Was ist meine Schlafnummer? Die Wissenschaft und die Kosten einer Spezialmatratze

Sie haben wahrscheinlich die Select Comfort-Matratzenwerbung gesehen, aber wie lautet Ihre Schlafnummer? Welche Faktoren und wissenschaftliche Erkenntnisse spielen bei der Auswahl einer Schlafnummer eine Rolle? Erfahren Sie, was dies für den Komfort Ihrer Matratze bedeutet, welche Kosten entstehen und wie Schlafstörungen auftreten können, die von Schlaflosigkeit bis hin zu Schlafapnoe reichen.

Was ist die Select Comfort Sleep-Nummer??

Es ist vernünftig sich zu fragen, ob die Select Comfort-Funktionen einfach ein Marketing-Trick sind. Kann eine Matratze optimal eingestellt werden, um Ihren Schlaf zu verbessern? Obwohl es keine offiziellen Studien zum Vergleich einer Matratze mit einer anderen gibt, kann eine verstellbare Matratze dazu beitragen, Ihren Schlaf zu verbessern, insbesondere wenn Ihr Schlaf nachts durch Körperschmerzen aufgrund Ihrer Matratze beeinträchtigt wird. Wenn Sie auf Ihren Seiten bequemer schlafen können, kann dies Ihr Risiko für Schnarchen und Schlafapnoe verringern. Es kann auch hilfreich sein, den Kopf des Bettes anzuheben.
Die Anzahl der Schlafplätze ist eine Einstellung für Select Comfort-Matratzen, die Ihren Komfort maximieren und Ihnen helfen soll, besser zu schlafen. Sie können die Festigkeit oder Weichheit Ihrer Seite der Matratze individuell anpassen, sodass Paare leichter zusammen schlafen können. Ein Online-Rechner kann Ihnen dabei helfen, Ihre Schlafnummer zu ermitteln, indem Sie ein paar einfache Schritte ausführen. Es wird empfohlen, den Komfort Ihrer Schlaffläche zu optimieren, um die Schlafqualität zu verbessern.

Wie wird Ihre Schlafzahl ermittelt??

Die Anzahl der Schlafplätze hängt von Ihrem Geschlecht, Ihrer Größe, Ihrem Gewicht und anderen Faktoren ab. Es umfasst Ihre bevorzugte Schlafposition (Seite, Rücken, Bauch oder eine Kombination) und die bevorzugte Schlafoberfläche (weich, mittel, fest oder extra fest). Der Online-Rechner bewertet auch die Qualität Ihres Schlafs, einschließlich der Frage, ob Sie nachts unruhig oder tagsüber müde sind. Unruhe kann auch auf ein Problem wie Schlaflosigkeit hindeuten, und Schläfrigkeit kann eine Schlafstörung darstellen. Der Taschenrechner fragt auch, ob Sie Druck auf Ihre Schulter oder Ihre Hüfte verspüren, was auf eine Inkompatibilität mit Ihrer Matratze hindeutet.
Intelligentere Matratzen können auch versuchen, das Ausmaß der nächtlichen Bewegung zu bestimmen. Dies kann mit dem SleepIQ-Programm an Fitness-Apps gemeldet werden. Diese Informationen können hilfreich sein, um Ihnen eine Anleitung zur Optimierung Ihres Schlafs zu geben, aber dies ist noch eine sich entwickelnde Wissenschaft.

Was kostet eine Matratze mit einer Schlafnummer??

Ausgewählter Komfort ist anscheinend nicht billig, da die auf der Website angegebenen Matratzenpreise zum Zeitpunkt des Schreibens zwischen 999,98 USD und 4.499,98 USD lagen. Das Unternehmen empfiehlt, dass Sie am besten in einem der Select Comfort-Geschäfte Ihre Schlafnummer erfahren und eines der Betten persönlich testen. Dies kann auch hilfreich sein, um zu entscheiden, ob diese Spezialmatratzen wirklich das sind, was Sie brauchen, um besser zu schlafen.
Wenn Sie weiterhin Probleme haben einzuschlafen oder feststellen, dass Ihr Schlaf von schlechter Qualität ist, sollten Sie mit einem Schlafspezialisten darüber sprechen, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können, wenn dies auf eine zugrunde liegende Schlafstörung zurückzuführen ist. Unter diesen Umständen reichen selbst die beste Matratze und die optimalen Einstellungen nicht aus, um besser schlafen zu können.