Die Vorteile von Burning Sage

Sind Sie neugierig auf brennenden Salbei, um die Luftqualität in Ihrem Zuhause zu verbessern, Ihre Gesundheit zu verbessern oder Ihre Depression oder Angst zu lindern??

Salbei (Salvia) wurde in der traditionellen Medizin als Gewürz und auch zur Verbesserung der Gesundheit verwendet. Es hat eine lange Tradition in Ägypten, Rom und der griechischen Medizin sowie in der indianischen Heiltradition. In Bezug auf brennenden Salbei wird getrockneter Salbei verbrannt, um zu heilen, zu schützen, die Weisheit zu steigern und die Abwehr gegen Krankheiten zu stärken.

Arten von Salbei

Was sind die verschiedenen Arten von Salbei? Salbei ist auch als gewöhnlicher Salbei, Gartensalbei, echter Salbei, spanischer Salbei und chinesischer Salbei bekannt. Der botanische Begriff für Salbei ist Salvia officinalis.

Vorteile der internen Verwendung von Sage

Salbei wird heute je nach Verwendungsmethode für zahlreiche Zwecke verwendet. Intern verwendeter Salbei kann für einen der folgenden Zwecke eingenommen werden. Das Verbrennen von Salbei, auch als Verschmieren bezeichnet, bedeutet, die Salbeiblätter buchstäblich zu verbrennen und den Rauch die Luft in Ihrem Haus reinigen zu lassen. Salbei kann auch als Flüssigkeit, Spray, Pastille, Kapsel oder Tablette eingenommen werden.

Beachten Sie, dass es zwar einige Forschungsergebnisse gibt, die den Nutzen von Salbei für jeden dieser Verwendungszwecke belegen, diese jedoch vorläufig sind und weitere Forschungsarbeiten erforderlich sind, um den Nutzen von Salbei für jeden dieser Zwecke zu definieren.

Insgesamt wird angenommen, dass die in Salbei enthaltenen Phenol- und Flavonoidverbindungen eine antioxidative Wirkung haben und freie Radikale reduzieren. Es wird weiter angenommen, dass dies mit dem Vorhandensein von Rosmarinsäure und Carnosinsäure in Salbei zusammenhängt.

Im Folgenden sind einige der angeblichen Vorteile der internen Verwendung von Salbei aufgeführt.

Schmerzlinderung
Abbau von oxidativem Stress für den Körper
Schutz vor Schäden durch freie Radikale
Verringerung der Entzündung
Schutz vor bakteriellen und viralen Infektionen
Behandlung kleinerer Krankheiten
als Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung
Halsschmerzen Linderung
Schutz vor Gedächtnisverlust
Depressionen lindern oder die Stimmung verbessern
Vorbeugung von Fettleibigkeit
für chronische Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs

Vorteile von Burning Sage

Der Zweck, Salbei zu verbrennen, unterscheidet sich geringfügig von den Gründen für die interne Einnahme. Das Verbrennen von Salbei ist ein historisches spirituelles Ritual, das auch als Verschmieren bezeichnet wird.

Eine schlechte Luftqualität kann mit verschiedenen Gesundheitszuständen zusammenhängen. Auf diese Weise wird brennender Salbei als eine kostengünstige Möglichkeit angesehen, die Luft (bis zu einem gewissen Grad) zu reinigen. Es wird angenommen, dass Salbei antimikrobielle Eigenschaften hat, die dazu beitragen, Bakterien, Viren und Pilze abzutöten. Allerdings ist es wichtig zu bedenken, dass brennender Salbei Rauch erzeugt, der für Menschen, die anfällig für Asthma und andere Atemwegserkrankungen sind, gesundheitliche Probleme verursachen kann.

Genau wie bei der internen Einnahme von Salbei glauben einige Heilpraktiker, dass das Verbrennen von Salbei dazu beitragen kann, sogenannte "negative Energie" freizusetzen. Zusätzlich zum Verbrennen von Salbei verwenden manche Menschen in ihren Häusern ein Reinigungsspray.

Einige der angeblichen Vorteile des Brennens von Salbei sind die folgenden.

Bakterien aus der Luft entfernen
Insekten abwehren
Verbesserung der Intuition
bestimmte Objekte reinigen
Verbesserung der Stimmung und Abbau von Stress und Angstzuständen

Forschung über die Verwendung von Salbei für die psychische Gesundheit

Insgesamt wurde nicht genügend Forschung über die Verwendung von Salbei für die vorgeschlagenen Vorteile im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit betrieben. Aus diesem Grund gibt es keine eindeutige Unterstützung für die Verwendung bei psychischen Erkrankungen. Auf der Grundlage vorläufiger Untersuchungen kann jedoch die Verwendung von Salbei für die folgenden Zwecke im Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit befürwortet werden.

Ein Bereich, in dem die Verwendung von Salbei vorläufig spezifisch unterstützt wird, ist der der Stimmung und des Gedächtnisses.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass Salbei das Gedächtnis und die Kognition (Denkfähigkeit) verbessert. Darüber hinaus waren erhöhte Dosierungen mit Stimmungsverbesserungen und dem Gefühl der Wachsamkeit, Ruhe und Zufriedenheit verbunden.

Es wurde vermutet, dass Salbei aufgrund der enthaltenen Wirkstoffe eine schützende Wirkung gegen neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer hat.

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Sicherheit der Verwendung von Salbei

Salbei wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration zur Verwendung als Gewürz oder Würzmittel zugelassen. Im Allgemeinen wird die Verwendung von Salbei zu Gesundheitszwecken als sicher anerkannt.

