Was Sie von Ihrem ersten Therapietermin für Phobie erwarten können
Ein erster Therapietermin kann nervenaufreibend sein und sogar bestimmte Phobien auslösen. Zu wissen, was Sie erwartet, kann Ihre Nerven beruhigen und einen produktiveren ersten Termin gewährleisten.
Die Hilfe eines Profis in Anspruch zu nehmen, der Phobien behandelt, ist ein großer Schritt in Richtung Ihrer Genesung. Nachdem Sie einen Arzt aufgesucht und Ihren ersten Termin vereinbart haben, fragen Sie sich möglicherweise, was Sie von Ihrem ersten Termin erwarten, was Sie von Ihrem Therapeuten erwarten und wie Sie die Behandlung optimal nutzen können.
Zur Therapie zu gehen, muss keine stressige und angstauslösende Erfahrung sein.
Die meisten Menschen sind jedoch etwas nervös, wenn sie ihren Therapeuten zum ersten Mal treffen. Diese Gefühle sind natürlich und Ihr Therapeut wird höchstwahrscheinlich Ihre Beschwerden antizipieren. Ein guter Therapeut wird versuchen, Ihre Angst vor der Therapie zu lindern und therapeutische Leistungen mit Einfühlungsvermögen und Verständnis anzubieten.
Einen Therapeuten zu sehen, kann einschüchternd sein. Obwohl psychische Störungen weniger mit Stigmatisierung verbunden sind als früher, sind viele Menschen dennoch der Meinung, dass sie in der Lage sein sollten, mit ihren eigenen Ängsten umzugehen. Darüber hinaus kann eine Einstellung der psychischen Gesundheit ungewohnt und beängstigend wirken und sogar bestimmte Phobien auslösen. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, bleiben Sie ruhig.
Was Sie über Ihren ersten Besuch wissen sollten
Ein erster Besuch bei einem Therapeuten ist in vielerlei Hinsicht nichts anderes als ein erster Termin bei einem neuen Arzt. Einige Therapeuten arbeiten in einer Umgebung mit einem Empfangsbereich. Möglicherweise werden Sie gebeten, mehrere Formulare auszufüllen und dann auf Ihren Namen zu warten. Die Warteräume der Therapeuten sind oft mit beruhigenden Motiven dekoriert, wobei Lesematerial allgemein verfügbar ist.
Im Büro fragt der Therapeut nach Ihren Symptomen und was Sie mit der Therapie erreichen möchten. Er oder sie führt ein Interview durch, das als Aufnahmegespräch bezeichnet wird und in etwa einer psychologischen Version einer körperlichen Untersuchung entspricht. Sie erhalten eine Erstdiagnose und einen empfohlenen Behandlungsplan. Möglicherweise erhalten Sie ein Rezept für Medikamente, eine Überweisung an einen Spezialisten oder einen Termin für diagnostische Tests. Auf der Grundlage der Empfehlungen des Therapeuten wird wahrscheinlich ein späterer Termin angesetzt.
Unterschiede zum Arztbesuch
Obwohl der Gesamtprozess eines ersten Therapeutenbesuchs dem eines ersten Arztbesuchs ähnelt, gibt es mehrere wichtige Unterschiede. Eine der überraschendsten ist möglicherweise die Länge des Termins. Während ein durchschnittlicher Arztbesuch weniger als 30 Minuten dauern kann, beträgt der durchschnittliche Therapietermin etwa eine Stunde, oft 50 Minuten. Der Legende nach wurde die „50-Minuten-Stunde“ von Freud erfunden, der angeblich eine schwache Blase hatte.
Das Aufnahmegespräch kann sich äußerst persönlich und sogar invasiv anfühlen. Um ein vollständiges Verständnis Ihrer Situation zu entwickeln, muss der Therapeut viele persönliche Details kennen. Möglicherweise werden Ihnen Fragen zu Ihrer Familie, Ihrer Kindheit und anderen sensiblen Themen gestellt. Wenn Sie sich unwohl fühlen, eine Frage zu beantworten, lassen Sie es den Therapeuten wissen. Rapport oder Vertrauen entwickelt sich im Laufe der Zeit und gute Therapeuten verstehen, dass das Aufdecken bestimmter Details Zeit in Anspruch nehmen kann.
Ihr erster Diagnose- und Behandlungsplan sollte als vorläufig betrachtet werden. Tatsächlich geben manche Therapeuten lieber überhaupt keine Diagnosen ab, sondern diskutieren ihr Verständnis Ihres Problems in Laienbegriffen. Viele Therapeuten warten auf die Erstellung eines Diagnose- und Behandlungsplans, bis sie die Ergebnisse diagnostischer Tests erhalten oder nachdem mehrere Sitzungen abgelaufen sind. Viele psychische Erkrankungen weisen ähnliche Symptome auf, und das Durcharbeiten der Möglichkeiten erfordert Zeit, Mühe und den Aufbau einer therapeutischen Beziehung.
Haben Sie Erfahrung in der Behandlung von Phobien??
Neben der beruflichen Qualifikation ist es erforderlich, dass Ihr Therapeut eine Ausbildung, Schulung und Erfahrung in der Behandlung von Phobien hat. Viele Therapeuten sind auf die Behandlung bestimmter psychischer Erkrankungen wie Essstörungen, Stimmungsstörungen oder Drogenmissbrauch spezialisiert. Andere Therapeuten behandeln eine Vielzahl von Erkrankungen. Unabhängig davon, ob Ihr Therapeut auf einen Bereich spezialisiert ist oder verschiedene Erkrankungen behandelt, ist es wichtig, dass er die Behandlungsmöglichkeiten für Panikstörungen kennt.
Was Sie in den folgenden Sitzungen erwartet
Für diejenigen, die neu in der Therapie sind, ist es nicht ungewöhnlich, viele Fragen zu haben, was sie zu erwarten haben. Ihr Therapeut wird Ihnen höchstwahrscheinlich bei einer Ihrer ersten Sitzungen den Therapieprozess erklären. Ihr Therapeut sollte Sie über den erforderlichen Zeitaufwand informieren. Beispielsweise dauern die meisten Sitzungen etwa 50 bis 60 Minuten. Möglicherweise müssen Sie auch außerhalb Ihrer geplanten Sitzungen an Ihren Therapiezielen arbeiten. Therapeuten können auch variieren, wie lange sie Sie in der Behandlung wünschen. Finden Sie heraus, ob Ihr Therapeut die Therapie für eine begrenzte Anzahl von Sitzungen durchführt oder die Dienste erst beendet, nachdem Sie die in Ihrem Behandlungsplan festgelegten Ziele erreicht haben.
Office-Richtlinien und -Protokolle
Die Therapie kann teuer werden. Informieren Sie sich daher über den Versicherungsschutz und mögliche Zuzahlungen sowie über Staffelgebühren, die sich nach dem Einkommen richten. Viele Therapeuten haben auch Richtlinien in Bezug auf versäumte Termine und Stornierungen.
