hornhaut abschneiden, indem Sie die abgestorbenen Hautschichten mit einem Bimsstein abschaben. Ein Podologe hätte noch bessere Hilfsmittel für die Rasur. Sie können ein Moleskin-Pad hinzufügen, um die Dämpfung zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schuhe gut passen. Am besten sind Schuhe mit einer breiten Zehenbox.

• Gefallene Bögen, flache Füße - Ein normaler Fuß hat einen sanft geschwungenen Bogen. Bei Plattfüßen ist das Fußgewölbe nicht sanft gebogen, sondern kommt tatsächlich mit dem Boden in Kontakt. In der Regel treten keine Komplikationen auf. Wenn sich Schmerzen entwickeln, kann ein Arzt eine Orthese verschreiben, um Unterstützung zu bieten.
• Hammerzehen - Zehen, die sich nach unten kräuseln und das Aussehen einer Klaue haben. Die Behandlung beginnt normalerweise mit dem Hinzufügen eines Zehenpolsters über dem eckigen Knochen. Es ist unbedingt erforderlich, Schuhe zu tragen, die Platz für den Hammerzehen bieten. Wenn die durch Hammerzehen verursachten Schmerzen durch Polster und geeignetes Schuhwerk nicht gelindert werden, ist eine Operation möglicherweise die letzte Behandlungsoption.
• Fersensporn - Knochenwachstum am Fersenbein. Wenn die Plantarfaszie durch Laufen, schlechte Schuhe oder Übergewicht überdehnt wird, zieht sie am Knochen, an dem sie befestigt ist. Mit der Zeit reagiert der Körper, indem er zusätzlichen Knochen aufbaut. Der zusätzliche Knochen kann Schmerzen verursachen. Knochensporen entwickeln sich auch als Folge arthritischer Zustände - Knochen- und Knorpelvorsprünge entwickeln sich in der Nähe degenerierender Gelenke. Die Behandlungen umfassen Ruhe, entzündungshemmende Medikamente, Steroidinjektionen und als letztes Mittel eine Operation.

• Morton-Neurom - Wenn zwei Knochen aneinander reiben, kann sich das Nervengewebe zwischen den Zehen verdicken. Dies tritt am häufigsten zwischen der dritten und vierten Zehe auf. Schwellungen, Zärtlichkeiten und Schmerzen, die mit dieser Erkrankung verbunden sind, können zu Kribbeln, Taubheitsgefühl und Brennen führen. Die Symptome verschlimmern sich oft nach einer langen Zeit des Stehens oder Gehens. Erste Verteidigungslinie: Ruhe, neue Schuhe. Zweite Zeile: Cortison-Injektionen. Dritte Zeile: Operation.
• Plantarfasziitis - Eine schmerzhafte Entzündung des dicken Gewebebandes unter dem Fuß, in der Regel dort, wo es sich mit der Ferse verbindet. Es fühlt sich an, als ob Sie auf einen Nagel treten. Die übliche Behandlung: Übungen zum Strecken der Bänder und Orthesen, um sie gestreckt zu halten.
• Plantarwarzen - Druck auf die Fußsohlen kann diese Wucherungen verursachen. Es gibt eine Reihe von Verbindungen, die bei ihrer Entfernung helfen. Fragen Sie Ihren Arzt.

Rücksprache mit Ihrem Arzt über Fußschmerzen

Erwägen Sie eine professionelle Behandlung, wenn:

• Sie haben plötzlich starke Schmerzen im Fuß.
• Sie können den Fuß nicht belasten.
• Rötung oder Schwellung bestehen fort.
• Sie haben offene Wunden oder Geschwüre am Fuß sowie Fieber.
• Sie haben Diabetes oder eine andere Krankheit, die die Durchblutung beeinträchtigt.

Um Ihr Problem zu lokalisieren, wird Ihr Arzt einen Eliminierungsbaum mit Fragen durchgehen. Erwarten Sie von Ihrem Arzt, dass er Sie nach dem Einsetzen der Schmerzen fragt. wenn beide Füße betroffen sind; wenn der Schmerz konstant oder intermittierend ist; wenn der Schmerz lokalisiert ist oder sich bewegt; wenn Sie Taubheitsgefühl oder andere Symptome haben; was macht den Schmerz besser oder schlimmer.

Vorbeugung von Fußschmerzen

Es ist immer am besten, Probleme zu vermeiden, wenn dies möglich ist. Verwöhnen Sie Ihre Füße ist keine schlechte Idee. Um Ihre Füße in Topform zu halten, empfehlen die Ärzte:

• Bequeme, gut sitzende Schuhe, einschließlich Fußgewölbestütze und Dämpfung, mit viel Platz im Zehenbereich und auch für den Fußballen.
• Fußgesundheit trumpft als Fashionista auf. Wählen Sie unterstützende Schuhe, die nicht nur gut aussehen. Lassen Sie Schuhe mit schmalen Zehen und hohen Absätzen im Laden.
• Wärmen Sie sich vor dem Training auf. Nach dem Training abkühlen lassen. Das Training der Füße verdient die richtige Aufmerksamkeit.
• Mäßigung in allen Dingen. Arbeiten Sie sich schrittweise auf längere Strecken beim Gehen und Laufen vor.
• Eine Entlastung Ihrer Füße kann hilfreich sein. Bei Bedarf abnehmen. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz stehen müssen, machen Sie Pausen und setzen Sie sich, wenn möglich.
• Ersetzen Sie Ihre Lauf- oder Wanderschuhe regelmäßig. Schuhe halten nicht ewig, zumindest nicht ihre Schutzfunktion. Sogar Ihr Lieblingspaar hat eine Lebensdauer.