Einige Salbeiarten enthalten jedoch Thujon, das sich auf das Nervensystem auswirken kann. Zwölf oder mehr Tropfen Salbeiöl gelten als toxische Dosis. Zu den möglichen Nebenwirkungen einer längeren Einnahme von Salbei zählen Unruhe, schneller Herzschlag, Schwindel, Erbrechen, Nierenschäden, Krampfanfälle und Zittern.

Wenn Sie vorhaben, Salbei zusätzlich zur Salbei-Verbrennung intern zu verwenden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt darüber informieren (genau wie Sie es mit anderen Arzneimitteln tun sollten)..

In Bezug auf brennenden Salbei ist dies in der Regel bei Kindern und Haustieren sicher, sofern Sie über mögliche Atemwegserkrankungen informiert sind. Außerdem mögen sie den Geruch möglicherweise nicht.

So starten Sie Burning Sage

Möchten Sie anfangen, Salbei in Ihrem Haus zu verbrennen? Wenn Sie sich noch nicht von dem relativen Mangel an Beweisen für eine solche Praxis abschrecken lassen, können Sie sicher sein, dass die Wahrscheinlichkeit von Nachteilen, die mit der Verbrennung von Salbei in Ihrem Haushalt verbunden sind, gering ist.

Mit anderen Worten, wenn Sie der Meinung sind, dass diese Praxis Ihrer körperlichen oder geistigen Gesundheit zugute kommen könnte, gibt es kaum einen Grund, nicht daran teilzunehmen. Das Verbrennen von Salbei ist in Bezug auf die psychische Gesundheit relativ kostengünstig, und der Vorteil, etwas Neues auszuprobieren, ist nicht zu leugnen.

Um mit dem Verbrennen von Salbei oder dem "Verschmieren" zu beginnen, wie Sie es vielleicht auch hören, müssen Sie zuerst eine Quelle für Ihren Salbei finden.

Hier haben Sie ein paar verschiedene Möglichkeiten:

1. Sie können Salbei zum Brennen online oder in einem Reformhaus kaufen.

2. Sie können Salbei von einem traditionellen Heiler oder Schamanen kaufen.

3. Sie können Ihren eigenen Salbei anbauen, um ihn zum Brennen zu trocknen. Schneiden Sie den Salbei, anstatt ihn an der Wurzel herauszuziehen. Schneiden Sie keine Stängel von der Pflanze, bis Sie sicher sind, dass sie sich selbst erhalten kann und nicht stirbt, nachdem Sie sie geschnitten haben. Sammeln Sie den Salbei nach dem Schneiden in einem Bündel, binden Sie ihn zusammen und hängen Sie ihn an einen trockenen Ort. Es ist trocken genug, wenn es beim Drücken knistert.

Als Anfänger ist es am besten, ein vorverpacktes Bündel oder einen Stab Weißer Salbei zu kaufen, da dies einfacher zu handhaben ist. Traditionelle Benutzer von Salbei glauben, dass beim Verbrennen von Salbei die Absichten eine Rolle spielen. Aus diesem Grund sollten Sie Salbei immer von irgendwoher oder von jemandem kaufen, dem Sie vertrauen.

Unabhängig davon, für welchen Weg Sie sich entscheiden, um Salbei zu erhalten, sind die grundlegenden Schritte zum Verbrennen von Salbei bei Ihnen zu Hause gleich.

Schritte zum Brennen von Salbei

1. Du brauchst etwas, um den Salbei zu verbrennen. Dies kann ein Weihrauchbehälter oder eine Schüssel sein, in der die Asche aufgefangen wird, wenn der Salbei brennt. Sie können auch einen Salbei-Brenner kaufen. Fülle es mit Erde oder Sand. Verwenden Sie keinen brennbaren Behälter und halten Sie Wasser bereit.

2. Öffnen Sie ein Fenster oder eine Tür, bevor Sie den Salbei verbrennen. Dadurch kann der Rauch Ihr Haus verlassen.

3. Legen Sie den Salbei in den brennenden Behälter und zünden Sie ihn an. Lassen Sie es einige Sekunden lang brennen und blasen Sie es dann aus, damit es weiter raucht. Wenn es aufhört zu rauchen, zünden Sie es erneut an.

4. Wenn Sie den Weisen für spirituelle Zwecke verwenden, legen Sie eine Absicht für das fest, was Sie tun. Das ist so, als würdest du sagen, dass du einen neuen Anfang beginnst. Sie könnten beispielsweise sagen: "An diesem Tag beginnen die Änderungen."

5. Gehen Sie zu jedem Raum, den Sie reinigen möchten, und lassen Sie den Rauch hinein. Lassen Sie keinen Raum mit zu viel Rauch füllen. Vermeiden Sie es, den Rauch direkt einzuatmen.

Ein Wort von Verywell

Brennender Salbei hat eine lange Geschichte und kann hilfreich sein, um eine spirituelle Praxis zu beginnen oder neu anzufangen. Es kann besonders hilfreich sein, wenn Sie Probleme mit einem Übergang haben oder sich bei den positiven Dingen, die Sie für Ihr Zuhause oder Ihre körperliche Gesundheit tun, wohl fühlen möchten.

Wenn Sie jedoch mit Symptomen schwerer Stimmungsschwankungen oder Angstzuständen leben, ist es unwahrscheinlich, dass brennender Salbei hilft. In diesem Fall ist es wichtig, zusätzlich zu einer ergänzenden Gesundheitspraxis wie dem Verbrennen von Salbei Ihren Arzt zu konsultieren.

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