Sollte ich einen Kinnriemen mit meiner CPAP-Maske verwenden, um die Mundatmung zu lindern?

Wenn Sie Probleme mit dem Öffnen des Mundes haben, wenn Sie versuchen, Ihre CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) anzuwenden, fragen Sie sich möglicherweise: "Soll ich bei meiner CPAP einen Kinnriemen verwenden?" Erfahren Sie, wie Kinnriemen die Mundatmung, den trockenen Mund und das Auslaufen von CPAP-Masken verbessern. Ziehen Sie auch Alternativen in Betracht, einschließlich verminderter Drücke, Behandlung von verstopfter Nase und Verwendung einer Vollmaske.

Die Mundatmung mit CPAP-Therapie kann durch die Verwendung eines Kinnriemens verbessert werden

Wenn Sie ein CPAP-Gerät zur Behandlung Ihrer Schlafapnoe verwenden, haben Sie möglicherweise Probleme mit der Mundatmung, die möglicherweise mit einem Kinnriemen behoben werden müssen. Ein extrem trockener Mund und Rachen können unangenehm oder schmerzhaft sein, und chronische Trockenheit kann die Gesundheit Ihres Zahnfleisches und Ihrer Zähne beeinträchtigen. Wenn Luft durch den Mund entweicht, kann dies auch die Wirksamkeit der Therapie beeinträchtigen und dazu führen, dass die Schlafapnoe anhält.
Ein Kinnriemen kann hilfreich sein, um Mundleckagen zu reduzieren. In der Regel handelt es sich um ein Stück Stoff, das oft mit einem Klettverschluss versehen ist und um den Unterkiefer und die Oberseite des Kopfes befestigt werden kann. Es kann eine Tasse am Kinn haben, ähnlich wie eine Rugby-Kopfbedeckung. Kinnriemen sind in der Regel recht günstig und kosten oft zwischen 15 und 20 US-Dollar. Es hält den Mund und ermöglicht es Ihnen, den vollen Nutzen aus Ihrem CPAP zu ziehen.
Sie werden wahrscheinlich anhand des Feedbacks anderer wissen, ob Sie einen Kinnriemen benötigen. Wenn Sie während Ihres Schlafstudiums Mundatmung bemerken, wird diese möglicherweise zu diesem Zeitpunkt angewendet. Oder wenn Sie nachts bemerken, dass die Luft aus Ihrem Mund entweicht oder sogar schnarcht, ist möglicherweise ein Kinnriemen erforderlich. Wenn Sie mit einem sehr trockenen Mund oder einem schmerzhaften Rachen aufwachen, kann dies auch an der Mundatmung Ihres CPAP-Geräts liegen.
Einige Menschen verwenden einen Kinnriemen, um die CPAP-Maske nachts aufzubewahren, wenn sie diese während des Halbschlafens entfernen. Diese zusätzliche Schicht kann es schwierig machen, die Maske im Schlaf abzunehmen. Es ist auch möglich, dass ein Kinnriemen eine Maske stabilisiert und zu einer besseren Abdichtung beiträgt.
Kinnriemen oder "Schnarchschutz" sollten niemals ohne CPAP-Therapie allein verwendet werden. Sie sind unwirksam bei der Lösung von Schnarchen und Schlafapnoe. Darüber hinaus kann es gefährlich sein, das Atmen des Mundes ohne CPAP zu verhindern, wenn Sie einen ausreichenden Luftstrom benötigen.

Wann sollten Sie die Verwendung eines Kinnriemens vermeiden und welche Alternativen gibt es??

In einigen Fällen möchten Sie möglicherweise keinen Kinnriemen verwenden. Wenn die Nase verstopft ist, das Septum abweicht oder der CPAP-Druck nicht richtig eingestellt ist, wird möglicherweise nicht genügend Luft durch eine Nasenmaske abgegeben. Es ist auch möglich, dass ein hoher CPAP-Druck den Mund aufbläst und möglicherweise verringert werden muss.
Wenn die Nase verstopft ist, ist es möglicherweise falsch, den Mund mit einem Kinnriemen fest zu schließen. Stattdessen können Sie von Anpassungen des CPAP-Drucks oder von Möglichkeiten zur Öffnung der Nase profitieren, einschließlich der Behandlung von Allergien, der Verwendung von Breathe Right-Streifen oder der Nasenchirurgie.
Eine weitere Option, die über die Verwendung eines Kinnriemens hinausgeht, ist die Verwendung einer Vollmaske, die das Atmen sowohl über die Nase als auch über den Mund ermöglicht. Diese Masken können zu Undichtigkeiten und Flecken im Gesicht führen, und Sie sollten sicherstellen, dass sie richtig angebracht sind, um den optimalen Nutzen zu erzielen.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie bei CPAP Probleme mit der Mundatmung haben, holen Sie sich Hilfe, um dieses Problem zu beheben. Es kann wichtig sein, mit Ihrem Anbieter von medizinischer Ausrüstung oder Ihrem vom Board zertifizierten Schlafarzt zu sprechen, bevor Sie selbst einen Kinnriemen probieren. Wie bereits erwähnt, sollten Kinnriemen oder "Schnarchschutz" niemals alleine verwendet werden. Wenn Sie den Mund öffnen, weil Sie Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben, halten Sie den Mund zuletzt geschlossen.
Glücklicherweise sind die meisten Menschen in der Lage, die Mundatmung nach einigen Anpassungen mit oder ohne Verwendung eines Kinnriemens zu lösen. Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe, um diesen normalen Atmungszustand zu erreichen.