Kognitive Verarbeitungstherapie bei PTBS
Die kognitive Verarbeitungstherapie, auch als CPT bezeichnet, ist eine kognitive Verhaltensbehandlung, die sich darauf konzentriert, Menschen zu helfen, die in ihren Gedanken über ein Trauma "stecken". Es ist eine der wirksamsten Behandlungen für posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS). Die Behandlung dauert 12 Sitzungen.
Überblick
Die kognitive Verarbeitungstherapie wurde von Dr. Patricia Resick und anderen Psychologen entwickelt, um die Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) bei Personen zu behandeln, die einen sexuellen Übergriff erlitten hatten. Heute ist es in der Behandlung von PTBS weit verbreitet.
CPT basiert auf der Idee, dass PTBS-Symptome auf einem Konflikt zwischen Prä-Trauma-Überzeugungen über das Selbst und die Welt (zum Beispiel der Überzeugung, dass mir nichts Schlimmes zustoßen wird oder dass die Welt ein sicherer Ort ist) und Informationen nach dem Trauma beruhen (Zum Beispiel ist das traumatische Ereignis ein Beweis dafür, dass die Welt ein gefährlicher und gefährlicher Ort ist). Diese Konflikte werden als "feststeckende Punkte" bezeichnet und unter anderem durch Schreiben über das traumatische Ereignis angegangen.
Ähnlich wie die Expositionstherapie bei PTBS liefert die kognitive Verarbeitungstherapie Informationen zu PTBS und hilft ihnen, unangenehme Erinnerungen und Gedanken in Verbindung mit einem traumatischen Ereignis zu bewältigen. Bei der CPT wird der Patient gebeten, ausführlich über sein traumatisches Ereignis zu schreiben, und er wird dann angewiesen, die Geschichte in und außerhalb von Sitzungen wiederholt vorzulesen. Der Therapeut hilft dem Klienten, feststeckende Punkte und Denkfehler zu identifizieren und zu beheben, beispielsweise "Ich bin ein schlechter Mensch" oder "Ich habe etwas getan, um dies zu verdienen". Der Therapeut kann dem Patienten helfen, diese Fehler oder feststeckenden Punkte anzugehen, indem er den Klienten Beweise für und gegen diese Gedanken sammeln lässt.
Wie es funktioniert
Nach Angaben des US-Veteranenministeriums gibt es vier Hauptteile der kognitiven Verarbeitungstherapie. Sie haben zu tun mit:
- Ihre PTBS-Symptome. Der erste Schritt der CPT besteht darin, Ihre spezifischen PTBS-Symptome und die Vorteile ihrer Behandlung zu kennen.
- Deine Gedanken und Gefühle. Sie werden lernen, sich bewusster zu werden, was Sie über Ihr Trauma denken und fühlen und wie Sie in Überzeugungen "gefangen" sein können, die Sie verletzen.
- Neue Fähigkeiten. Sie lernen, diese Gedanken und Gefühle zu hinterfragen und herauszufordern und zu untersuchen, wie Sie das Trauma bevorzugen.
- Änderungen in Ihren Überzeugungen. Sie erfahren, wie sich die Gedanken und Überzeugungen eines Menschen über die Welt nach einem Trauma häufig ändern, und wie Sie die Art und Weise, wie Sie die Welt zuvor gesehen haben, und die Art und Weise, wie Sie sie jetzt sehen, in Einklang bringen können.
Ihre Behandlung wird wahrscheinlich ein- oder zweimal pro Woche aus zwölf 60-minütigen Sitzungen bestehen. Diese finden entweder in einer Gruppe oder alleine statt.
Der Unterschied zwischen CPT und Expositionstherapie
Die kognitive Verarbeitungstherapie unterscheidet sich etwas von der Expositionstherapie bei PTBS. Obwohl die Belichtungstherapie Menschen hilft, Erinnerungen oder Gedanken an ein traumatisches Ereignis zu konfrontieren, hilft sie Menschen nicht immer dabei, diese Denkfehler anzugehen. CPT-Therapeuten konfrontieren Menschen mit gefürchteten Gedanken und Erinnerungen, die mit einem traumatischen Ereignis in Verbindung gebracht werden, und unterstützen Patienten dabei, Korrekturinformationen für schlecht angepasste, unrealistische oder problematische Gedanken zu erhalten, die PTBS-Symptome hervorrufen können.
So finden Sie einen CPT-Therapeuten
Wenn Sie an CPT interessiert sind, gibt es im Internet eine Reihe hilfreicher Anbietersuchmaschinen, mit deren Hilfe Sie einen Anbieter in Ihrer Nähe finden können. Weitere Informationen zur CPT erhalten Sie vom Nationalen Zentrum für PTBS und der Internationalen Gesellschaft für traumatische Belastungsstudien.
Wenn Sie ein Veteran sind, sind CPT-Dienste jetzt über die VA verfügbar. Das VA Office of Mental Health Services hat VA-Therapeuten landesweit geschult, CPT bei der Behandlung von PTBS einzusetzen. Sprechen Sie mit Ihrem VA-Arzt über die Einbeziehung von CPT in Ihren PTBS-Behandlungsplan.
