Ist Ihre Angst durch Panikstörung verursacht?
Die meisten Menschen spüren einen gewissen Stress und Angst in ihrem Leben. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. In vielen Situationen kann ein gewisses Maß an Stress und Angst dazu beitragen, die Leistung in bestimmten Kontexten zu steigern. Zum Beispiel kann eine Person an den Tagen, die zu einer öffentlichen Rede, einer Ehe oder einem anderen großen Lebensereignis führen, ein Maß an Angst verspüren.
In vielen Situationen ist ein bisschen Stress und Sorge zu erwarten und wird als normale Reaktion angesehen. Bei einem bevorstehenden Projekt bei der Arbeit, einem wichtigen Ereignis oder sogar einem Blind Date werden die meisten Menschen ein flüchtiges Gefühl von Nervosität und zusätzlicher Anspannung spüren. Anhaltende und starke Gefühle von Nervosität und Angst können jedoch ein viel größeres Problem sein. Angstzustände und panische Gefühle, die noch lange nach dem Tod eines Stressors auftreten oder ohne klaren Grund auftreten, können darauf hinweisen, dass Sie mit einer Angststörung zu kämpfen haben.
Panikstörung
Sich panisch zu fühlen bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an einer Panikstörung leiden. Panik- und Angstgefühle können von Person zu Person unterschiedlich sein. Damit diese Anzeichen als Panikattacken betrachtet werden können, müssen mindestens vier der folgenden physischen, mentalen und emotionalen Symptome auftreten:
- Taubheit oder Kribbeln
- Beschleunigte Herzfrequenz
- Zittern und zittern
- Brustschmerz
- Starkes Schwitzen
- Kurzatmigkeit
- Übelkeit oder Bauchschmerzen
- Schwindel, Benommenheit, Unruhe oder Ohnmacht
- Depersonalisation und Derealisation
- Angst, die Kontrolle zu verlieren
- Schüttelfrost oder Hitzewallungen
- Angst vor dem Sterben
Panikattacken sind das Hauptmerkmal der Panikstörung. Angriffe im Zusammenhang mit dieser Bedingung treten plötzlich ohne Warnung oder Auslöser auf. Sie entstehen scheinbar aus dem Nichts und erreichen normalerweise in den ersten 10 Minuten einen Höhepunkt und lassen dann allmählich nach.
Generalisierte Angststörung
GAD ist gekennzeichnet durch unerbittliche Angstzustände, die ohne bekannten Grund auftreten. Die Symptome von Sorge und Nervosität halten sechs Monate oder länger an. Ermüdungs- und Reizungsgefühle, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen sind häufige Probleme für Menschen, die mit GAD leben.
Spezifische Phobien
Phobien beinhalten die Angst vor einem bestimmten Objekt, einem bestimmten Ort oder einer bestimmten Situation. Die Angstgefühle der Person sind übertrieben - jenseits der Reaktion der meisten Menschen und größer als jede tatsächliche Gefahr eines Schadens. Viele spezifische Phobien haben ihre eigenen Namen. Beispielsweise wird die Flugangst als Aerophobie und die Angst vor Spinnen als Arachnophobie bezeichnet. Wenn jemand mit seiner Phobie konfrontiert wird, kann er erkennen, dass seine Angst irrational ist. Er zeigt jedoch weiterhin extreme Reaktionen und kann möglicherweise sogar eine Panikattacke bekommen.
Soziale Angststörung
SAD beinhaltet die Angst, in sozialen Situationen von anderen beurteilt zu werden. Insbesondere glaubt die Person, von anderen negativ bewertet zu werden. Der Gedanke daran, von anderen schlecht wahrgenommen zu werden, lässt die Person nur unangenehmere Verhaltensweisen zeigen, wie zittern, schwitzen, zittern oder erröten. Menschen mit SAD halten sich oft von gesellschaftlichen Ereignissen oder Situationen fern, in denen die Person der Kontrolle anderer ausgesetzt ist.
Agoraphobie
Agoraphobie tritt häufig bei Panikstörungen auf und beinhaltet die Angst vor einer Panikattacke an Orten oder in Situationen, denen die Person möglicherweise sozial peinlich ist oder Schwierigkeiten bereitet, zu entkommen. Um das Gesicht zu schützen oder sich sicherer zu fühlen, zeigen viele Agoraphobiker Vermeidungsverhalten. Häufige Umgehungsmöglichkeiten sind überfüllte Bereiche, Freiflächen und Transportmittel. In einigen extremen Fällen ist die Person so ängstlich, dass sie an Agoraphobie erkrankt.
Entdeckung Ihrer Diagnose
Suchen Sie professionelle Hilfe auf, wenn Sie anhaltende Gefühle von Stress, Sorge, Angst oder Angst verspüren. Nur ein Arzt oder ein qualifizierter Psychotherapeut kann eine genaue Diagnose stellen. Nach der Diagnose überprüft Ihr Arzt Ihre Behandlungsoptionen.
Diskussionsleitfaden zu Panikstörungen
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PDF Herunterladen Übliche Behandlungen für Angststörungen umfassen verschriebene Medikamente, Psychotherapie und Selbsthilfestrategien. Behandlungsoptionen und -ergebnisse können je nach Symptomen, Ressourcen und Engagement variieren. Durch fortgesetzte Behandlung und Nachsorge können Menschen mit Angststörungen erwarten, ihre Kontrolle über ihre Symptome zu verbessern.
