Negatives Körperbild und Kindesmissbrauchsgeschichte
Wenn Sie als Kind missbraucht oder nicht richtig betreut wurden und jetzt mit übermäßigem Essen zu kämpfen haben, sind Sie nicht allein. Viele andere, die unter Kindesmisshandlung und Vernachlässigung litten, entwickelten im Erwachsenenalter die Binge Eating Disorder (BED), ein Problem mit übermäßigem Essen, das allgemein als eine Art von Nahrungsmittelsucht bekannt ist. Zu fühlen und zu sagen: "Ich hasse meinen Körper" ist äußerst verbreitet, insbesondere bei Menschen, die in der Kindheit missbraucht wurden.
Ihre Gefühle über sich
Wenn Sie unter Kindesmissbrauch gelitten haben und mit Überernährung zu kämpfen haben, haben Sie möglicherweise übermäßig negative Gefühle für sich selbst entwickelt, die auch als geringes Selbstwertgefühl bezeichnet werden. Probleme mit geringem Selbstwertgefühl treten besonders häufig bei Menschen auf, die als Kinder emotional missbraucht wurden. Es ist schwer zu glauben, dass so viele Menschen der Welt ein mutiges Gesicht geben, aber ein geringes Selbstwertgefühl kann Menschen aus allen Gesellschaftsschichten schaden. Ein geringes Selbstwertgefühl betrifft viele Menschen, unabhängig davon, ob sie missbraucht wurden oder nicht, und führt manchmal zu übermäßigem Essen oder anderem Suchtverhalten oder wird durch dieses noch verschlimmert.
Tatsächlich ist ein geringes Selbstwertgefühl ein so häufiges Problem, dass fast jeder Berater, den Sie sehen, Ihnen helfen kann, diese negativen Gefühle für sich selbst zu überwinden. Häufig beruht ein geringes Selbstwertgefühl auf einer unrealistischen Sichtweise auf sich selbst, insbesondere wenn Sie als Kind missbraucht oder misshandelt wurden. Beratung, sei es eine Fachberatung für übermäßiges Essen oder Sucht oder eine regelmäßige Beratung durch einen allgemeinen Berater oder Psychologen, kann Ihnen helfen, sich in einem realistischeren Licht zu sehen, sodass Sie Dinge schätzen lernen, die Ihnen ein gutes Gefühl für sich geben.
Ihre Gefühle über Ihren Körper
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich Menschen, insbesondere Frauen, heutzutage mit ihrem Körper unzufrieden fühlen. Viele geben der Mode- und Ernährungsindustrie die Schuld, unrealistische Ideale dafür zu fördern, wie Menschen aussehen sollten. Selbst Models können diesen unmöglichen Standards nicht gerecht werden. Sie benötigen Designer-Kleidung, exzessives Make-up und ausgeklügelte Kamera- und Airbrush-Techniken, um die Fantasie der Perfektion zu verwirklichen, die wir in Magazinen sehen.
Einige Essattacken haben besonders negative Gefühle für ihren eigenen Körper, so dass dies ein Teil des Problems sein kann. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Essattacken, die emotional oder sexuell missbraucht wurden, besonders wahrscheinlich über ihren Körper unglücklich sind, noch mehr als Essattacken, deren Kindheit stattdessen von körperlicher Misshandlung, physischer Vernachlässigung und emotionaler Vernachlässigung geplagt wurde. Und ein schlechtes Gefühl in Bezug auf Ihren Körper kann Ihre Neigung zu übermäßigem Essen verschlimmern.
Wie bei einem geringen Selbstwertgefühl ist die Unzufriedenheit mit dem Körper ein Problem, mit dem Berater und Psychologen täglich mit ihren Klienten konfrontiert werden. Wenn sie sich um Hilfe bemühen, werden sie verstanden und unterstützt. Da Ihr schlechtes Körperbild auf unrealistischen Maßstäben basiert, kann Ihnen ein Berater oder Psychologe dabei helfen, Ihre eigene Schönheit zu erkennen, die darauf beruht, wer Sie wirklich sind, und nicht auf cleveren Tricks, Make-up oder einer perfekt proportionierten oder dünneren Karosserie.
Übernehmen Sie die Stimme Ihres Täters
Forschungen haben auch dazu beigetragen, den Grund herauszufinden, warum Menschen, die emotional oder sexuell missbraucht wurden, im Allgemeinen depressivere Symptome und eine größere Unzufriedenheit mit dem Körper aufweisen und schwerwiegendere Probleme mit Essattacken haben. Es scheint, dass Selbstkritik ist der entscheidende Faktor, der manche Essattacken dazu bringt, sich so negativ über ihren Körper zu fühlen.
Eine Möglichkeit, dieses Muster zu verstehen, besteht darin, dass Menschen, die als Kinder emotional missbraucht wurden, scharfe Kritik von ihrem Täter erfahren, die sie sich selbst zu eigen machten und zu ihrem härtesten Kritiker wurden. Dies geschieht unabhängig davon, ob sich depressive Symptome entwickeln oder nicht, obwohl depressive Symptome die Auswirkung von Selbstkritik auf das negative Körperbild verstärken können. Menschen, die sexuell missbraucht wurden, entwickeln häufig ein negatives Körperbild, weil sie von ihren Missbrauchern als sexuelle Objekte behandelt werden, zu einer Zeit, als sie noch ein Verständnis für ihren eigenen Körper entwickelten.
Die Behandlung von sexuellem oder emotionalem Missbrauch kann die Art und Weise ändern, wie Sie mit sich selbst sprechen, sodass Sie zu Ihrem besten Freund und nicht zu Ihrem schlimmsten Feind werden. Das Schreiben eigener Affirmationen ist eine Möglichkeit, die Art und Weise, wie Sie über sich selbst sprechen, sofort zu ändern und die Art und Weise, wie Sie in Ihrem eigenen Kopf mit sich selbst "sprechen", nachhaltig zu beeinflussen.
Verursacht Kindesmissbrauch Binge Eating??
Wir wissen, dass es einen starken Zusammenhang zwischen Kindesmissbrauch und Essstörungen sowie zwischen Kindesmissbrauch und anderen Essstörungen, Abhängigkeiten und psychischen Gesundheitsproblemen gibt. Wir wissen sogar, dass die Art des Missbrauchs oder der Vernachlässigung von Essattacken als Kinder einen signifikanten Einfluss auf das negative Körperbild im Erwachsenenalter hatte. Dies ist jedoch kein Beweis dafür, dass Kindesmissbrauch diese Probleme im späteren Leben verursacht.
Dr. David Dunkley und seine Kollegen, die eine Studie mit 170 übergewichtigen Erwachsenen durchführten, die Hilfe bei Essattacken wollten und deren Probleme nicht durch eine signifikante körperliche oder geistige Störung erklärt wurden, zeigten den Mechanismus auf, durch den der Zusammenhang zwischen Kindesmissbrauch und sexuellem Missbrauch besteht Körperunzufriedenheit wird durch Selbstkritik begünstigt.
Obwohl Selbstkritik einen tiefgreifenden Einfluss auf das negative Körperbild hat, ist es unmöglich, anhand dieser Forschung zu sagen, ob Kindesmissbrauch tatsächlich vorliegt Ursachen Selbstkritik, Unzufriedenheit mit dem Körper oder Essattacken. Der einzige Weg, dies herauszufinden, wäre, die Menschen im Laufe der Zeit zu verfolgen, beginnend in der Kindheit.
