PCOS und Insulinresistenz

Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, einer Drüse im Bauchraum, die für die Verdauung und die Regulierung des Blutzuckers verantwortlich ist. Insulin wird typischerweise als Reaktion auf große Mengen Zucker (Glucose) im Blut ausgeschieden. Einmal hergestellt, hilft Insulin dabei, Glukose in Energie umzuwandeln und speichert sie anschließend in Muskeln, Fettzellen und Leber für die spätere Verwendung.
Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS) haben häufig eine Insulinresistenz, was bedeutet, dass ihr Körper nicht so schnell auf das Hormon reagiert. Die träge Reaktion kann dazu führen, dass sich Glukose im Blut ansammelt und schließlich die Art und Weise ändert, wie der Körper mit Zucker umgeht. Eine Verschlechterung der Insulinresistenz kann schließlich zu Diabetes führen.
Bei Frauen mit PCOS ist das Risiko einer Insulinresistenz höher, wenn Sie über 40 Jahre alt sind, übergewichtig sind, einen hohen Blutdruck haben, einen sitzenden Lebensstil führen und einen hohen Cholesterinspiegel aufweisen. Frauen hispanischer, afroamerikanischer oder indianischer Herkunft haben im Großen und Ganzen ein höheres Insulinresistenzrisiko als weiße oder asiatische Frauen.

Symptome der Insulinresistenz

Frauen mit Insulinresistenz haben häufig wenig oder gar keine Symptome. Wenn sie dies tun, sind sie denen einer anderen Frau mit dieser Erkrankung nicht unähnlich. Symptome können sein:

Ermüden
Erhöhter Hunger oder Durst
Heißhunger auf Süßigkeiten und salzige Speisen
Häufiges oder vermehrtes Wasserlassen
Kribbeln in den Händen der Füße
Verdunkelung der Haut in der Leiste, in den Achseln oder hinter dem Nacken

Wenn diese Symptome auftreten, wird Ihr Arzt wahrscheinlich Blutuntersuchungen anordnen, um festzustellen, wie gut Ihr Körper mit Zucker umgeht. Dazu gehören Tests zum Nüchternglukosespiegel und zur Glukosetoleranz.

Tests zur Diagnose der Insulinresistenz

Für einen nüchternen Blutzuckerspiegel müssten Sie mindestens acht Stunden vor dem Test das Essen und Trinken unterbrechen. Nachdem eine Blutprobe entnommen und an das Labor geschickt wurde, kann anhand der folgenden Ergebnisse eine Diagnose gestellt werden:

Unter 100 mg / dl ist ein normales Ergebnis.
100 mg / dl bis 125 mg / dl gelten als Prädiabetes.
Über 125 mg / dl kann als Diagnose von Diabetes dienen.

Der Glukosetoleranztest erfordert auch eine achtstündige Fastenzeit, bevor der Test durchgeführt werden kann. Nach der Ankunft wird Ihr Arzt Blut abnehmen, um es als Referenz zu verwenden. Sie würden dann gebeten, acht Unzen Flüssigkeit zu trinken, die 75 Gramm Zucker enthält. Eine zweite Blutprobe würde dann zwei Stunden später genommen. Eine Diagnose kann anhand folgender Vergleichswerte unterstützt werden:

Prädiabetes ist definiert als ein nüchterner Blutzucker von 100 mg / dl bis 125 mg / dl, gefolgt von einem Blutzucker von 140 mg / dl bis 199 mg / dl nach zwei Stunden.
Diabetes ist definiert als ein nüchterner Blutzucker von 126 mg / dl bis höher, gefolgt von einem Blutzucker von 200 mg / dl oder höher nach zwei Stunden.

Normalerweise normalisiert sich der Blutzucker innerhalb von drei Stunden. Die Nichtbeachtung weist im Allgemeinen auf eine Insulinresistenz hin.

Was tun bei Insulinresistenz?

Wenn bei Ihnen eine Insulinresistenz diagnostiziert wird, können Sie eine Menge tun, um die Erkrankung umzukehren. In einigen Fällen können Medikamente wie Metformin verschrieben werden, damit Sie Ihren Blutzuckerspiegel besser kontrollieren können.
Änderungen des Lebensstils können auch dabei helfen, ob Ihnen Medikamente verschrieben werden oder nicht. Diese schließen ein:

Eine gesunde Ernährung, die reich an magerem Fleisch, ballaststoffreichem Getreide, Gemüse, Hülsenfrüchten, Blattgemüse und Obst ist (ideal in Absprache mit einem Ernährungsberater)
Übung von mindestens 30 Minuten pro Tag dreimal pro Woche durchgeführt
Mit dem Rauchen aufhören und den Alkoholkonsum reduzieren
Ausreichendes Training für Ruhe- und Stressbewältigung, um den Insulinspiegel besser zu kontrollieren