Die Vorteile von Brahmi-Öl

Brahmi-Öl ist eine natürliche Substanz, die im Ayurveda (der traditionellen Medizin Indiens) verwendet wird. Typischerweise in die Kopfhaut einmassiert, wird es aus Extrakten der Kräuter Bacopa Monnieri und Gotu Kola hergestellt (normalerweise kombiniert mit Sesamöl oder Kokosöl). Befürworter behaupten, dass Brahmi-Öl bestimmte Gesundheitszustände behandeln sowie Haare und Haut verbessern kann.

Verwendet

In der ayurvedischen Medizin wird angenommen, dass Brahmi-Öl Pitta (einen der drei Doshas) beruhigt. Nach den Prinzipien des Ayurveda kann übermäßiges Pitta zu Entzündungen, Schlafstörungen, Hautproblemen, gastrointestinalen Störungen und stressbedingten Problemen wie Bluthochdruck führen. Sie sollten auch ein Quiz machen, um Ihr Dosha zu bestimmen.
Darüber hinaus soll Brahmi-Öl bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:

• Alopecia areata
• Angst
• Schuppen 
• Epilepsie
• Schlaflosigkeit
• Stress

Es wird auch angenommen, dass Brahmi-Öl das Haar stärkt und das Haarwachstum fördert.

Leistungen

Trotz der langen Geschichte der Verwendung von Brahmi-Öl mangelt es derzeit an Forschung, um die gesundheitlichen Auswirkungen zu testen. Einige vorläufige Studien legen nahe, dass die Einnahme von Bacopa monnieri bei der Behandlung bestimmter gesundheitlicher Probleme (wie Gedächtnisstörungen, Alzheimer-Krankheit und Stress) hilfreich sein kann, während der Verzehr von Gotukola eine Reihe von Vorteilen bietet (wie z. B. Linderung von Angstzuständen und Verbesserung der Stimmung). Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass das Auftragen dieser Kräuter auf die Kopfhaut in Form von Brahmi-Öl bei jedem Gesundheitszustand helfen kann.

Alternativen

Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln kann ähnliche gesundheitliche Auswirkungen haben wie das angebliche Brahmi-Öl. Zum Beispiel können Kräuter wie Baldrian und Kava helfen, Angstzustände zu lindern und einen gesunden Schlaf zu fördern, während Kräuter wie Rhodiola, Ashwaghanda und Panax Ginseng den Körper vor den negativen Auswirkungen chronischen Stresses schützen können.
Darüber hinaus können Heilmittel wie Teebaumöl, Apfelessig und Biotin bei Schuppen helfen.
Ein weiteres beliebtes ayurvedisches Mittel, das das Haar verbessern und stärken soll, ist Amlaöl. Während die gesundheitlichen Auswirkungen von Amlaöl noch nicht erforscht sind, schlagen die Ayurveda-Praktiker vor, dass es das Haar konditionieren, trockene Kopfhaut behandeln, das Haarwachstum fördern und vorzeitig ergrautes Haar bremsen kann.
Wenn Sie die Pitta-Energie lindern möchten, empfehlen einige Ayurveda-Praktiker Strategien wie den Verzehr von kühlen Nahrungsmitteln (einschließlich Gurken und Melonen), die Durchführung von Massagen, das Üben von Techniken zur Stressbewältigung und die Verwendung von Neemöl. Außerdem sollen bestimmte Yoga-Posen (einschließlich stehender Vorwärtsbeugungen und Inversionen) die Pitta-Energie beruhigen.

Vorbehalte

Über die Sicherheit der Verwendung von Brahmi-Öl ist mangels Forschung wenig bekannt. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten, die eine Vielzahl von Kräutern in unterschiedlichen Dosen enthalten, von größerem Ausmaß sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und Patienten mit Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme wurde nicht untersucht. 

Wo man es findet

Brahmi-Öl ist online erhältlich und wird in einigen Naturkostgeschäften und in Geschäften, die auf Selbstpflegeprodukte spezialisiert sind, verkauft.

Ein Wort von Verywell

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Brahmi-Öl zur Behandlung einer Krankheit zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung eines schweren Gesundheitszustands (wie Epilepsie) mit Brahmi-Öl schädliche Folgen haben kann. Wenn Sie über die Anwendung von Brahmi nachdenken, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.