Umgang mit PTBS in Familienmitgliedern

Der Umgang mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) bei Familienmitgliedern kann schwierig sein, da die Auswirkung von PTBS auf die Familie groß sein kann. Studien haben gezeigt, dass Familien, in denen ein Elternteil an PTBS leidet, unter Kindern in der Familie durch mehr Angstzustände, Unzufriedenheit, Eheprobleme und Verhaltensprobleme gekennzeichnet sind als Familien, in denen ein Elternteil nicht an PTBS leidet.

Dieser Befund ist nicht ganz überraschend. PTBS-Symptome können dazu führen, dass eine Person auf eine Weise handelt, die für Familienmitglieder möglicherweise schwer zu verstehen ist. Ihr Verhalten mag unberechenbar und seltsam erscheinen oder verstörend wirken.

Die Rolle der Familie

Die Familie kann die PTBS-Symptome eines Angehörigen entweder positiv oder negativ beeinflussen. Der erste Schritt, um mit einer geliebten Person mit PTBS zu leben und ihnen zu helfen, besteht darin, die Symptome der PTBS zu kennen und zu verstehen, wie diese Symptome das Verhalten beeinflussen können.

Erneutes Erleben von Symptomen

Menschen mit PTBS erleben das traumatische Ereignis, das auch als Wiedererleben von Symptomen bezeichnet wird, manchmal noch einmal. Die wiederkehrenden Symptome von PTBS sind:

Häufig verstörende Gedanken oder Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis
Immer wiederkehrende Alpträume haben
Handeln oder Fühlen, als ob das traumatische Ereignis wieder passiert, manchmal als "Rückblende" bezeichnet
Wenn man an das traumatische Ereignis erinnert wird, hat man ein sehr starkes Gefühl der Not
Reagieren Sie körperlich, z. B. wenn Sie an das traumatische Ereignis erinnert werden und Ihre Herzfrequenz steigt oder Sie schwitzen

Gedanken und Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis können leicht ausgelöst oder hervorgerufen werden. Viele Dinge können als Auslöser dienen, wie zum Beispiel bestimmte Wörter, Sehenswürdigkeiten, Geräusche oder Gerüche. Infolgedessen erscheint eine Person mit PTBS im Moment möglicherweise nicht immer präsent. Häufige Gedanken können die Konzentration oder die Fähigkeit beeinträchtigen, einem Gespräch zu folgen.

Da außerdem Gedanken und Erinnerungen an ein traumatisches Ereignis leicht ausgelöst werden können, kann eine Person mit PTBS schnell und leicht verärgert werden. Für die Person ohne PTBS scheinen diese Erfahrungen von Bedrängnis oder Angst völlig unerwartet zu sein.

Einige Menschen mit PTBS verhalten sich möglicherweise auch so, als ob das traumatische Ereignis erneut auftritt. Sie können Sie als eine völlig andere Person betrachten. In diesem Fall weiß die Person mit PTBS nicht unbedingt, was sie tut, da sie sich in einem dissoziativen Zustand befindet, was bedeutet, dass sie nicht normal funktioniert.

Vermeidungssymptome

Ein weiteres Symptom der PTBS ist die Vermeidung, bei der alles vermieden wird, was Sie an das traumatische Ereignis erinnert. Vermeidungssymptome umfassen:

Bemühen Sie sich, Gedanken, Gefühle oder Gespräche über das traumatische Ereignis zu vermeiden
Bemühen Sie sich, Orte oder Personen zu meiden, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern
Es fällt mir schwer, mich an wichtige Teile des traumatischen Ereignisses zu erinnern
Verlust des Interesses an wichtigen, einmal positiven Aktivitäten
Sich von anderen fern fühlen
Schwierigkeiten mit positiven Gefühlen wie Glück oder Liebe erleben
Fühlen Sie sich, als ob Ihr Leben verkürzt werden könnte

Auch wenn sich eine Person mit PTBS möglicherweise Mühe gibt, bestimmte Personen, Orte oder Aktivitäten zu meiden, liegt dies nicht daran, dass die Person nicht mehr an ihnen interessiert ist, sondern daran, dass diese Dinge irgendwie Gedanken und Erinnerungen an das traumatische Ereignis auslösen.

