Die Angst vor Phobien ist Phobophobie

Die Angst vor Phobien ist Phobophobie. Diese Angststörung kann zu einem sich selbst replizierenden Zyklus führen, der letztendlich zu einer Eskalation der kreisförmigen Ängste führt.

Einige Menschen mit Phobophobie haben bereits eine oder mehrere bestehende Phobien, während andere befürchten, dass sie eine entwickeln könnten. Phobophobie ist oft, aber nicht immer, mit anderen Angststörungen verbunden.

Phobophobie Mit einer etablierten Phobie

Wenn Sie bereits eine festgestellte Phobie haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Phobophobie. Dies liegt daran, dass ein häufiges Symptom für jede Phobie die antizipative Angst ist, die in den Tagen oder Wochen zu einer zunehmenden Angst führt, die zu einer geplanten Konfrontation mit dem Objekt der Angst führt.

Daher fürchten Sie möglicherweise nicht nur Ihren ursprünglichen Auslöser, sondern auch Ihre eigene Reaktion darauf. Mit der Zeit kann sich diese Angst verschlimmern und zu einer Phobophobie führen.

Phobophobie ohne etablierte Phobie

Es ist möglich, eine Phobophobie zu entwickeln, selbst wenn Sie nie eine tatsächliche Phobie hatten. Sie können sich zum Beispiel Sorgen machen, dass Sie eine Phobie von etwas entwickeln, das Sie lieben, oder dass Sie eine phobische Reaktion entwickeln, die Ihre täglichen Aktivitäten einschränkt.

Phobophobie ist eine Angststörung, die auf der grundsätzlichen Angst vor einer Krankheit beruht. Wenn Sie erst einmal verstanden haben, dass Phobien lebensbedrohlich sind, ist es nicht schwer zu verstehen, dass eine Phobie zum Objekt der Angst werden kann.

Eine sich selbst erfüllende Prophezeiung

Phobophobie ist insofern interessant, als sie eine der wenigen Krankheitsängste ist, die tatsächlich zum befürchteten Ausgang führen können. Während die Angst vor Krebs (Karzinophobie) die Wahrscheinlichkeit seiner Entstehung nicht erhöht, kann die Angst vor Phobien zu einer Phobie führen.

Wie kommt das zustande? Sie beschränken Ihre Aktivitäten nach und nach, um zu verhindern, dass Sie ängstlichen Reaktionen ausgesetzt sind. Im Laufe der Zeit kann dies zu Agoraphobie führen. Wenn sich Ihre Angst um ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation dreht, können Sie allmählich eine Phobie dieses Objekts oder dieser Situation entwickeln.

Phobophobie verstehen

Wie alle Phobien ist Phobophobie eine übertriebene Angstreaktion. Während sich bei anderen Phobien die irrational erhöhte Reaktion auf ein bestimmtes Objekt oder eine bestimmte Situation konzentriert, ist bei Phobophobie die Angst die Angstreaktion selbst.

Wenn Sie an Phobophobie leiden, sind Sie wahrscheinlich das Gegenteil eines Adrenalin-Junkies. Anstatt einen Nervenkitzel zu verspüren, wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen, können Sie alles Mögliche tun, um Situationen zu vermeiden, die zu erhöhter Angst führen.

Dieser Selbstschutzinstinkt kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Arbeit oder Ihr Schulleben haben und dazu führen, dass Sie Risiken minimieren, die zu großen Erfolgen führen können. Es kann sich auch auf Ihr soziales Leben auswirken, indem es Sie dazu veranlasst, Situationen zu vermeiden, die Sie als ängstlich empfinden.

Behandlung

Phobophobie spricht in der Regel gut auf Standard-Phobiebehandlungen wie kognitive Verhaltenstherapie und Hypnose an. Da Phobophobie jedoch häufig mit anderen Angststörungen verbunden ist, ist es wichtig, alle Erkrankungen gleichzeitig zu behandeln.

Ihr Therapeut wird alle anwendbaren Störungen sorgfältig diagnostizieren und einen individuellen Behandlungsplan erstellen, der Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht. Phobophobie kann schwierig zu handhaben sein, aber bei richtiger Behandlung gibt es keinen Grund, Ihr Leben einzuschränken.