Wirksamkeit der klientenzentrierten Therapie

Die klientenzentrierte Therapie, auch personenzentrierte Therapie genannt, ist eine nichtdirektive Form der Gesprächstherapie, die vom humanistischen Psychologen Carl Rogers in den 1940er und 1950er Jahren entwickelt wurde. Erfahren Sie mehr darüber, wie dieser Prozess entwickelt wurde und wie die klientenzentrierte Therapie eingesetzt wird.

Geschichte

Carl Rogers gilt als einer der einflussreichsten Psychologen des 20. Jahrhunderts. Er war ein humanistischer Denker und glaubte, dass die Menschen von Grund auf gut sind. Rogers schlug auch vor, dass die Menschen eine Aktualisierungstendenz haben oder den Wunsch haben, ihr Potenzial auszuschöpfen und die besten Menschen zu werden, die sie sein können.

Zunächst nannte Rogers seine Technik nichtdirektive Therapie. Während es sein Ziel war, so wenig Weisung wie möglich zu geben, wurde ihm schließlich klar, dass Therapeuten Klienten sogar auf subtile Weise anleiten. Er stellte auch fest, dass Klienten häufig bei ihren Therapeuten nach einer Art Anleitung oder Anweisung suchen. Schließlich wurde die Technik als klientenzentrierte Therapie oder personenzentrierte Therapie bekannt. Heutzutage wird Rogers 'Therapieansatz oft mit einem dieser beiden Namen bezeichnet, doch wird er häufig auch einfach als Rogerianische Therapie bezeichnet.

Rogers verwendete den Begriff bewusst Klient eher, als geduldig. Er glaubte, dass der Begriff Patient implizierte, dass die Person krank war und eine Heilung von einem Therapeuten suchte. Indem Rogers stattdessen den Begriff Klient verwendete, betonte er die Bedeutung des Einzelnen bei der Suche nach Unterstützung, der Kontrolle seines Schicksals und der Überwindung seiner Schwierigkeiten. Diese Selbststeuerung spielt eine wichtige Rolle bei der klientenzentrierten Therapie.

Ähnlich wie der Psychoanalytiker Sigmund Freud glaubte Rogers, dass die therapeutische Beziehung zu Einsichten und dauerhaften Veränderungen bei den Klienten führen könnte. Während Freud sich darauf konzentrierte, Interpretationen dessen anzubieten, was er für die unbewussten Konflikte hielt, die zu den Problemen eines Klienten führten, war Rogers der Ansicht, dass der Therapeut keine Direktive sein sollte. Das heißt, der Therapeut sollte den Klienten nicht anleiten, die Gefühle des Klienten nicht beurteilen und keine Vorschläge oder Lösungen anbieten. Stattdessen sollte der Klient ein gleichberechtigter Partner im therapeutischen Prozess sein.

Wie funktioniert es?

Psychiater, die diesen Ansatz anwenden, bemühen sich um ein anpassungsfähiges, nicht wertendes und einfühlsames therapeutisches Umfeld. Zwei der Schlüsselelemente der klientenzentrierten Therapie sind:

• Ist keine Direktive. Therapeuten erlauben den Klienten, die Diskussion zu leiten und versuchen nicht, den Klienten in eine bestimmte Richtung zu lenken.
• Betont bedingungslose positive Rücksichtnahme. Therapeuten zeigen vollständige Akzeptanz und Unterstützung für ihre Klienten, ohne ein Urteil abzugeben.

Laut Carl Rogers braucht ein klientenzentrierter Therapeut drei Schlüsselqualitäten:

Echtheit

Der Therapeut muss seine Gefühle ehrlich teilen. Durch die Modellierung dieses Verhaltens kann der Therapeut dem Klienten beibringen, diese wichtige Fähigkeit ebenfalls zu entwickeln.

Bedingungslose positive Wertschätzung

Der Therapeut muss den Klienten so akzeptieren, wie er ist, und Unterstützung und Fürsorge zeigen, unabhängig davon, was der Klient sieht oder erlebt. Rogers glaubte, dass Menschen häufig Probleme entwickeln, weil sie daran gewöhnt sind, nur bedingte Unterstützung zu erhalten; Akzeptanz, die nur angeboten wird, wenn die Person bestimmten Erwartungen entspricht. Durch die Schaffung eines Klimas bedingungsloser Wertschätzung fühlt sich der Klient in der Lage, seine wahren Gefühle auszudrücken, ohne Angst vor Ablehnung zu haben.

