Was verursacht Reisekrankheit?

Reisekrankheit wird häufig als Reisekrankheit, Autokrankheit und sogar Seekrankheit bezeichnet, wie sie üblicherweise bei Menschen auftritt, die auf einem Boot fahren. Die Wahrheit ist, dass jede Form von Bewegung diese Krankheit auslösen kann, einschließlich Schaukeln und Neuheitenfahrten beim Karneval.
Wenn Sie noch nie eine Reisekrankheit hatten, haben Sie großes Glück. Nach Angaben der Centers for Disease Control (Zentren für Krankheitskontrolle) werden wir alle letztendlich an der Krankheit leiden, wenn wir ausreichend Bewegung ausgesetzt sind (obwohl für einige mehr Bewegung erforderlich ist als für andere)..

Wie Bewegungskrankheit auftritt

Ihr Innenohr ist verantwortlich für das Gleichgewicht, ein Gefühl des räumlichen Bewusstseins (zu wissen, wo sich Ihr Körper in Beziehung zur Umwelt befindet) und die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts. Das Innenohr erreicht dies mit Hilfe Ihrer Augen (Ihrer Sicht) und einer so genannten Propriozeption. Propriozeption ist der Prozess, bei dem Ihre Muskeln, Sehnen und Nerven zusammenarbeiten, um Bewegungen zu spüren.
Ihr Innenohr, Ihre Vision und Ihre Propriozeption bilden zusammen die Vestibularsystem. Wenn Ihnen schwindelig wird, liegt es daran, dass eines oder mehrere dieser drei kleineren Systeme, aus denen das Vestibularsystem besteht, nicht in Ordnung sind oder die drei Systeme nicht harmonisch zusammenarbeiten.
Bewegung kann dazu führen, dass diese Systeme nicht mehr miteinander synchronisiert sind. Wenn Sie zum Beispiel in einem Restaurant im Inneren eines Kreuzfahrtschiffes sitzen, werden Ihre Augen Ihrem Gehirn nicht mitteilen, dass Sie sich bewegen, weil es im Inneren des Schiffes nicht so aussieht, wie Sie sind, aber Ihr Körper und Ihr Innenohr können die Bewegung immer noch spüren und die Botschaft an Ihr Gehirn weiterleiten. Ihre visuellen Sinne werden Ihnen mitteilen, dass Sie sich nicht bewegen, während der Rest Ihres Vestibularsystems Ihrem Gehirn mitteilt, dass Sie sich in Bewegung befinden. Es sind diese widersprüchlichen Botschaften, die die Symptome der Reisekrankheit hervorrufen können.
Dies ist der Grund, warum manche Menschen nur dann an einer Autokrankheit leiden, wenn sie auf dem Rücksitz sitzen, und ihre Symptome manchmal nachlassen, wenn sie aus dem Fenster schauen oder fahren. Wenn Sie aus dem Fenster schauen, bleibt Ihr Vestibularsystem synchron. Ihr Innenohr und der Rest Ihres Körpers wissen, dass Sie sich bewegen, und wenn Sie aus dem Fenster schauen, stellen Sie sicher, dass Ihr visuelles System auch weiß, dass Sie sich bewegen, und leiten die gleiche Botschaft an Ihr Gehirn weiter.

Symptome der Bewegungskrankheit

Die Symptome der Reisekrankheit können mild oder sehr schwerwiegend sein. Einige Menschen sind anfälliger für Reisekrankheiten als andere. Beispielsweise erkranken Säuglinge und Kleinkinder selten an Reisekrankheiten, Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren sind jedoch anfälliger. Schwangere oder Migränekranke erkranken ebenfalls häufiger an Reisekrankheiten.
Zu den Symptomen können einige oder (wenn Sie wirklich Pech haben) alle der folgenden gehören:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Schwindel
• kalter Schweiß
• Kopfschmerzen
• Gähnen
• Unwohlsein
• erweiterte Pupillen 
• ein allgemeines Gefühl, dass etwas nicht stimmt oder dass Sie sich unwohl fühlen

Prävention und Behandlung von Reisekrankheiten

Sie können die Symptome der Reisekrankheit ohne Medikamente verhindern oder minimieren, indem Sie:

• auf dem Vordersitz oder zumindest neben einem Fenster sitzen
• Vermeiden Sie das Lesen in einem Auto, Flugzeug oder Boot
• Vermeiden Sie scharfe, fettige Speisen oder große Mahlzeiten, bevor Sie reisen
• Konzentration auf etwas in der Ferne statt auf etwas im Fahrzeug
• wenn möglich als Fahrer und nicht als Beifahrer
• Für manche Menschen kann es hilfreich sein, ein Getränk mit Koffein zu trinken
• Frischen Ingwer kauen, Ingwer als Tablette oder andere Ingwerpräparate einnehmen (kann die Geschwindigkeit, mit der sich Ihr Magen entleert, beschleunigen und anschließend bei Übelkeit und Erbrechen helfen)

Nützliche Medikamente zur Behandlung von Reisekrankheiten

Sie können viele OTC-Medikamente (Over-the-Counter) gegen Reisekrankheit kaufen. In schweren Fällen kann jedoch ein verschreibungspflichtiges Medikament erforderlich sein. Viele dieser Medikamente können Schläfrigkeit verursachen, und einige sollten nicht bei Kindern angewendet werden. Lesen Sie unbedingt die Packungsbeilage und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Medikamente zur Behandlung Ihrer Reisekrankheit einnehmen.
Zu den am häufigsten verwendeten OTC-Medikamenten gehören:

• Dimenhydrinat
• Diphenhydramin (obwohl Diphenhydramin gegen Übelkeit wirkt, ist es möglicherweise nicht so wirksam wie andere Medikamente)
• Meclizin - dies ist der Wirkstoff in vielen OTC-Medikamenten gegen Reisekrankheit und für die meisten Menschen weniger sedierend als Dimenhydrinat

Verschreibungspflichtige Medikamente:

• Scopalamin
• Metocloprimid
• Promethazin

Sie werden andere "Heilmittel" zum Verkauf in Geschäften oder online finden, aber denken Sie daran, dass viele nicht für die Behandlung von Reisekrankheiten untersucht oder als nützlich erwiesen wurden.