Klärt grüner Tee Akne?
Grüner Tee wurde sogar als natürliche Aknebehandlung angepriesen. Aber wie effektiv ist grüner Tee wirklich bei der Vorbeugung und Behandlung von Akneausbrüchen? Und sollten Sie es zu Ihrer Aknebehandlungsroutine hinzufügen?
Was ist grüner Tee??
Interessanterweise stammen grüner Tee, schwarzer Tee, weißer Tee und Oolong-Tee aus derselben Pflanze, Camellia sinensis. Durch die Zubereitung erhält jeder dieser Tees sein einzigartiges Aussehen und Geschmacksprofil.Grüner Tee wird aus den frischen Blättern des Camellia sinensis Pflanze. Die Blätter werden leicht gedämpft und getrocknet. Dies geschieht schnell, um die Oxidation und Bräunung der Blätter zu vermeiden, die Sie im dunkleren schwarzen Tee und Oolong sehen.
Grüner Tee ist ein starkes Antioxidans
Folgendes wissen wir mit Sicherheit: Grüner Tee ist voller Antioxidantien. Sie haben den Begriff Antioxidans schon einmal gehört, sich aber jemals genau gefragt, was ein Antioxidans ist?Antioxidantien schützen Haut und Körper vor Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale sind instabile Atome mit einer ungeraden Anzahl von Elektronen. Diese Atome können Elektronen von anderen Molekülen "stehlen" und Schaden anrichten.
Freie Radikale, auch genannt Oxidationsmittel Radikale, werden durch Antioxidantien deaktiviert. Antioxidantien schützen Sie also vor Schäden durch freie Radikale. Und grüner Tee ist voll davon. (Der Markt für Antioxidantien in Grünem Tee ist jedoch nicht so stark. Viele andere Lebensmittel enthalten auch viele Antioxidantien.)
Grüner Tee kann Entzündungen lindern
Während Antioxidantien gesund sind, tun Antioxidantien selbst nichts, um Akneausbrüche zu verbessern. Grüner Tee ist aber auch reich an einer bestimmten Art von Polyphenolen genannt Katechine.Polyphenole sind ganz einfach Verbindungen in Pflanzen, die für die Gesundheit des Menschen von Vorteil sind. Katechine sind antioxidativ und entzündungshemmend.
Hier wird es interessant. Die Catechine in grünem Tee sind sehr wirksam bei der Verringerung von Hautentzündungen.
Kann grüner Tee dann entzündliche Akne reduzieren? Könnte sein.
Eine Studie, die in der April 2016-Ausgabe von veröffentlicht wurde Komplementäre Therapien in der Medizin verabreichte einer Gruppe erwachsener Frauen mit Akne entkoffeinierte Grüntee-Extrakt-Präparate. Eine zweite Gruppe nahm ein Placebo-Präparat ein.
Diejenigen, die die Grüntee-Extrakt-Ergänzung einnahmen, hatten weniger entzündliche Ausbrüche, insbesondere an Nase, Mund und Kinn. (Weißt du, meine Damen, die genauen Stellen, an denen diese lästigen prämenstruellen Ausbrüche jeden Monat auftreten.)
Aber die Grüntee-Präparate haben Akne nicht vollständig beseitigt. Tatsächlich gab es zwischen den beiden Gruppen (denen, die die entkoffeinierten Grüntee-Präparate einnahmen, und denen, die die Placebo-Präparate einnahmen) keinen signifikanten Unterschied gesamt Akne-Ausbrüche.
Es scheint also, dass die Grüntee-Präparate dazu führen, dass vorhandene Akne-Makel weniger entzündet sind, insbesondere im Bereich der Nase, des Mundes und des Kinns.
Grüner Tee-Extrakt zeigt einige antibakterielle Eigenschaften
Ein weiterer interessanter Qualitäts-Grüntee ist seine Fähigkeit, Bakterien zu bekämpfen. Grüner Tee zeigt antibakterielle Wirkung gegen einige der häufigsten Bakterien, die zu Akneausbrüchen beitragen, nämlich Propionibacteria acnes und Propionibacteria granulosum sowie Staph.In der gleichen Studie, veröffentlicht in der Juni 2015 Ausgabe des Journal of Drugs in Dermatology, Es wurde auch gezeigt, dass Granatapfelextrakt antibakterielle Eigenschaften gegen diese Akne verursachenden Bakterien aufweist.
Aber bevor Sie eine grüne Teemaske holen, sollten Sie wissen, dass dies alles erledigt ist in vitro. Dies bedeutet, dass es in einem Labor und nicht auf menschlicher Haut durchgeführt wurde. Es bleibt abzuwarten, ob der grüne Tee in der realen Welt und auf der realen Haut gleich funktioniert.
Es ist jedoch ein guter Ausgangspunkt für weitere Untersuchungen zur Wirkung von grünem Tee auf Akne-Pickel.
