Wie oft sollte ich mein Gesicht waschen, wenn ich Akne habe?
Aber genau wie oft am Tag solltest du dein Gesicht waschen?
Eine zweimal tägliche Reinigung ist in der Regel alles, was Ihre Haut braucht
Die magische Gesichtsreinigungszahl wird im Allgemeinen auf zwei festgelegt. Eine zweimal tägliche Reinigung, morgens und abends, reicht gerade aus, um Make-up, Schmutz und zusätzliches Öl von der Haut zu entfernen.Wenn Sie verschwitzt oder besonders schmutzig sind, ist möglicherweise eine dritte Reinigung erforderlich. Vielleicht nach dem Training im Fitnessstudio?
Es ist auch wichtig, mit welchen Produkten Sie Ihr Gesicht reinigen. Stärker ist nicht immer besser.
Die Haut auf Ihrem Gesicht ist empfindlich, so dass Sie keine scharfen Reinigungsmittel oder Seifen verwenden möchten. Die antibakterielle Handseife ist raus. Dies gilt auch für Seifenstücke, bei denen sich Ihre Haut straff und abgestreift anfühlt. Und Alkohol einreiben? Verwenden Sie es niemals, um Ihr Gesicht zu reinigen!
Wählen Sie stattdessen einen Reiniger, der Ihre Haut sauber aber nicht übermäßig trocken oder abgestreift erscheinen lässt. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach dem perfekten Reinigungsmittel für Ihre zu Akne neigende Haut benötigen, lesen Sie den Artikel Wie man den rechten Akne-Behandlung-Reiniger wählt.
Denken Sie daran, Akne Isn't Verursacht durch ein schmutziges Gesicht
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Akne nicht durch ein schmutziges Gesicht verursacht wird. Wenn Sie anfällig für Ausbrüche sind, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihre Haut nicht richtig pflegen.In der Tat sind die meisten Menschen mit Akne anspruchsvoll, ihre Haut sauber zu halten - aber die Ausbrüche treten immer noch auf. Dies liegt daran, dass Akne durch Faktoren verursacht wird, die völlig unabhängig von Ihrer Hautpflege sind.
Menschen mit Akne haben Hautzellen, die nicht richtig abfallen und empfindlicher auf Reizungen reagieren, die durch Akne verursachende Bakterien hervorgerufen werden Propionibacteria acnes. Auch bei der Akneentwicklung spielen Hormone eine Rolle.
Zu häufiges Waschen kann Ihre Akne verschlimmern
Überwaschen Ihres Gesichts kann genauso schlimm (oder sogar noch schlimmer) sein, als überhaupt nicht zu reinigen.Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, können Sie leicht alle guten Öle entfernen, die Ihre Haut braucht, um geschmeidig zu bleiben. Sie können das auch abbauen saurer Mantel, Diese Schutzschicht besteht aus Schweiß, Öl und guten Bakterien auf unserer Haut. Für eine starke, gesunde Haut benötigen Sie einen starken, gesunden Säureschutzmantel.
Reinigen Sie zu oft und Sie können leicht mit trockener, roter, schuppiger und gereizter Haut enden. Wahrscheinlich nicht das Ergebnis, das Sie suchen!
Scrubbing ist auch ein Nein-Nein. Harte Peelings klären Ihre Haut nicht schneller, können jedoch Ihre Haut reizen und Ausbrüche verschlimmern.
Cleansing Alone Isn't Genug, um Akne zu beseitigen
Eine gute Hautpflege hilft offensichtlich dabei, Schmutz, überschüssiges Öl, Make-up und dergleichen zu entfernen und Porenverstopfungen zu reduzieren. Eine Reinigung mit einfacher Seife oder Gesichtswaschmittel und Wasser reicht jedoch nicht aus, um Akne zu beseitigen.Betrachten Sie Ihre zweimal tägliche Reinigung als ersten Schritt in Ihrer Aknebehandlungsroutine. Schritt zwei sollte die regelmäßige Anwendung eines Aknebehandlungsmittels sein.
Bei leichten Ausbrüchen sollten Sie zuerst rezeptfreie Akneprodukte probieren. Die mit Salicylsäure oder Benzoylperoxid sind die wirksamsten. Verwenden Sie sie regelmäßig für ein paar Wochen und sehen Sie nach, ob dies dazu beiträgt, Beulen und Pickel zu beseitigen.
Schwerwiegendere oder entzündete Ausbrüche werden mit im Geschäft gekauften Akneprodukten nicht besser. Stattdessen benötigen Sie ein verschreibungspflichtiges Aknemedikament von Ihrem Arzt. Dadurch können Sie Ihre Haut besser reinigen.
Denken Sie daran, dass alle topischen Aknebehandlungsmittel, ob rezeptfrei oder verschreibungspflichtig, am besten auf frisch gewaschener, aber gründlich getrockneter Haut wirken.
