Suche nach einem Therapeuten zur Behandlung Ihrer Phobie

Phobien können mit einer Therapie behandelt werden, aber wenn Sie einen Therapeuten suchen, wissen Sie möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen. Befolgen Sie diese Anleitung, um einen großartigen Therapeuten zu finden, der Ihnen helfen kann, mit Ihren Ängsten umzugehen.

Den richtigen Therapeuten finden

Erhalten Sie eine Empfehlung: Ihre Freunde, Familie und Ihr Arzt können Ihnen möglicherweise einen Therapeuten empfehlen. Viele größere Städte bieten auch Überweisungshotlines an, die in der Regel kostenlos sind. Eine weitere wunderbare Quelle für Empfehlungen ist Ihre örtliche Universität oder Ihr medizinisches Zentrum. In diesen Einrichtungen sind oft psychiatrische Zentren angeschlossen, in denen Sie eine Vielzahl von psychiatrischen Spezialisten finden. Denken Sie daran, dass Überweisungen von Anbietern für psychische Gesundheit im Allgemeinen am zuverlässigsten sind.

Anmeldeinformationen prüfen: Obwohl die meisten Therapeuten hervorragend sind, gibt es Pseudotherapeuten mit zweifelhaften Referenzen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen seriösen Fachmann wählen. Die meisten zugelassenen klinischen Psychologen absolvieren nach dem College eine Ausbildung von durchschnittlich sieben Jahren, um einen Doktortitel zu erwerben.

Informieren Sie sich über Spezialisierung: Viele Therapeuten haben sich auf einen bestimmten Therapiezweig spezialisiert. Andere beschränken ihre Praktiken auf bestimmte Altersgruppen. Rufen Sie die Büros an oder besuchen Sie die Websites potenzieller Therapeuten, um festzustellen, ob sie Klienten in Ihrem Alter mit Phobien behandeln.

Fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach: Die meisten Versicherungsunternehmen führen eine Liste der bevorzugten Anbieter für psychische Erkrankungen, die möglicherweise online verfügbar sind. Die Verwendung eines bevorzugten Anbieters führt im Allgemeinen zu Einsparungen aus eigener Tasche.

Seien Sie im Voraus: Therapeuten sind es gewohnt, mit Versicherungsunternehmen zusammenzuarbeiten. Seien Sie ehrlich, was Ihre Versicherung abdeckt und was nicht, und arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um den bestmöglichen Behandlungsplan zu entwickeln. Gemäß den Paritätsgesetzen für psychische Gesundheit von 2010 können Versicherungsleistungen, die von Ihrer Versicherungsgesellschaft angeboten werden, nicht strenger eingeschränkt werden als Leistungen, die für physische Krankheiten angeboten werden. Darüber hinaus gelten Leistungen für die psychische Gesundheit als "wesentliche Leistung" im Sinne des 2014 in Kraft getretenen Gesetzes über den Schutz und die kostengünstige Versorgung von Patienten.

Suchen Sie nach kostengünstigen Alternativen: Wenn Sie nicht oder nur unzureichend versichert sind, haben Sie möglicherweise Anspruch auf kostengünstige oder Staffeldienste in Ihrem örtlichen Psychiatriezentrum. Suchen Sie online oder rufen Sie Ihre örtliche Gesundheitsklinik an, um Informationen zu Dienstleistungen in Ihrer Nähe zu erhalten.

Betrachten Sie ein Gruppenseminar: Obwohl die Selbstdiagnose gefährlich sein kann, kann ein Gruppenseminar hilfreich sein, wenn Ihre Phobie offensichtlich und isoliert ist, z. B. Flugangst. Online-Selbsthilfegruppen sind eine gute Informationsquelle für gezielte Seminare für eine Reihe spezifischer Phobien.

Interview mit dem potentiellen Therapeuten: Ihr erster Termin besteht aus einem Aufnahmegespräch. Der Therapeut wird Ihnen viele Fragen stellen, aber es ist eine gute Gelegenheit, einige eigene Fragen zu stellen. Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Therapeut eine Beziehung aufbauen. Zögern Sie also nicht, ihn oder sie zu interviewen und zu prüfen, ob Sie klicken. Es kann schwierig sein, jemandem sofort zu vertrauen, aber vollkommene Ehrlichkeit in der ersten Sitzung ist der beste Weg, um festzustellen, ob der von Ihnen gewählte Therapeut für Sie geeignet ist.