Außerdem sind Bakterien nicht die einzige Ursache für Akne. Es gibt andere Faktoren, die im Spiel sind, einschließlich überschüssiges Öl und abnormales Ablösen von Hautzellen.
Die Fähigkeit, hormonell induzierte Ausbrüche zu beeinflussen
Akne wird definitiv durch Hormone beeinflusst. Deshalb ist es in der Pubertät so verbreitet. Und deshalb sind bestimmte Anti-Androgen-Medikamente, wie Spironolacton und sogar Antibabypillen, wirksam, um sie in den Griff zu bekommen.Grüner Tee kann auch bei diesen hormonell beeinflussten Ausbrüchen helfen. Erinnerst du dich an diese Polyphenole? Grüner Tee enthält auch viel Polyphenol Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG.
EGCG kann den Androgenspiegel im Körper senken. EGCG hilft, IGF-1 zu blockieren. IGF-1 ist ein Wachstumsfaktor, der in der Pubertät seinen Höhepunkt erreicht (ja, wenn Akne typischerweise am schlimmsten ist).
Es wird angenommen, dass ein hoher IGF-1-Spiegel dazu führen kann, dass Ihre Talgdrüsen Öl abpumpen, Entzündungen verstärken und die Hautzellen "klebriger" machen, sodass sie die Poren mit größerer Wahrscheinlichkeit verstopfen.
EGCG kann die IGF-1-Spiegel reduzieren, was wiederum potenziell Akneausbrüche reduzieren kann.
Grüner Tee allein höchstwahrscheinlich gewonnen't Akne beseitigen
Es besteht kein Zweifel, dass grüner Tee ein gesundes Getränk ist. Aber hängen Sie Ihren Hut nicht an ein oder zwei Tassen pro Tag, um Ihre Haut zu reinigen.Es muss noch viel mehr Forschung betrieben werden, um die Wirksamkeit von grünem Tee als Aknebehandlung eindeutig zu beweisen (oder zu widerlegen).
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass nur eine warme Tasse grünen Tee Ihre Akne lindert. Wenn grüner Tee jemals als Aknebehandlung zugelassen wird, ist es höchstwahrscheinlich ein konzentrierterer Extrakt, der der Haut einen stärkeren Durchschlag verleiht als das Getränk, das Sie im Supermarkt kaufen.
Möchten Sie Ihrer Behandlungsroutine grünen Tee hinzufügen??
Trotz aller gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee gibt es keinen Grund, warum Sie ihn nicht als Ergänzung zu Ihrer Aknebehandlungsroutine verwenden können. Es ist zwar nicht genug, um Ihre Haut von alleine vollständig zu reinigen, aber es kann Ihnen helfen, sich zu verbessern.Sie können einfach ein oder zwei Tassen pro Tag trinken. Einige Leute sagen, dass grüner Tee sie ein wenig unwohl fühlen lässt, wenn sie auf nüchternen Magen getrunken haben. Wenn dies so klingt, als würden Sie versuchen, Ihren Tee nach einer Mahlzeit zu schlürfen.
Grüner Tee kann auch topisch verwendet werden. Viele Hautpflegeprodukte und Kosmetika enthalten Grüntee-Extrakt.
Wie viel Gutes Sie mit dem Grüntee in Ihren Kosmetikprodukten erreichen, ist umstritten und hat viel damit zu tun, wie viel Grüntee-Extrakt in dem Produkt enthalten ist. Einige Quellen zitieren grünen Tee als Anti-Ager für die Haut.
Versuchen Sie diese Akne-Behandlungen, um Ihre Haut zu reinigen
Neben grünem Tee möchten Sie auch mit einer täglichen Aknebehandlung beginnen. So erhalten Sie die effektivsten und zuverlässigsten Ergebnisse.Bei leichten Ausbrüchen ist rezeptfreies Benzoylperoxid eine gute Wahl. Probieren Sie das acht bis zehn Wochen lang aus und prüfen Sie, ob dies zur Verbesserung Ihrer Haut beiträgt.
Wenn OTC-Produkte nicht viel bewirken oder Sie an mittelschwerer oder schwerer Akne leiden, sollten Sie stattdessen unbedingt ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament einnehmen. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten und eine wird für Sie arbeiten. Rufen Sie Ihren Hautarzt an.
Ein Wort von Verywell
So, während grüner Tee keine Wunderbehandlung für Akne ist, ist es auch keine komplette Koje. Es gibt noch viel zu tun und zu recherchieren, um zu sehen, was grüner Tee wirklich gegen Akne tun kann.Wenn Sie ohnehin ein Teetrinker sind, ist es eine gesunde Option, ein anderes Getränk gegen eine dampfende Tasse grünen Tee zu tauschen. Und was Hautpflegeprodukte betrifft, ist grüner Tee eine unterhaltsame und luxuriöse Ergänzung.
Aber grüner Tee allein ist keine Aknebehandlung. Mit einem bewährten Medikament erzielen Sie immer noch die besten Ergebnisse.
