Martin Seligman Biografie
"Das charakteristische Merkmal von Pessimisten ist, dass sie zu der Annahme neigen, dass schlechte Ereignisse lange anhalten, alles untergraben und selbst schuld sind. Die Optimisten, die mit den gleichen harten Stößen dieser Welt konfrontiert sind, denken darüber nach Unglück im Gegenteil. Sie neigen dazu zu glauben, dass Niederlage nur ein vorübergehender Rückschlag oder eine Herausforderung ist, dass ihre Ursachen nur auf diesen einen Fall beschränkt sind. " - Martin Seligman, Gelernter Optimismus, 1991.
Bekannt für
- Erlernte Hilflosigkeit
- Positive Psychologie
Frühen Lebensjahren
Martin Seligman wurde am 12. August 1942 in Albany, New York geboren. Nach dem Abitur besuchte er die Princeton University, wo er einen A.B. 1964. 1967 promovierte er zum Dr. in Psychologie an der Universität von Pennsylvania.
Werdegang
Nachdem er als Assistenzprofessor an der Cornell University gearbeitet hatte, kehrte er zurück, um an der University of Pennsylvania Psychologie zu unterrichten. Während dieser Zeit begann er hilflos zu recherchieren. Seligman entdeckte, dass Menschen, die das Gefühl haben, keine Kontrolle über ihre Situation zu haben, eher aufgeben als um Kontrolle kämpfen. Seine Forschungen zu Hilflosigkeit und Pessimismus hatten wichtige Auswirkungen auf die Prävention und Behandlung von Depressionen.
Seligmans Forschungen über erlernte pessimistische Einstellungen führten schließlich zu einem Interesse am Optimismus, das schließlich zur Entstehung eines neuen Zweigs der Psychologie führen würde. 1995 half ein wichtiges Gespräch mit seiner Tochter Nikki, die Richtung seiner Forschung zu ändern. Während Seligman im Garten jätete, wurde er verstört und schrie seine Tochter an. In einer Grundsatzrede an die North Carolina Psychological Association beschrieb Seligman, wie seine Tochter ihn streng daran erinnerte, dass sie kein einziges Mal gejammert hatte, seit sie sich geschworen hatte, an ihrem fünften Geburtstag das Jammern aufzugeben. Wenn sie in der Lage wäre, das Jammern aufzugeben, sollte ihr Vater in der Lage sein, "aufzuhören, so ein Nörgler zu sein".
1996 wurde Seligman durch die größte Abstimmung in der Geschichte der Organisation zum Präsidenten der American Psychological Association gewählt. Jeder APA-Präsident wird gebeten, ein zentrales Thema für seine Amtszeit zu wählen, und Seligman wählt die positive Psychologie. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was uns schmerzt, wollte er, dass es bei der psychischen Gesundheit nicht nur um die Abwesenheit von Krankheit geht. Stattdessen bemühte sich Seligman, eine neue Ära der Psychologie einzuleiten, die sich auch auf das konzentriert, was die Menschen glücklich und erfüllt fühlen lässt. Heute ist Seligman Direktor des Zentrums für Positive Psychologie an der Universität von Pennsylvania.
Beiträge zur Psychologie
Beeinflusst von früheren humanistischen Denkern wie Carl Rogers und Abraham Maslow hat die positive Psychologie in den letzten zwei Jahrzehnten weiter zugenommen. Seligman wird oft als der Vater der modernen positiven Psychologie bezeichnet.
In dem Artikel über die einflussreichsten Psychologen des 20. Jahrhunderts von Haggbloom et al. Aus dem Jahr 2002 wurde Seligman als der 31. bedeutendste Psychologe eingestuft und als der 13. am häufigsten zitierte Psychologe in einführenden Psychologielehrbüchern.
ausgewählte Publikationen
- Seligman, Martin E. P. (1975). Hilflosigkeit: Über Depressionen, Entwicklung und Tod. San Francisco: W.H. Freeman.
- Seligman, Martin E. P. (1991). Gelernter Optimismus: Wie Sie Ihre Meinung und Ihr Leben ändern können. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (1993). Was Sie ändern können und was Sie nicht können: Der vollständige Leitfaden für eine erfolgreiche Selbstverbesserung. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (2002). Authentisches Glück: Nutzen Sie die neue positive Psychologie, um Ihr Potenzial für eine dauerhafte Erfüllung zu verwirklichen. New York: Freie Presse.
