Verständnis der Grundgefühle, die Babys von Geburt an haben
Kognitive und kognitiv-verhaltensbezogene Ansätze dominieren mittlerweile die Psychotherapie, aber die Emotionen, die Babys von Geburt an haben, bieten möglicherweise alternative Therapieformen. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass es gute Gründe für die Verbreitung kognitiv-verhaltensbezogener Therapieansätze gibt. Dieser therapeutische Ansatz funktioniert hauptsächlich bei vielen Problemen. Es hat sich gezeigt, dass insbesondere Depressionen gut auf Ansätze reagieren, die Menschen dabei helfen, ihre Überzeugungen und Annahmen zu ändern.
Ein mögliches Problem bei kognitiven Ansätzen ist andererseits die Tendenz, Emotionen in einen sekundären Status zu versetzen. Der Psychologe Albert Ellis beispielsweise sah starke Emotionen als Ergebnis einer Wechselwirkung zwischen Ereignissen in der Umwelt und Überzeugungen, die wir haben.
Säuglingsgefühle dienen als Leitfaden
Aber was ist mit Babys? Wir haben alle Babys gesehen, die sehr starke Gefühle zu haben scheinen. Ergibt sich diese Emotion aus ihrem Glauben? Affekttheorie ist ein Versuch, Babys zu erklären. Wir alle verstehen, dass Babys zumindest rudimentäre Emotionen haben. Es ist viel schwieriger, sich vorzustellen, dass sie Überzeugungen haben. Die Affekttheorie unterscheidet sich stark von kognitiven Ansätzen, da sie postuliert, dass wir mit neun sehr grundlegenden Emotionen geboren werden, die als Affekte bezeichnet werden. Alle Emotionen rühren von diesen Affekten her.
Positive, neutrale und negative Auswirkungen
Der Psychologe Silvan Tomkins glaubte, diese neun Affekte seien angeboren und die Quelle aller Emotionen. Die Auswirkungen reichen von positiv über neutral bis negativ. Die positiven Interessen umfassen Interesse / Aufregung und Genuss / Freude. Die neutralen Emotionen beinhalten Überraschung / Überraschung, während die negativen Emotionen Folgendes beinhalten:
- Angst / Schrecken
- Wut / Zorn
- Not / Qual
- Schande / Demütigung
- Der Ekel
- Dissmell (Abstoßung)
Ursprünglich entwickelte Silvan Tomkins die Affekttheorie, bevor kognitive Theorien populär wurden. Es ist eine von mehreren Evolutionstheorien, die postulieren, dass es eine kleine Anzahl von angeborenen Affekten gibt. Ein Großteil seiner Originalarbeiten ist angeblich schwer zu lesen, weshalb seine Ideen bei anderen, die seiner Denkweise folgen, populärer waren.
Chef unter diesen ist Dr. Donald Nathanson, der Gründer des Silvan S. Tomkins Institute. Nathansons Arbeiten zu den Themen Scham- und Affekttheorie haben unter Psychotherapeuten eine stille Revolution ausgelöst. Emotionen werden klarer und therapeutische Techniken wie die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR) werden neu beleuchtet..
Skripttheorie und neue Psychotherapie-Trends
Tompkins 'Affekttheorie wird von seiner Skripttheorie begleitet (die selbst Nathanson nicht vollständig zu verstehen vorgibt). Mit zunehmendem Alter organisieren wir unsere Erfahrungen in Szenen und dann in Skripten, die Emotionen, vergangene Erfahrungen und Verhaltensrichtlinien enthalten.
Die Versammlungen des Tomkins Institute sind einer der besten Orte, um etwas über Affekttheorie und Skripttheorie zu lernen. Nathanson ist Gastgeber der Veranstaltung, zusammen mit anderen, die in der Forschung und klinischen Arbeit an der Theorie aktiv sind. Im Rahmen des Kolloquiums wurden mehrere Präsentationen über die Verwendung von EMDR als Technik zur Befreiung von Menschen von destruktiven Skripten in ihrem Leben gehalten, und Nathanson ermutigte alle anwesenden Therapeuten, diese Technik zu erlernen.
Ist die Affekttheorie der nächste Trend in der Psychotherapie? Möglicherweise, aber es hat noch nicht die kritische Masse erreicht, die es braucht, um die kognitive Therapie zu entthronen. Es hat jedoch ein großes Potenzial. Wenn Sie das nächste Mal Zeit mit einem Kleinkind verbringen, fragen Sie sich, ob es Gefühle hat. Dann fragen Sie warum.
