Phobie Symptome, Arten und Behandlung

Laut der American Psychiatric Association ist eine Phobie eine irrationale und übermäßige Angst vor einem Objekt oder einer Situation. In den meisten Fällen handelt es sich bei der Phobie um ein Gefühl der Gefährdung oder um eine Angst vor Schaden. Zum Beispiel befürchten Menschen mit Agoraphobie, an einem unausweichlichen Ort oder in einer unausweichlichen Situation gefangen zu sein.

Symptome

Phobische Symptome können auftreten, wenn man dem gefürchteten Objekt oder der gefürchteten Situation ausgesetzt ist oder wenn man manchmal nur an das gefürchtete Objekt denkt. Typische Symptome im Zusammenhang mit Phobien sind:

• Schwindel, Zittern und erhöhte Herzfrequenz
• Atemlosigkeit
• Übelkeit
• Ein Gefühl der Unwirklichkeit
• Angst vor dem Sterben
• Beschäftigung mit dem gefürchteten Objekt

In einigen Fällen können diese Symptome zu einem Angstanfall in vollem Umfang eskalieren. Infolge dieser Symptome beginnen einige Personen, sich zu isolieren, was zu ernsthaften Schwierigkeiten beim Funktionieren im täglichen Leben und bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen führt. In einigen Fällen kann der Betroffene aufgrund der ständigen Besorgnis über vermutete Krankheiten oder den bevorstehenden Tod medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Typen

Die American Psychiatric Association unterteilt Phobien in drei verschiedene Typen:

• Soziale Phobien eine Angst vor sozialen Situationen beinhalten. Solche Phobien beinhalten eine extreme und allgegenwärtige Angst vor sozialen Situationen. In einigen Fällen kann sich diese Angst auf eine ganz bestimmte Art von sozialer Situation wie das öffentliche Sprechen konzentrieren. In anderen Fällen fürchten sich die Leute davor, Aufgaben vor anderen Leuten auszuführen, weil sie befürchten, dass sie in der Öffentlichkeit in Verlegenheit gebracht werden.
• Agoraphobie beinhaltet die Angst, an einem unausweichlichen Ort oder in einer unausweichlichen Situation gefangen zu sein. Infolgedessen kann das phobische Individuum beginnen, solche Situationen zu vermeiden. In einigen Fällen kann diese Angst so allgegenwärtig und überwältigend werden, dass der Einzelne sogar Angst hat, sein Zuhause zu verlassen.
• Spezifische Phobien beinhalten die Angst vor einem bestimmten Objekt (wie Schlangen oder Schmetterlinge und Motten). Solche Phobien fallen typischerweise in eine von vier verschiedenen Kategorien: situativ, tierisch, medizinisch oder umweltbedingt. Einige Beispiele für häufig vorkommende Angstobjekte sind Spinnen, Hunde, Nadeln, Naturkatastrophen, Höhen und Fliegen.

Weitere Beispiele für die vier Haupttypen spezifischer Phobien sind:

• Die natürliche Umgebung: Angst vor Blitzen, Wasser, Stürmen, Wirbelstürmen, Tornados oder Schlammlawinen.
• Tier: Angst vor Schlangen, Nagetieren, Katzen oder Vögeln.
• Medizin: Angst, Blut zu sehen oder einen Arzt aufzusuchen.
• Situation: Angst vor Brücken, vor dem Verlassen des Hauses oder vor dem Fahren.

Wie häufig sind Phobien?

Laut dem National Institute of Mental Health sind Phobien weit verbreitet, wobei etwa 7 Prozent der erwachsenen Amerikaner in einem bestimmten Jahr von sozialer Phobie betroffen sind und bestimmte Phobien etwa 9 Prozent. Generell sind Frauen stärker betroffen als Männer.

Darüber hinaus nach dem Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen, Nur etwa 10 Prozent der gemeldeten Phobien werden zu lebenslangen Phobien.

Behandlungen

Es gibt eine Reihe von Behandlungsansätzen für Phobien, und die Wirksamkeit jedes Ansatzes hängt von der Person und ihrer Art der Phobie ab. 

Bei Expositionsbehandlungen wird die Person strategisch ihrem gefürchteten Objekt ausgesetzt, um ihnen zu helfen, ihre Angst zu überwinden. Eine Art der Expositionsbehandlung ist das Fluten, bei dem der Patient über einen längeren Zeitraum ohne Fluchtmöglichkeit mit dem gefürchteten Objekt konfrontiert wird. Ziel dieser Methode ist es, dem Einzelnen zu helfen, sich seiner Angst zu stellen und zu erkennen, dass das gefürchtete Objekt ihm keinen Schaden zufügt.

Eine andere Methode, die häufig bei der Behandlung von Phobien angewendet wird, ist die Gegenkonditionierung. Bei dieser Methode wird der Person eine neue Antwort auf das gefürchtete Objekt beigebracht. Anstatt angesichts des gefürchteten Objekts oder der gefürchteten Situation in Panik zu geraten, lernt die Person Entspannungstechniken, um Angst und Furcht zu ersetzen. Dieses neue Verhalten ist mit der vorherigen Panikreaktion nicht kompatibel, sodass die phobische Reaktion allmählich abnimmt. Gegenkonditionierung wird häufig bei Personen angewendet, die mit Expositionsbehandlungen nicht umgehen können.

Für Menschen mit sozialer Phobie können Medikamente wie eine niedrige Dosis eines Benzodiazepins oder möglicherweise eines Antidepressivums (wie ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRI) in Kombination mit einer kognitiven Verhaltenstherapie sehr hilfreich sein. 

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie glauben, eine Phobie zu haben, wenden Sie sich an einen zugelassenen Therapeuten, Psychologen oder Psychiater. Sie haben es verdient, die Kontrolle über diese Angst zu entwickeln, und das können Sie mit der richtigen Therapie.