Was verursacht nachts Mund- und Halstrockenheit im Schlaf?

Bevor Sie ins Bett gehen, halten Sie in der Küche oder im Badezimmer an, um ein Glas Wasser auf Ihren Nachttisch zu füllen. Wie fast jede Nacht, wissen Sie, dass Sie mit einem trockenen Mund aufwachen und später ein paar Schlucke davon wollen. Was bewirkt, dass Mund- und Rachen-Trockenheit nachts während des Schlafs auftritt? Kann Trinkwasser nachts tatsächlich ein Zeichen für eine Schlafstörung wie Schnarchen oder Schlafapnoe sein? Dieses Glas Wasser könnte auf andere Probleme beim Atmen im Schlaf hinweisen.

Warum du nachts Wasser trinken könntest

Erstens sollten Sie nachts kein Wasser trinken müssen. Unter normalen Umständen ermöglicht unser Körper es uns, 8 Stunden oder länger zu gehen, ohne den Schlaf zum Trinken oder Essen zu unterbrechen. Was sind einige der Gründe, warum Sie nachts Wasser trinken müssen?
Die meisten Menschen trinken nachts Wasser, nur weil ihr Mund trocken wird. Dies wird manchmal als Xerostomie bezeichnet. Das Gefühl, ausgetrocknet zu sein, kann relativ gering oder sogar extrem sein, was zu einer Zunge oder einem Rachen führt, der sich trocken anfühlt wie ein Knochen. Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die zu einem trockenen Mund beitragen können.

Ursachen

Eine der häufigsten Ursachen für Trinkwasser in der Nacht kann die Verwendung von Medikamenten sein, die zu Trockenheit führen. Dies können Diuretika, Medikamente zur Behandlung des Blutdrucks, Fußschwellungen (periphere Ödeme) oder Herzinsuffizienz sein. Lasix oder Furosemid ist ein Beispiel für ein Diuretikum. Darüber hinaus können anticholinerge Medikamente auch zu Trockenheit führen, wie Antidepressiva wie Amitriptylin oder Nortriptylin oder Schlafmittel, die Diphenhydramin enthalten. Es gibt zahlreiche Medikamente, die dazu beitragen können, und möglicherweise möchten Sie Ihre Medikamentenliste mit Ihrem Apotheker oder Arzt überprüfen, um mögliche Schuldige zu identifizieren. Wenn das Symptom mit dem Gebrauch oder der erhöhten Dosis eines Medikaments begann, ist dies eine wahrscheinlichere Ursache.
Es gibt auch Erkrankungen, die Mundtrockenheit verursachen können. Dazu gehören Diabetes, Lupus, Sjögren und Sicca-Syndrom. Typischerweise gibt es auch andere Symptome mit diesen Störungen, die die Diagnose ans Licht bringen würden.
Viele Menschen haben nachts einen trockenen Mund, nur weil sie beim Schlafen durch den Mund atmen. Dies tritt wahrscheinlicher als Folge einer Verstopfung der Nase auf. Dies kann bei Erkältungen, Allergien oder auch aufgrund von strukturellen Problemen wie einem abgelenkten Nasenseptum oder vergrößerten Turbinaten auftreten. Standardmäßig sollen wir durch die Nase atmen. Dies reduziert die Verdunstung von Feuchtigkeit aus den Weichteilen, die unsere Atemwege auskleiden. Wenn wir jedoch standardmäßig den Mund atmen, trocknet uns die Bewegung der Luft schnell aus.
Nachts im Mund zu atmen ist oft mit Schnarchen verbunden. Es kann auch im Zusammenhang mit einer stärkeren Atmungsstörung im Schlaf auftreten, die als Schlafapnoe bezeichnet wird. Diese Bedingungen können sich verschlechtern, wenn Sie auf dem Rücken schlafen oder kurz vor dem Schlafengehen Alkohol konsumieren. Wenn Sie nachts Wasser trinken müssen, kann dies ein frühes Anzeichen dafür sein, dass Sie nicht gut atmen. Möglicherweise haben Sie ein höheres Risiko, dass diese anderen Schlafstörungen Ihre Atmung nachts beeinträchtigen. Wenn Sie zur Behandlung von Schlafapnoe einen kontinuierlichen positiven Atemwegsdruck (CPAP) verwenden, kann die Trockenheit durch das Entweichen von Atemluft im Mund verschlechtert werden.

Behandlung

Wenn Sie nachts häufig Mundtrockenheit verspüren, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken sprechen. Wie oben ist es wichtig, Medikamente als Ursache für Ihr Problem auszuschließen. Wenn es keine Hinweise auf eine andere medizinische Störung gibt, kann es sinnvoll sein, Ihre Atmung während des Schlafs mit einer Schlafstudie zu untersuchen.
Um die Mundtrockenheit zu lindern, kann es wichtig sein, an einer anderen Stelle zu beginnen, indem Sie für einen ordnungsgemäßen Luftstrom durch die Nase sorgen. Dies kann eine Allergiebehandlung oder sogar eine Operation zur Behandlung anderer struktureller Anomalien umfassen. Wenn bei Ihnen Schlafapnoe festgestellt wird, kann die Behandlung mit CPAP hilfreich sein. In seltenen Fällen können Mundfeuchtigkeitsmittel wie Biotene empfohlen werden.
Sie müssen kein Glas Wasser auf Ihrem Nachttisch aufbewahren. Wenn Sie nachts Mundtrockenheit haben, suchen Sie nach einer Untersuchung und kehren Sie zu besserer Atmung und besserem Schlaf zurück.