Rogers erklärte:

"Bedingungslose positive Rücksichtnahme bedeutet, dass der Therapeut eine positive, akzeptante Haltung gegenüber dem Klienten empfindet ist In diesem Moment ist eine therapeutische Bewegung oder Veränderung wahrscheinlicher. Es beinhaltet die Bereitschaft des Therapeuten, dass der Klient das ist, was auch immer in diesem Moment gefühlt wird - Verwirrung, Groll, Angst, Wut, Mut, Liebe oder Stolz.

Bedingungslose positive Berücksichtigung in der Therapie

Einfühlsames Verständnis

Der Therapeut muss nachdenklich sein und die Gefühle und Gedanken des Klienten widerspiegeln. Ziel ist es, dem Klienten ein klareres Verständnis seiner eigenen inneren Gedanken, Wahrnehmungen und Emotionen zu ermöglichen.

Indem Therapeuten diese drei Merkmale aufweisen, können sie Klienten dabei helfen, psychisch zu wachsen, sich ihrer selbst bewusster zu werden und ihr Verhalten durch Selbststeuerung zu ändern. In dieser Art von Umgebung fühlt sich ein Kunde sicher und frei von Urteilen. Rogers glaubte, dass diese Art von Atmosphäre es Kunden ermöglicht, eine gesündere Sicht der Welt und eine weniger verzerrte Sicht auf sich selbst zu entwickeln.

Bedeutung des Selbstverständnisses

Auch in der personenzentrierten Therapie spielt das Selbstverständnis eine wichtige Rolle.

Rogers definierte das Selbstkonzept als eine organisierte Sammlung von Überzeugungen und Vorstellungen über das Selbst. Das Selbstverständnis spielt eine wichtige Rolle, um nicht nur zu bestimmen, wie Menschen sich selbst sehen, sondern auch, wie sie die Welt um sich herum sehen und damit interagieren.

Manchmal passt das Selbstkonzept gut zur Realität, was Rogers als Kongruenz bezeichnet. In anderen Fällen sind Selbstwahrnehmungen manchmal unrealistisch oder stimmen nicht mit dem überein, was in der realen Welt existiert. Rogers glaubte, dass alle Menschen die Realität in gewissem Maße verzerren, aber wenn das Selbstverständnis im Widerspruch zur Realität steht, kann dies zu Inkongruenzen führen. Beispielsweise könnte sich ein Junge als starker Athlet wahrnehmen, obwohl seine tatsächliche Leistung auf dem Feld zeigt, dass er nicht besonders qualifiziert ist und zusätzliche Übung gebrauchen könnte.

Durch den Prozess der personenzentrierten Therapie glaubte Rogers, dass die Menschen lernen könnten, ihr Selbstverständnis anzupassen, um Kongruenz und eine realistischere Sicht auf sich selbst und die Welt zu erreichen. Stellen Sie sich zum Beispiel eine junge Frau vor, die sich als uninteressant und arme Gesprächspartnerin betrachtet, obwohl andere Leute sie für faszinierend und sehr einnehmend halten. Da ihre Selbstwahrnehmung nicht mit der Realität übereinstimmt, kann dies zu einem schlechten Selbstwertgefühl führen. Der kundenzentrierte Ansatz konzentriert sich auf bedingungslose positive Rücksichtnahme, Empathie und echte Unterstützung, um der Kundin zu einer kongruenteren Sicht auf sich selbst zu verhelfen.

Was ist Selbstverständnis und wie entsteht es??

Rolle in der Populärkultur

Der Schauspieler Bob Newhart porträtierte einen Therapeuten, der in der von 1972 bis 1978 ausgestrahlten "The Bob Newhart Show" eine klientenzentrierte Therapie einsetzte.

Wie effektiv ist es??

Mehrere groß angelegte Studien haben gezeigt, dass die drei Eigenschaften, die Rogers hervorhob, Echtheit, bedingungslose positive Rücksichtnahme und einfühlsames Verständnis, alle von Vorteil sind. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass diese Faktoren allein nicht ausreichen, um einen dauerhaften Wandel bei den Kunden zu fördern.

Eine Bewertung, die sich mit der Wirksamkeit der personenbezogenen Therapie befasste, ergab, dass dieser Ansatz bei Personen mit häufigen psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen wirksam ist und sogar bei Personen mit moderateren bis schweren Symptomen hilfreich sein kann.