Ordnungsgemäße Verwendung von Kondomen und AIDS / HIV-Prävention

Der Hauptgrund, warum Kondome eine HIV / STD-Infektion oder eine Schwangerschaft nicht verhindern können, ist ein falscher oder inkonsistenter Gebrauch, kein Versagen des Kondoms. Konsistenter Gebrauch bedeutet, bei jedem Akt des Anal-, Vaginal- oder Oralsex ein Kondom zu benutzen.
Aber seien wir ehrlich: Das passiert nicht immer, entweder aufgrund von Fehlinformationen, Missbrauch oder Missverständnissen über das persönliche HIV-Risiko.
Beginnen wir also damit, die 12 Schritte zum korrekten Anziehen eines Kondoms für Männer zu skizzieren und zu sehen, wie viele du richtig hinbekommst:

1: Kaufen Sie das richtige Kondom

Eine Größe passt nicht für alle. Passen Sie das Kondom zunächst an Ihren Penis oder den Penis Ihres Partners an, um ein Abrutschen oder Zerbrechen zu verhindern. Wählen Sie FDA-zugelassene Kondome aus Latex oder Polyurethan. Vermeiden Sie jedoch Kondome aus natürlichem Lammfell, neuartige Kondome oder Kondome, die mit dem Spermizid Nonoxynol-09 (das letztere kann die empfindlichen Schleimhäute von Vagina und Anus gefährden) vorgeschmiert sind. Und achten Sie darauf, eine Menge Kondome zu kaufen, nicht nur ein paar, falls es versehentlich zu Rissen oder Brüchen kommt.

2: Bewahren Sie Ihre Kondome richtig auf

Lagern Sie Kondome immer an einem kühlen, trockenen Ort und vor Sonnenlicht geschützt. Bewahren Sie sie nicht an Orten auf, an denen sie Hitze oder Temperaturschwankungen ausgesetzt sind, einschließlich Handschuhfach, Brieftasche oder Gesäßtasche.

3: Überprüfen Sie das Kondompaket und das Datum

Überprüfen Sie in erster Linie immer das Verfallsdatum des Kondoms und verwenden Sie niemals ein abgelaufenes Kondom. Überprüfen Sie die Hülle auf Risse oder Beschädigungen. Wenn Sie das Kondom aus der Verpackung nehmen und es verfärbt, spröde oder klebrig aussieht, werfen Sie es heraus und holen Sie sich ein anderes.

4: Holen Sie sich das richtige Schmiermittel

Verwenden Sie immer ein zugelassenes Gleitmittel auf Wasserbasis oder Silikonbasis. Schmiermittel auf Ölbasis (einschließlich Babyöl, Mineralöl-Vaseline oder pflanzliches Backfett) können die Struktur von Latex schwächen und das Risiko von Rissen oder Brüchen erhöhen.

5: Öffnen Sie das Kondom vorsichtig

Öffnen Sie das Kondom vorsichtig mit den leicht zu reißenden Kanten. Lassen Sie sich nicht mitreißen und reißen Sie das Paket einfach auf. Es ist auch eine schlechte Idee, die Packung mit den Zähnen zu zerreißen, da Sie möglicherweise nicht sehen, ob Sie versehentlich mit den Zähnen auf das Kondom gekniffen haben. 

6: Bestimmen Sie, welche Seite des Kondoms oben ist

Legen Sie das Kondom auf Ihren Daumen, aber rollen Sie es nicht aus. Überprüfen Sie die gerollten Kanten des Kondoms. Wenn das Kondom richtig herum liegt, befindet sich am Rand eine gerandete Lippe. Wenn es von innen nach außen ist, ist die Kante glatt. Verlassen Sie sich nicht auf die Reservoirspitze als Indikator, da diese möglicherweise invertiert ist. Wenn es richtig positioniert ist, rollt das Kondom glatt von der Reservoirspitze weg.

7: Kondom und Penis vorschmieren

Es erleichtert manchmal das Abrollen des Kondoms, wenn Sie einen Tropfen Schmiermittel auf die Innenseite der Reservoirspitze geben. Füllen Sie nicht zu viel Gleitmittel ein, da es das Reservoir füllen und einen Teil des Spermas während der Ejakulation an die Seiten des Kondoms drücken kann.

8: Stellen Sie sicher, dass der Penis vollständig aufgerichtet ist

Wenn der Penis nicht vollständig aufgerichtet ist, besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass das Kondom abrutscht. Wenn Erektionen dazu neigen, zu kommen und zu gehen, was nicht ungewöhnlich ist, versuchen Sie es mit einem Penisring, der um die Basis des Penis getragen wird und dabei hilft, eine länger anhaltende Erektion aufrechtzuerhalten.

9: Drücken Sie die Reservoirspitze zusammen, während Sie das Kondom abrollen

Durch vollständiges Einklemmen der Reservoirspitze wird die Luftblase beseitigt, die das ejakulierte Sperma zu den Seiten des Kondoms und nicht in die Spitze selbst leiten kann. Das Kondom sollte leicht über den Penisschaft rollen. Wenn Sie Probleme haben, das Kondom abzuwickeln, weil es verkehrt herum ist, werfen Sie es weg und beginnen Sie erneut. Glätten Sie alle Luftblasen, die sich an den Seiten des Penis befinden. Und niemals Kondome mit doppelten Beuteln (Aufeinanderlegen als zusätzlichen Schutz), da dies nur die Reibung und damit die Gefahr des Abrutschens und Bruchs erhöht.

10: Schmieren Sie das Kondom und den Penis

Die richtige Schmierung verringert die Reibung beim Geschlechtsverkehr, was Kondome zerreißen und Unwohlsein verursachen kann. Wenden Sie es jedoch nicht zu oft an, da dies den Penis viel zu rutschig machen und das Risiko eines Verrutschens des Kondoms erhöhen kann.

11: Ersetzen Sie Kondome zwischen den Geschlechtsakten

Wenn Sie und Ihr Partner eine Pause einlegen oder zwischen Anal- und Vaginalsex wechseln, bemühen Sie sich nach Kräften, die Kondome zu wechseln. In letzterem Fall kann das Risiko eines Abrutschens erhöht werden, wenn der Penis noch halb aufgerichtet ist. Besser von vorne anfangen und um noch nie benutze das gleiche Kondom wieder. Im letzteren Fall kann ein Wechsel zwischen Anal- und Vaginalsex das Risiko einer bakteriellen Infektion erhöhen.

12: Entfernen Sie das Kondom vorsichtig nach der Ejakulation

Ziehen Sie den Penis heraus und entfernen Sie das Kondom sofort nach der Ejakulation. Vermeiden Sie es, den Penis für längere Zeit in der Vagina oder im Anus zu belassen, da dies die Wahrscheinlichkeit eines Abrutschens erhöhen kann. Halten Sie die Basis des Kondoms mit einer Hand fest, während Sie mit der anderen das Kondom abziehen. Die Reservoirspitze nicht quetschen. Binden Sie das offene Ende des Kondoms schnell zu einem Knoten zusammen, wickeln Sie es in Toilettenpapier oder Papiertaschentuch und entsorgen Sie es in einem Papierkorb. Spülen Sie es nicht in die Toilette, da dies Ihre Rohrleitungen beschädigen kann!