Ablutophobie und die irrationale Angst vor dem Baden
Ablutophobie oder Angst vor dem Baden ist eine relativ seltene, aber schwerwiegende Phobie, die bei Frauen und Kindern anscheinend häufiger auftritt.
Ja, viele Kinder mögen Bäder nachweislich nicht, aber eine Phobie ist anders. Wenn Ihre Ärztin die neuen Richtlinien der American Psychiatric Association befolgt, wird sie wahrscheinlich keine Ablutophobie-Diagnose stellen, es sei denn, die extreme Überschätzung der Gefahr hält länger als sechs Monate an.
Ablutophobie ist wie alle Phobien eine Angststörung. Es ist klinisch als eine bestimmte Phobie bekannt, die eine übermäßige oder unvernünftige Angst vor einem Objekt oder einer Situation ist. Es kann sich auf viele Arten manifestieren, von der Angst vor dem Duschen bis zur völligen Phobie des Waschens.
Ursachen von Ablutophobie
Wie alle spezifischen Phobien ist ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit häufig der Auslöser für eine Ablutophobie, auch wenn Sie sich möglicherweise bewusst daran erinnern oder nicht. Wie bist du zur Blutvergiftung gekommen??
- Möglicherweise ist Ihnen, einem Verwandten oder sogar jemandem in einem Film oder einer Fernsehshow ein traumatisches Ereignis in der Vergangenheit passiert. Zum Beispiel behaupten einige Horrorfilmfans, dass sie Angst vor dem Duschen haben, nachdem sie Alfred Hitchcocks "Psycho" gesehen haben.
- Diese Angststörung kann sich auch aus den Ängsten anderer Menschen entwickeln. Wenn ein Elternteil oder ein enger Verwandter die gleiche Angst gehabt hätte, hätten Sie möglicherweise die Reaktionen dieser Person in der Kindheit verinnerlicht.
- Viele Kinder versuchen, aus Angst oder aus einfachen Gründen die Badeperiode zu meiden. Es ist möglich, dass sich Ihre kindliche Abneigung auf Ihr Erwachsenenleben übertragen hat.
Komplikationen der Ablutophobie
Sauberkeit und Hygiene haben in der modernen Welt oberste Priorität. Wenn Sie nicht täglich duschen, kann dies dazu führen, dass Sie „unrein“ aussehen oder riechen, was im Allgemeinen als inakzeptabel angesehen wird. Nicht regelmäßiges Waschen kann negative Folgen haben, wie zum Beispiel:
- Probleme bei der Arbeit oder in der Schule und in Ihren persönlichen Beziehungen
- Isolation, die möglicherweise zu sozialer Phobie oder sogar Agoraphobie führt
- Ein höheres Risiko für Körperbildstörungen
Darüber hinaus ist die persönliche Hygiene ein erster Schritt zur Vermeidung von Krankheiten. Wenn Schmutz und Bakterien längere Zeit auf Ihrer Haut und Ihrem Haar verbleiben, kann dies das Risiko für häufige und seltene Krankheiten erhöhen. Dies gilt insbesondere, wenn Ihre Phobie dazu führt, dass Sie nach der Benutzung der Toilette oder beim Zubereiten von Speisen das Händewaschen vermeiden.
Behandlung von Ablutophobie
Wie die meisten spezifischen Phobien sind Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie häufig Teil eines Behandlungsplans für Ablutophobie. Ihr Therapeut wird Sie wahrscheinlich ermutigen, Ihre Angst zu untersuchen und Ihr negatives Selbstgespräch durch passendere Botschaften zu ersetzen. Sie gibt Ihnen möglicherweise Hausaufgaben, bei denen Sie kleine Schritte unternehmen müssen, z. B. die Dusche einschalten und im Badezimmer sitzen, während die Dusche läuft.
Das Ziel der Therapie ist es, zu üben, sich zu entspannen und Ihr neu erlerntes Selbstgespräch zu nutzen, um Ihre Ängste zu lindern, während Sie sich langsam dem Gegenstand Ihrer Phobie stellen. Wenn Sie sehr ängstlich sind, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben oder Hypnose vorschlagen, um die Angst unter Kontrolle zu bringen.
Ablutophobie kann von geschulten Fachleuten in hohem Maße behandelt werden, ist jedoch für sich allein kaum zu überwinden.
