Symptome und Heilmittel von Albträumen bei Kindern

Während Alpträume für niemanden Spaß machen, kann es besonders beängstigend sein, wenn sie ein Kind wiederholt betreffen. Aus der Stille der Nacht kann ein Kind plötzlich anfangen zu schreien und zu weinen. Anfänglich kann es schwierig sein, das Kind zu trösten und es ruhig genug zu machen, um wieder einzuschlafen. Warum passieren Alpträume? Was bedeutet es, einen Albtraum zu haben? Bedeutet das, dass mit einem Kind etwas nicht stimmt oder dass etwas Schlimmes passiert ist? Die Symptome, häufigen Ursachen und wirksamsten Behandlungen von Alpträumen sind ziemlich leicht zu identifizieren. Wenn wir als Eltern das Auftreten von Alpträumen bei Kindern verstehen und mögliche Ursachen identifizieren können, können wir alle ein wenig besser schlafen. Lass uns einen Blick darauf werfen.

Was sind Albträume oder böse Träume??

Alpträume ähneln Träumen, da sie lebhafte imaginäre Aktivitäten während des Schlafes enthalten, oft mit einer intensiven emotionalen Erfahrung oder Erinnerung, aber sie neigen dazu, belästigend zu sein, wenn sie beim Erwachen zurückgerufen werden. Alpträume beginnen in der Kindheit aufzutreten, und es wird angenommen, dass sie Teil unserer Fähigkeit sind, angemessene Angstreaktionen auf reale Bedrohungen zu entwickeln.
Die Person, die sie erlebt, erinnert sich normalerweise zumindest ein wenig an Alpträume. Dies gilt auch für Kinder, die oft die furchterregenden Details beschreiben können. Wenn das Kind schläft und die Fragen nicht angemessen beantwortet und sich nur wenig an das Ereignis am nächsten Morgen erinnert, handelt es sich wahrscheinlich um einen Einschlafschrecken.

Wie häufig sind Albträume bei Kindern??

Alpträume sind bei Kindern weit verbreitet. Insbesondere 24% der 2- bis 6-Jährigen, 41% der 6- bis 10-Jährigen und 22% der Jugendlichen berichten von Albträumen. Die meisten Alpträume treten in der zweiten Hälfte der Nacht auf, wenn die Augen schneller schlafen (REM = Rapid Eye Movement), was häufig mit lebhaften Traumbildern in Verbindung gebracht wird. Im Gegensatz dazu treten Schlafstörungen normalerweise im ersten Drittel der Nacht auf und entstehen aus dem langsamwelligen Schlaf. Die meisten Erwachsenen können sich daran erinnern, zumindest gelegentlich belastende Träume gehabt zu haben. Es mag sogar ungewöhnlich erscheinen, wenn ein Erwachsener sich nicht daran erinnert, zumindest irgendwann im Leben einen Albtraum gehabt zu haben.

Was Albträume verursacht?

Alpträume werden von den Teilen des Gehirns produziert, die für den REM-Schlaf verantwortlich sind. Dazu gehören Bereiche, die für das Gedächtnis wichtig sind, und die Verarbeitung emotionaler Erfahrungen, Schlüsselelemente für Alpträume. Die Bereiche, die während des REM-Schlafs besonders aktiv sind, umfassen die Amygdala, den Gyrus parahippocampus und den Gyrus cinguli anterior. Diese lebendigen Träume können sehr real erscheinen, und dies könnte der Grund sein, warum die Auswirkungen für Kinder besonders belastend sind, die möglicherweise nicht vollständig verstehen, was sie sind.
Obwohl die meisten Alpträume bei Kindern ein normaler Bestandteil des Erwachsenwerdens sind, kann es manchmal andere mögliche Ursachen geben. Diese schließen ein:

• Medikamente
• Anfälle
• Non-REM-Parasomnien (Schlafstörungen)
• Schlafgestörte Atmung (d. H. Schlafapnoe)
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Schlafapnoe ist wahrscheinlich die wichtigste mögliche Ursache zu identifizieren. Kinder mit Schlafapnoe leiden häufig unter Schnarchen, Bettnässen und Zähneknirschen. Möglicherweise haben sie unruhigen, verschwitzten Schlaf mit Mundatmung. Während des Tages können Kinder mit Schlafapnoe Aufmerksamkeits-, Verhaltens- und Wachstumsprobleme haben. Behandlungen können dazu beitragen, diese Symptome umzukehren, einschließlich der Beseitigung von Alpträumen.
Wenn Sie befürchten, dass die Alpträume Ihres Kindes den Schlaf stören, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt über die Notwendigkeit einer möglichen zusätzlichen Untersuchung und Behandlung sprechen. Dies kann besonders wichtig sein, wenn die Alpträume häufig sind und tagsüber zu Angstzuständen führen, insbesondere zu Angst vor dem Einschlafen.
Eine Behandlung von Alpträumen ist in der Regel nicht erforderlich. Die meisten werden ohne Eingriffe rechtzeitig gelöst. Wenn sie besonders stören, kann es hilfreich sein, eine Traumprobe zu machen. Medikamente wie Prazosin werden möglicherweise selten verwendet. Wenn eine zugrunde liegende Ursache wie Schlafapnoe festgestellt wird, sollte die Behandlung auf diesen Auslöser gerichtet werden.