Wie wirken sich Allergien und Asthma auf den Schlaf aus?

Alle allergischen Erkrankungen, einschließlich allergischer Rhinitis, Asthma und Neurodermitis, sind in den letzten 50 Jahren häufiger geworden. Allergische Rhinitis betrifft ungefähr 30 Prozent der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten, während Asthma ungefähr 8 Prozent betrifft.
Die Symptome allergischer Rhinitis und Asthma treten häufig nachts auf und beeinträchtigen die Schlafqualität. Schlafstörungen wie obstruktive Schlafapnoe treten sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen immer häufiger auf und können mit allergischen Erkrankungen zusammenhängen.
Die Symptome einer allergischen Erkrankung verschlimmern sich aus verschiedenen Gründen in den Nachtstunden.

• Erstens ist der Cortisolspiegel des Körpers, der ein entzündungshemmendes Hormon ist, nachts am niedrigsten, was zu einer stärkeren Entzündung der Nase und der Lunge führt.
• Als nächstes ist eine Allergie gegen Hausstaubmilben und / oder Haustiere im Haus recht häufig, wobei die Exposition während der Nacht am höchsten ist, wodurch die allergischen Symptome zunehmen.
• Schließlich ist Histamin, eine wichtige Chemikalie bei allergischen Reaktionen, an der Regulierung des Schlafs beteiligt, kann jedoch auch Symptome einer allergischen Rhinitis und von Asthma verschlimmern.

All diese Aspekte tragen zu einer schlechten Schlafqualität bei, da sich die Symptome einer allergischen Erkrankung nachts verschlimmern.

Schlaf und Asthma

Asthmasymptome während der Nacht sind nach Angaben des National Asthma Education Prevention Program / Expert Panel Report-3 weitaus besorgniserregender als Symptome am Tag. Dies ist zumindest teilweise darauf zurückzuführen, dass die Lunge aufgrund niedrigerer nächtlicher Cortisolspiegel im Körper anfälliger für Bronchospasmus ist.
Eine Verschlechterung des Asthmas während der Nacht kann einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität haben und zu Müdigkeit am Tag, schlechter Arbeit und schlechter schulischer Leistung sowie zu einer Abnahme der allgemeinen Lebensqualität führen.
Obstruktive Schlafapnoe, ein Zustand, bei dem die Atmung während des Schlafs unterbrochen wird, weil der obere Atemweg durch übermäßiges Gewebe verstopft ist oder die Atemwege zusammenbrechen, kann die Symptome und den Schweregrad von Asthma verschlimmern.
Der Luftstrom wird auch während der Schlafapnoe verringert, was zu niedrigen Sauerstoffwerten im Blut und zu einer Belastung des Herzens führt. Darüber hinaus führt die Verengung der kleinen Atemwege bei Asthmatikern zu einer stärkeren Reizung und Kontraktion der glatten Atemwegsmuskulatur, wodurch sich die Asthmasymptome verschlimmern.

Schlaf und allergische Rhinitis

Allergische Rhinitis beeinträchtigt häufig die Schlafqualität einer Person. In der Tat bestätigen eine Reihe von Studien, dass ein großer Prozentsatz der Menschen mit Nasenallergien das Gefühl hat, dass ihre Symptome den Schlaf beeinträchtigen.
Eine verstopfte Nase scheint das häufigste Symptom zu sein, das die Schlafqualität beeinträchtigt. Andere Symptome einer allergischen Rhinitis wie Niesen, laufende Nase sowie juckende Nase und Augen können jedoch auch zu Schlafstörungen führen.
Menschen mit allergischer Rhinitis, insbesondere Kinder, entwickeln wahrscheinlich auch eine Vergrößerung der Mandeln und Adenoide, was zusammen mit einer verstopften Nase zu Schnarchen und obstruktiver Schlafapnoe führen kann, was häufig einen erheblichen Einfluss auf die Schlafqualität einer Person hat.

Atopische Dermatitis und Schlaf

Atopische Dermatitis ist mit Juckreiz der Haut verbunden, der schwerwiegend sein kann und auch nachts schlimmer sein kann, wenn eine Person versucht, einzuschlafen. Studien haben gezeigt, dass bei einer schweren Neurodermitis, die Juckreiz und Kratzer verursacht, die Schlafqualität stark beeinträchtigt wird.
Atopischer Dermatitis-assoziierter Juckreiz kann nachts aufgrund von Hausstaubmilben oder Tierallergenen, eines erhöhten Histaminspiegels im Zusammenhang mit der Schlafregulierung oder einer erhöhten Wahrnehmung von Juckreiz in dunklen und ruhigen Räumen schlimmer sein (a eine Person versucht einzuschlafen.

Ein Wort von Verywell

Behandlungen, die Asthmasymptome, allergische Rhinitis-Symptome und atopische Dermatitis verbessern, verbessern wahrscheinlich auch Ihre Schlafqualität. Zum Beispiel:

• Es wurde gezeigt, dass Asthma-Controller die Schlafqualität verbessern, insbesondere bei Kindern.
• Die Behandlung einer verstopften Nase, beispielsweise mit intranasalen kortikosteroiden Nasensprays, kann die lymphatische Hypertrophie und die obstruktive Schlafapnoe verringern und dadurch die Schlafqualität verbessern.
• Eine Verringerung des mit Neurodermitis verbundenen Juckreizes durch die Verwendung topischer Kortikosteroide verbessert auch die Schlafqualität, indem das nächtliche Kratzen verringert wird.