Warum Sie spüren, wie Ihr Knie nachgibt

Das Symptom einer Knieverletzung ist meist auf eine Bänderverletzung zurückzuführen. Das Knie wird durch Bänder zusammengehalten, Strukturen, die zwei Knochen verbinden. Es gibt vier Haupt- und viele Nebenfächer. Das Gefühl der Instabilität - das Gefühl, dass Ihr Knie nachgibt - ist häufig auf eine Verletzung von mindestens einem von ihnen zurückzuführen, die dazu führt, dass die Knochen nicht fest genug in Position gehalten werden.

Illustration von Brianna Gilmartin, Verywell

Symptome einer Knieinstabilität werden normalerweise durch Verdrehen oder seitliche Bewegungen bemerkt. Dies kann bei sportlichen Aktivitäten oder bei einfachen Aufgaben auftreten, z. B. beim Ein- und Aussteigen aus dem Auto durch Drehen des Knies.

Arten von Bandverletzungen

Bandverletzungen treten in der Regel als Folge einer plötzlichen Verletzung auf, bei der sich das Knie einknickt oder ungeschickt in die falsche Position gezwungen wird. Wenn ein Band verletzt ist, kann es entweder teilweise oder vollständig gerissen sein. Ärzte verwenden oft die Beschreibung, eine Bänderverletzung "einzustufen", obwohl die Wahrheit ist, dass Bänder auf unendlich viele Arten verletzt werden können.
Verletzungen reichen von mikroskopischen Einrissen im Band bis hin zu vollständigen Einrissen des Bandes, die ohne Operation möglicherweise nicht verheilen. Wie zu erwarten ist, heilen kleinere Risse im Allgemeinen mit ein paar einfachen Schritten, wobei größere Verletzungen häufig invasivere Behandlungen erfordern.
Einige der häufigsten Bandverletzungen sind:

Vorderes Kreuzband (ACL) Risse: Das ACL ist zentral im Knie und entscheidend für das Stützen des Gelenks mit Schneide- und Schwenkmanövern. Die ACL wird am häufigsten durch plötzliche Richtungsänderungen in berührungslosen Verletzungssituationen verletzt. Menschen mit einem Kreuzbandriss beklagen häufig, dass sich ihr Knie einknickt oder nachgeben möchte, wenn sie plötzlich die Richtung wechseln. Die meisten ACL-Risse müssen operiert werden.
Tränen des mittleren Seitenbandes (MCL): Die MCL befindet sich an der Innenseite des Kniegelenks und verhindert, dass sich das Knie innen zu stark öffnet. MCL-Risse treten am häufigsten auf, wenn das Knie von außen geschlagen wird und die Innenseite des Knies aufgedrückt wird. Die meisten MCL-Tränen heilen ohne chirurgische Behandlung.
Hinteres Kreuzband (PCL) Risse: Die PCL überquert die ACL und verhindert ein Verschieben des Schienbeines nach vorne. Das PCL wird typischerweise durch Stürzen und Landen direkt auf der Vorderseite des Kniegelenks verletzt. PCL-Risse können häufig mit einer nicht-chirurgischen Behandlung behandelt werden, wenn sie als isolierte Verletzung auftreten, werden jedoch häufiger chirurgisch behandelt, wenn sie mit anderen Verletzungen kombiniert werden.

Jede dieser Bandverletzungen kann dazu führen, dass sich das Knie instabil anfühlt und das Kniegelenk nachgibt.

Nicht-ligamentäre Ursachen

Es ist auch möglich, dass bei Menschen Instabilitätssymptome mit Verletzungen auftreten, die Knieschmerzen verursachen. Oft schützt sich der Körper mit unwillkürlichen Bewegungen vor Schmerzen. Dies kann sich so anfühlen, als ob das Knie nachgeben möchte, was ein Gefühl der Instabilität hervorruft, ist jedoch nicht auf eine wie oben beschriebene Bandverletzung zurückzuführen.
Der beste Weg, den Unterschied zwischen einer durch eine Bänderverletzung verursachten Instabilität und einem Gefühl der Instabilität festzustellen, besteht darin, Ihr Knie von einem erfahrenen Arzt untersuchen zu lassen.
Es werden Tests verwendet, um die Funktion jedes Bandes zu bestimmen. Zum Beispiel wird der Lachman-Test verwendet, um das vordere Kreuzband zu testen.

Behandlung

Es gibt sowohl chirurgische als auch nicht-chirurgische Behandlungen für die Instabilität des Knies. Dies kann Physiotherapie zur Stärkung der Muskeln um das Kniegelenk und Kniebandagen zur besseren Unterstützung des Kniegelenks umfassen.
Bei chirurgischen Behandlungen wird im Allgemeinen das beschädigte Band repariert oder rekonstruiert, um die normale Struktur des Kniegelenks wiederherzustellen. Die häufigste Art der Bandrekonstruktion sind Kreuzbandrisse.

Ein Wort von Verywell

Eine Knieinstabilität fühlt sich normalerweise unangenehm an. Je früher Sie es ansprechen, desto besser werden Sie sich fühlen. Wenn Sie versucht sind, "nur damit umzugehen", weil Sie sich Sorgen um invasive Behandlungen machen, denken Sie daran, dass Ihnen nichts aufgezwungen wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die für Sie beste Behandlungsoption und wählen Sie eine aus, die am sinnvollsten ist.