Sleep-SMS Ist es möglich, SMS im Schlaf zu senden?
Was ist Schlaf SMS?
Schlaf-SMS bezieht sich auf die Verwendung eines Mobiltelefons zum Senden von Textnachrichten, während Sie schlafen. Diese Nachrichten können initiiert werden, werden jedoch häufiger als Antwort auf eine eingehende Textwarnung gesendet. Dies tritt am häufigsten auf, wenn mühelos auf das Telefon zugegriffen werden kann, z. B. wenn Sie mit dem Telefon im Bett schlafen. Der Zugriff auf das Telefon auf einem nahe gelegenen Nachttisch kann ebenfalls zu dem Verhalten führen.Die meisten Vorfälle von Schlaf-SMS sind eine Antwort auf eine kürzlich empfangene SMS, anstatt unaufgeforderte Nachrichten zu versenden. Das Glockenspiel oder das Warnsignal, das im Wachzustand eine neue Textnachricht anzeigt, kann ebenfalls unsere Aufmerksamkeit im Schlaf erregen. Das Beantworten einer SMS kann ein fast automatisches Verhalten sein. Der Alarm ertönt. Sie greifen nach dem Telefon und geben eine Antwort ein. Leider sind wir im Schlaf nicht so geschickt wie tagsüber.
Obwohl wir möglicherweise in der Lage sind, den Textsound zu erkennen und eine Antwort durch Manipulieren des Telefons zu koordinieren, ist dies möglicherweise nicht fehlerfrei. Obwohl kurze Meldungen sinnvoll sein können, kann auch komplettes Kauderwelsch die Folge sein. Autokorrektur versucht möglicherweise, den Unsinn zu verstehen. Die von uns gesendete Textnachricht ist möglicherweise von der Realität getrennt, ähnlich wie Schlafgespräche (oder Somniloquien), und ergibt möglicherweise nicht immer einen Sinn (auch nicht im Nachhinein). Einige Antworten, insbesondere kürzere, sind möglicherweise angemessen, während andere verwirrt sind. Die Handlungen der betroffenen Person können später nicht mehr zurückgerufen werden.
Was erklärt, warum Schlaf SMS auftritt?
Das Wichtigste ist, dass Ihr gesamtes Gehirn möglicherweise nicht gleichzeitig schläft oder wach ist. In der Tat kann der Teil Ihres Gehirns, der es Ihnen ermöglicht, wach oder bewusst zu sein, ausgeschaltet sein. In der Zwischenzeit funktionieren möglicherweise die Bereiche, in denen Sie Bewegungen koordinieren und Textnachrichten senden können. Da sich Ihr gesamtes Gehirn nicht in demselben Zustand befindet, können gleichzeitig unterschiedliche Bewusstseinsebenen auftreten. Dies kann zu halbbewusstem oder halbzweckmäßigem Verhalten führen. Wenn diese abnormalen Verhaltensweisen bei der Einstellung des Schlafes auftreten, werden sie als Parasomnien bezeichnet.Zu den Parasomnien gehören häufig auftretende Dinge wie Schlafwandeln oder Schlafgespräche. Sie können auch Schlafstörungen, Schlafessen und andere komplexe Verhaltensweisen wie Autofahren oder Sex beinhalten. Bei manchen Menschen führt die Fähigkeit, seine Träume kurz auszuleben, zu einer Störung des REM-Verhaltens. In ähnlicher Weise kann Schlaf-SMS als eines dieser Verhaltensweisen angesehen werden, die während des Schlafs auftreten können.
Verhindern Sie Schlaf-SMS, indem Sie Mobiltelefone entfernen
Jugendliche scheinen anfälliger für SMS-Nachrichten zu sein. Diese Beobachtung kann durch die Tatsache verzerrt werden, dass sie im Allgemeinen häufiger Textnachrichten verwenden, um während des Tages zu kommunizieren. Jugendliche können Texte sogar übermäßig verwenden, so dass sie zu einem wichtigen Bestandteil ihres täglichen Lebens werden. Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie mit oder in der Nähe ihres Handys schlafen. Mobiltelefone können nachts in der Nähe aufbewahrt werden, um spät in die Nacht zu kommunizieren und die Privatsphäre zu schützen. Darüber hinaus ist es wahrscheinlicher, dass Jugendliche später einschlafen (als Teil des verzögerten Schlafphasensyndroms) und dass die Nutzung des Mobiltelefons einige Zeit in der Nacht vergeht.Im Idealfall sollte niemand mit einem Telefon schlafen. Dies kann Ihre Schlafumgebung stören, entweder durch Textnachrichten oder Telefonanrufe. Außerdem werden Sie möglicherweise wach gehalten, wenn Sie mit anderen chatten, Spiele spielen oder im Internet surfen. Das Licht vom Bildschirm kann auch negative Auswirkungen auf die Einschlaffähigkeit haben und Schlaflosigkeit verursachen.
Wer ein Problem mit Schlaf-SMS hat, kann auch von der Einhaltung besserer Schlafrichtlinien profitieren. Insbesondere ist es wichtig, Schlafentzug zu beseitigen. Schlafentzug kann Ihre Fähigkeit, tief und fest zu schlafen, beeinträchtigen, so dass die überlappenden Bewusstseinszustände leichter auftreten. Darüber hinaus sollte die Einnahme von Ambien oder anderen hypnotischen Medikamenten vermieden werden, da diese Ihr Gedächtnis und Ihr Bewusstsein beeinträchtigen können, während Sie komplexe Verhaltensweisen ausführen können, einschließlich SMS.
