Erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutzucker testen
Wenn Ihr Arzt vorschlägt, dass Sie mit der Überwachung Ihres Blutzuckerspiegels beginnen, ist es sehr wichtig, dies regelmäßig und konsequent zu tun. Frühzeitige Überwachung und Intervention sind der Schlüssel zur Verhinderung der mit Diabetes verbundenen Komplikationen.
Ebenso wichtig ist die Aufrechterhaltung einer nahrhaften, zuckerarmen Ernährung und ein regelmäßiges Trainingsprogramm. Die folgenden Angaben sind natürlich nur allgemeine Richtlinien. Befolgen Sie daher unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes. Wenn Sie es noch nie zuvor getan haben, kann es einschüchternd sein, Ihren Blutzucker zu testen, aber nach einigen Malen sollten Sie ein Profi darin sein.
- Schwierigkeit: Einfach
- Erforderliche Zeit: 10 Minuten
Hier'Show
- Wasche deine Hände.
- Stellen Sie Ihre Materialien zusammen.
- Legen Sie den Teststreifen wie angegeben in das Messgerät. Dadurch wird das Messgerät eingeschaltet.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Messgerät mit den in der Anleitung angegebenen Bedienelementen eingestellt wurde. Viele Glukometer müssen codiert werden, dh es muss überprüft werden, ob der Code auf der Teststreifenflasche mit dem Code im Messgerät übereinstimmt.
- Streichen Sie mit einem Alkoholtupfer über Ihre Fingerspitze. An der Luft trocknen lassen.
- Stechen Sie mit der mit Ihrem Messgerät gelieferten Stechhilfe in die Fingerspitze, um einen Blutstropfen freizulegen.
- Berühren und halten Sie den Streifen an den Blutstropfen, um das Blut in den Streifen zu ziehen, und warten Sie, bis das Messgerät das Blut abliest.
- Sobald Sie Ihre Ergebnisse erhalten haben, entsorgen Sie den Teststreifen und schalten Sie das Messgerät aus. Tragen Sie bei Bedarf ein Pflaster auf.
- Entsorgen Sie die Lanzette in einem ordnungsgemäß gekennzeichneten Behälter für scharfe Gegenstände. Sie können Ihren eigenen Behälter für scharfe Gegenstände mit einer alten Waschmittelflasche oder einem anderen dicken Plastikbehälter herstellen. Achten Sie darauf, es richtig zu beschriften.
- Tragen Sie Ihr Ergebnis sowie Datum und Uhrzeit in Ihr Blutzuckerprotokoll ein. Einige Messgeräte können dies für Sie tun. Lesen Sie die Anweisungen, um festzustellen, ob dies bei Ihnen der Fall ist.
- Gegebenenfalls Insulin gemäß den Anweisungen Ihres Arztes verabreichen.
Tipps
- Verwenden Sie die Seiten Ihrer Fingerspitzen und nicht die Mitte oder die Spitzen, die empfindlicher sind und mehr weh tun können.
- Achten Sie darauf, die Fingerspitzen und Stellen zu wechseln, um Schmerzen zu vermeiden.
- Wenn der Blutstropfen nicht ausreicht, senken Sie Ihren Finger und drücken Sie den Finger (mit der anderen Hand) in die Richtung, in die Sie ihn eingestochen haben, als würden Sie ihn "melken". Wenn Sie dieses Problem routinemäßig haben, wärmen Sie Ihre Hände vor dem Testen unter warmem Wasser auf.
- Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Ihren Blutzucker morgens, vor oder nach den Mahlzeiten und / oder vor dem Schlafengehen zu messen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes.
- Normale Blutzuckerspiegel variieren je nachdem, wann Sie testen. Nach Angaben der American Diabetes Association liegen die vorzeitigen Messwerte zwischen 80 und 130 mg / dl. Die postmeal Messwerte sollten unter 180 mg / dl liegen. Ihr Arzt hat möglicherweise unterschiedliche Zielbereiche für Sie, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden.
- Wenn Ihr Blutzucker niedrig ist - unter 60 mg / dl - essen Sie sofort eine Süßigkeit oder trinken Sie ein Glas Orangensaft.
- Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist, sollten Sie Wasser trinken und sich leicht bewegen oder Insulin gemäß den Anweisungen Ihres Arztes verabreichen. Wenn Ihr Glukosespiegel über 250 mg / dl liegt, sollten Sie nicht trainieren. Hoher Blutzucker kann zu einer schweren Erkrankung führen, die als diabetische Ketoazidose bekannt ist und sofortige ärztliche Hilfe erfordert.
Was du brauchst
- Glucometer (bitte beachten Sie auch die Anweisungen, die Ihrem Messgerät beiliegen)
- Lanzette
- Alkohol Pad
- Pflaster (falls erforderlich)
- Behälter für scharfe Gegenstände
