Wie man mit Tod und Sterben umgeht, während man altert
Tod und Sterben sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Egal, ob Sie sich Ihrem eigenen Tod oder dem Tod eines geliebten Menschen gegenübersehen, es ist eine Gewissheit (zusammen mit Steuern, so sagen sie), dass der Tod in Ihr Leben eingehen wird. Aber selbst mit dieser Gewissheit sind viele immer noch nicht darauf vorbereitet, mit dem Tod und der Trauer umzugehen, die dem Verlust eines geliebten Menschen folgt. Das heißt aber nicht, dass man nicht vorbereitet sein kann.
Der Nachteil der Langlebigkeit
Es ist ein bisschen paradox, dass je erfolgreicher Sie beim gesunden Altern und Erreichen der Langlebigkeit sind, desto mehr der Tod ein Teil Ihrer Lebenserfahrungen sein wird. Wenn jeder von uns älter wird, werden wir mit immer mehr Freunden und Familienmitgliedern konfrontiert, die infolge eines Unfalls, einer Krankheit oder einfach des Alters sterben werden. Je älter wir werden, desto mehr Menschen kennen wir mit chronischen und unheilbaren Krankheiten. Eine der häufigsten Erfahrungen für diejenigen, die auf diese Realität nicht vorbereitet sind, ist die Depression, die im Alter nicht überraschend häufig auftritt. Herauszufinden, wie Sie mit dem Tod fertig werden, ist sowohl eine proaktive Anti-Aging-Fähigkeit als auch eine Anstrengung für die psychische Gesundheit, auf die wir alle hinarbeiten sollten.
Experten im Umgang mit Tod und Sterben
Es scheint, dass es einige Menschen gibt, die es von Natur aus einfacher finden, mit dem Tod in Frieden zu sein, sei es vorzeitig oder am Ende eines langen Lebens. Von den vielen, die mir in meiner Erfahrung begegnet sind, ist ein inspirierendes Gefühl über den Tod, auf das ich immer wieder zurückkomme, eine Geschichte über einen kleinen Jungen, der verstorben ist. Diese Geschichte besagt, dass die Mutter des kleinen Jungen ein einfaches Gebet gesprochen hat, das ungefähr so lautete:
"Lieber Sam, danke, dass du deine Mutter bist. Wir hatten viel Spaß. Ich liebe dich. Bitte bete für uns."
Ich komme immer wieder auf diese Geschichte zurück, weil ich diese Art des Denkens über den Tod sehr schätze. Ich hoffe, dass ich angesichts des Todes eines geliebten Menschen in der Lage sein werde, dieses Maß an Frieden und Verständnis zu erreichen. Es scheint mir nur gesund zu sein.
Obwohl ich ein Experte für Langlebigkeit bin, bin ich kein Experte für Tod und Sterben. Ich verweise Sie daher auf eine Expertenressource, mit der Sie den Weg zu einem besseren Verständnis und einer besseren Herangehensweise an Leben und Tod einschlagen können.
Ressourcen zur Vorbereitung und Bewältigung des Sterbens
Der Sterbeprozess ist eine umfassende Sammlung von Ressourcen, mit deren Hilfe der Sterbeprozess erkannt und bewältigt werden kann, egal ob schrittweise oder plötzlich und schnell. Ich werde Sie ermutigen, sich mit den Konzepten und Realitäten von Tod und Sterben auseinanderzusetzen. Planen Sie, wie Sie sich Tod und Sterben nähern und was Sie sich sagen, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Es wird Ihr Leben und Ihre Lebenserwartung nur so viel süßer machen.