Familienmitglieder haben möglicherweise auch das Gefühl, dass ihre Angehörigen mit PTBS emotional abgeschnitten oder distanziert sind. Dies ist keine persönliche Entscheidung der Person mit PTBS. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit PTBS so etwas erleben emotionale Betäubung. Wie der Name schon sagt, bezieht sich emotionale Betäubung auf die Unfähigkeit, bestimmte Emotionen zu haben. Emotionales Betäuben kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, Liebe und Freude zu erfahren oder auszudrücken.

Hyperarousale Symptome

Ein weiteres Symptom für eine PTBS ist das Gefühl, zu stark oder überreizt zu sein. Hyperarousale Symptome sind:

Schwierigkeiten beim Fallen oder Einschlafen
Sich gereizter fühlen oder Wutausbrüche haben
Konzentrationsschwierigkeiten
Sich ständig auf der Hut oder in Gefahr zu fühlen, lauert an jeder Ecke
Nervös sein oder leicht erschrecken

Wenn Sie an PTBS leiden, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie und möglicherweise auch Ihre Familie in Gefahr sind. Sie können in einem ständigen Zustand der Bereitschaft sein. Infolgedessen können Sie nervöser oder gereizter sein. Einige Menschen mit PTBS, insbesondere solche mit PTBS aufgrund von Kampfhandlungen, können auch entscheiden, dass bestimmte Orte oder Situationen unsicher sind, z. B. U-Bahnen oder belebte, überfüllte Orte. Diese Orte oder Situationen würden dann um jeden Preis vermieden.

Was kann eine Familie tun?

Eine Familie kann eine Reihe von Dingen unternehmen, um mit der PTBS eines geliebten Menschen fertig zu werden, darunter:

Verstehen Sie, dass Verhalten nicht unbedingt den wahren Gefühlen entspricht. Ihr geliebter Mensch möchte vielleicht mit Freunden und Familie ausgehen, hat aber zu viel Angst davor, störende Gedanken und Erinnerungen zu bekommen. Für Familienmitglieder ist es wichtig, die Symptome ihrer Angehörigen und die Auswirkungen dieser Symptome auf das Verhalten zu verstehen.
Kennen Sie die Auslöser. Eine Familie muss sich auch der Auslöser ihrer Angehörigen bewusst sein. Wenn Sie beispielsweise wissen, dass die nächtlichen Nachrichten im Fernsehen immer die PTSD-Symptome Ihrer Angehörigen auslösen, möchten Sie möglicherweise andere Aktivitäten in dieser Zeit planen, damit Ihre Angehörigen diesen bestimmten Auslöser nicht wahrnehmen können.
Überlegen Sie sich, die Routinen zu ändern. Familienmitglieder müssen möglicherweise auch ihre Routinen basierend auf den Symptomen eines geliebten Menschen ändern. Wenn Ihre Liebste zum Beispiel dazu neigt, Albträume zu haben, versuchen Sie, einen Weg zu finden, um sie aufzuwecken, ohne sie zu berühren. Einige Menschen mit PTBS reagieren möglicherweise so, als würden sie angegriffen.
Hilfe erhalten. Selbsthilfegruppen und / oder die Beratung von Paaren können eine gute Möglichkeit sein, um zu lernen, wie Sie mit Ihren Angehörigen kommunizieren und mit PTBS-Symptomen umgehen können. Sie können Ihnen auch dabei helfen, den besten Weg zu finden, um Ihre Angehörigen zu ermutigen, Hilfe zu erhalten, wenn dies noch nicht geschehen ist.

Familienförderung ist entscheidend

Die Symptome der PTBS sind der Versuch des Körpers, mit extremem Stress umzugehen. Die Heilung von PTBS kann ein langer und schwieriger Weg sein. Die Unterstützung und das Verständnis einer Familie können von unschätzbarem Wert sein, wenn es um die Genesung Ihrer Angehörigen geht.