Kann eine Seife im Bett das Restless Legs Syndrom heilen?
Was ist der Unterschied zwischen Restless Legs Syndrom und Beinkrämpfen??
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie den Unterschied zwischen dem Restless-Legs-Syndrom (RLS) und nächtlichen Beinkrämpfen verstehen. RLS wird durch ein unangenehmes Gefühl definiert, das mit einem Bewegungsdrang verbunden ist, der nachts im Liegen am häufigsten auftritt. Dies geschieht während des Wachsamkeitszustands und wird normalerweise durch Bewegung gelindert, insbesondere durch Aufstehen und Herumlaufen oder durch Verschieben der Beine. Es kann durch Eisenmangel und andere Erkrankungen verursacht werden.Im Gegensatz dazu sind Beinkrämpfe durch einen plötzlichen und schmerzhaften Krampf der Muskeln der Füße oder Beine gekennzeichnet. Diese dauern in der Regel Sekunden, aber der Schmerz kann länger anhalten. Beinkrämpfe haben verschiedene Ursachen und können durch Dehnen der Muskeln gelindert werden. Sie treten mit zunehmendem Alter immer häufiger auf.
Kann Seifenstücke unruhige Beine oder Beinkrämpfe heilen?
In einer überraschend viel diskutierten Behandlungsoption schlagen einige vor, dass ein Stück Seife nachts Beinbeschwerden heilen kann. Wie könnte ein Stück Seife die Symptome des Syndroms der unruhigen Beine oder der Beinkrämpfe lindern? Gibt es eine Wissenschaft hinter den Behauptungen? Was ist der Schaden von einem Stück Seife zur Linderung?Die Ursachen für unruhige Beine und Beinkrämpfe sind komplex und nicht vollständig verstanden. Es gibt Hinweise darauf, dass Eisenmangel zu RLS-Symptomen beiträgt. Es kann an Problemen mit dem Neurotransmitter namens Dopamin liegen. Es kann auch eine Beziehung zu Problemen im peripheren oder zentralen Nervensystem bestehen, da diese mit peripherer Neuropathie und anderen Zuständen wie Multipler Sklerose und Parkinson-Krankheit verbunden sind. Es kann der letzte Weg mehrerer Ursachen sein.
Es wird oft angenommen, dass Beinkrämpfe auf niedrige Elektrolyte wie Kalzium, Magnesium und Kalium zurückzuführen sind. Es kann auf Dehydration oder körperliche Anstrengung zurückzuführen sein, wie z. B. längeres Stehen. Beinkrämpfe können mit anderen Erkrankungen wie Diabetes, Lebererkrankungen oder Nierenversagen einhergehen, die eine Dialyse erfordern. Ähnlich wie bei unruhigen Beinen ist die genaue Ursache nicht bekannt und kann auf mehrere unterschiedliche Probleme zurückzuführen sein.
Da die wissenschaftliche Grundlage für diese Bedingungen nicht gut etabliert ist, kann die Wissenslücke durch traditionelle Überzeugungen, persönliche anekdotische Erfahrungen und alternative Medizin gefüllt werden. Fernsehprogramme mögen Dr. Oz und Die Ärzte haben die Verwendung von Seife zur Linderung dieser Zustände diskutiert. Es ist ein beliebtes Thema in Diskussionsforen und Kommentarthreads, aber es gibt Wissenschaft, die die Behauptungen stützt?
Die kurze Antwort lautet: nein. Tatsächlich ist bei der Überprüfung des Themas nur wenig Forschung verfügbar: Nur eine einzige Fallserie bewertet ein nach Seife duftendes Hautpflaster zur Behandlung von Krämpfen im Zusammenhang mit Menstruationsperioden. Es gibt keinen klaren Grund, ein Stück Seife in das Bett zu legen, um unruhige Beine oder Beinkrämpfe zu behandeln. Einige schlagen vor, dass es irgendwie die Chemie der Beine verändert, möglicherweise durch die Übertragung von Ionen von der Seife auf das Nervensystem. In der Regel funktioniert unser Körper nicht durch Osmose: Wir können nicht einfach „Humor“ aus einem Stück Seife aufnehmen, das in der Nähe von uns im Bett liegt. Die Vorschläge, es am Fußende des Bettes, unter dem Laken oder sogar in eine Socke zu legen, enthüllen Inkonsistenzen, die jede rationale Grundlage für das Mittel untergraben. Wie könnte Seife in einer Socke genauso gut funktionieren wie ein Riegel, der unter einem Laken liegt oder der sich zwischen Ihren Unterschenkeln befindet??
Der Goldstandard für wissenschaftliche Forschungsnachweise ist eine randomisierte kontrollierte Studie. In diesem Fall würde es zwei ähnliche Gruppen mit unruhigen Beinen oder Beinkrämpfen geben, und die Hälfte der Probanden würde ein Stück Seife und die andere Hälfte ein Placebo verwenden, wie etwa ein ähnlich geformtes Stück Plastik. Anschließend werden die Ergebnisse untersucht und die Symptomlinderung für jede Gruppe verglichen. Im Idealfall wären die Probanden blind und wüssten nicht, ob sie Seife oder das Placebo verwendeten. Diese Studien wurden nicht durchgeführt, und es ist ziemlich unwahrscheinlich, dass die Finanzierung für die Forschung sichergestellt wird, da es keine wissenschaftliche Grundlage gibt, um überhaupt in Betracht zu ziehen, dass Seife funktionieren könnte.
Warum könnte ein Stück Seife helfen??
Anstelle einer wissenschaftlichen Erklärung bleiben uns einzelne Beweise: Jemand sagt uns, dass wir es versuchen sollen oder dass es geholfen hat. Warum berichten manche Leute vielleicht, dass es funktioniert? Es könnte durchaus so einfach sein wie ein Placebo-Effekt. Beinkrämpfe treten in der Regel etwas selten auf, und es ist möglich, dass sie einfach noch nicht wieder auftreten. Unruhige Beine Symptome können auch in der Intensität variieren.Darüber hinaus kann das Restless-Legs-Syndrom durch Ablenkung gelindert werden. Zum Beispiel hilft das Lösen eines Kreuzworträtsels in einem Flugzeug oft bei RLS auf einem Flug. Vielleicht bringt es ein wenig Ablenkung und Erleichterung, wenn man ein Stück Seife herumwirbelt (oder daran denkt, dass es dort im Bett liegt). Der Geist hat einen starken Einfluss auf den Körper, und ein wenig Vertrauen in das Mittel könnte ihm helfen, zu wirken.
Es gibt keine Beweise dafür, dass eine bestimmte Seifenmarke besser funktioniert als eine andere (obwohl Dial, Ivory und Irish Spring alle von Einzelpersonen angepriesen wurden). Einige haben lavendelduftende Seifen empfohlen, da sie möglicherweise auch den Schlaf unterstützen, aber dies ist wiederum unbegründet.
Dieses Hausmittel ist preiswert und harmlos. Sofern Sie nicht allergisch gegen die Seife sind oder ein Kind oder Haustier versucht, sie zu essen, bestehen keine besonderen Nebenwirkungen. Im Bereich der Alternativmedizin kann es sich lohnen, sich an Interessierten zu versuchen. Wenn es nicht funktioniert, wie es wahrscheinlich nicht der Fall ist, können Sie die Seife jederzeit wieder in das Badezimmer legen.
