Was Sie über schlafbezogene Halluzinationen wissen sollten

Sind Sie jemals aus dem Schlaf erwacht und dachten, Sie träumen immer noch? Es ist sehr häufig, dass Halluzinationen beim Einschlafen oder nach dem Aufwachen auftreten. Obwohl meist visuell, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um diese Halluzinationen zu erleben, einschließlich Schlafentzug. Was verursacht schlafbezogene Halluzinationen? Erfahren Sie mehr über diese Phänomene und warum sie auftreten können.

Assoziation mit Schlafübergängen

Wenn Menschen über Halluzinationen berichten, beschreiben sie häufig visuelle Erfahrungen: etwas zu sehen, das nicht da ist, oder etwas in der Umgebung falsch zu interpretieren (als Illusion bezeichnet). Als Beispiel können Sie sehen, wie Käfer an der Decke kriechen oder die Lampe als eine im Raum stehende, schattenhafte Figur falsch interpretieren.
Obwohl visuelle Erfahrungen vorherrschen, können einige Halluzinationen das Hören von Dingen beinhalten. Diese akustischen Halluzinationen können von zu lauten Stimmen oder anderen Reizen herrühren. Es ist auch möglich, etwas mit taktilen Halluzinationen zu fühlen oder sogar ein Gefühl der Bewegung mit einer kinetischen Halluzination zu haben.
Halluzinationen, die beim Einschlafen auftreten, werden als hypnagoge Halluzinationen bezeichnet. Diese treten am häufigsten aufgrund des plötzlichen Einsetzens des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) in der Nähe des Schlafbeginns auf. Beim Aufwachen aus dem morgendlichen REM-Schlaf können hypnopompische Halluzinationen auftreten.

Häufigkeit

Unabhängig von der Art sind Halluzinationen überraschend häufig. Es wird geschätzt, dass 25 bis 37 Prozent der Menschen hypnagoge Halluzinationen hatten. Hypnopompische Halluzinationen betreffen 7 bis 13 Prozent der Menschen. Halluzinationen in Bezug auf den Schlaf scheinen häufiger bei jungen Menschen aufzutreten, insbesondere im Jugendalter und im jungen Erwachsenenalter. Sie werden auch häufiger von Frauen gemeldet.

Koexistierende Verhaltensweisen

Halluzinationen können mit anderen Symptomen verbunden sein. Sie koexistieren häufig mit Schlaflähmungen. Die betroffene Person kann erschrocken sein und aus dem Bett springen. Es kann bei anderen schlafbezogenen Verhaltensweisen auftreten, einschließlich Schlafwandeln und Schlafgesprächen. Halluzinationen können auch tagsüber selbständig auftreten.

Komplexe Halluzinationen

Komplexere visuelle Halluzinationen, die nachts auftreten, können ein besonderes Erlebnis darstellen. Nach einem plötzlichen Erwachen kann eine betroffene Person ohne die Erinnerung an einen damit verbundenen Traum eine komplexe und lebendige visuelle Szene halluzinieren. Dies kann Menschen oder Tiere einschließen, die in Größe oder Form verzerrt sind.
Obwohl es relativ unbeweglich ist, scheint es real und beängstigend zu sein. Es kann viele Minuten andauern. Obwohl es wach ist, wenn es auftritt, kann es aus dem Nicht-REM-Schlaf resultieren. Die Halluzination verschwindet, wenn das Licht eingeschaltet wird. Diese komplexen Halluzinationen scheinen eindeutige Ursachen zu haben und können auf unterschiedliche Erkrankungen zurückzuführen sein.

Ursachen

Wie oben erwähnt, treten Halluzinationen im Zusammenhang mit Schlafübergängen zumindest gelegentlich bei einem hohen Anteil der Allgemeinbevölkerung auf. Es kann einfach die Beharrlichkeit von Traumbildern in Wachheit darstellen. Dies führt zu einem Überlappungszustand. Es kann aufgrund von Schlafentzug verschlechtert werden. Dies kann ein normales Phänomen bei Schlaf-Wach-Übergängen sein, kann aber auch bei einigen anderen Zuständen beobachtet werden.
Diese Halluzinationen treten häufig bei Narkolepsie auf. Dieser Zustand ist mit fragmentiertem Schlaf, übermäßiger Tagesmüdigkeit, Schlaflähmung und häufig Kataplexie verbunden.
Komplexe Halluzinationen sind eher selten und lassen auf eine neurologische oder visuelle Störung schließen. Diese können bei Parkinson oder Demenz mit Lewy-Körpern auftreten. Wenn das Sehvermögen verloren geht, insbesondere bei Blindheit, kann der Hinterhauptlappen des Gehirns zu Bildfehlern führen. Tatsächlich beginnt das Gehirn, visuelle Ideen zu entwickeln, da kein Signal von den Augen eingespeist wird.
Darüber hinaus können Halluzinationen mit Drogenmissbrauch, psychischen Erkrankungen und anderen Schlafstörungen in Verbindung gebracht werden. Gegenwärtiger oder früherer Alkohol- oder Drogenkonsum kann Halluzinationen hervorrufen. Angstzustände und andere Stimmungsstörungen sowie Schizophrenie können Halluzinationen hervorrufen. Schlaflosigkeit, insbesondere Einschlafstörungen und unzureichender Schlaf, um die Bedürfnisse zu befriedigen, können ebenfalls Halluzinationen hervorrufen. Es wird geschätzt, dass bei 80 Prozent der Menschen visuelle Halluzinationen auftreten, wenn der Schlaf nicht ausreicht.
Wenn es hartnäckig und störend ist, ist es wichtig, andere mögliche Ursachen für Halluzinationen auszuschließen. Erkrankungen wie Anfälle und Migräne sollten ausgeschlossen werden. Die Auswirkungen von Medikamenten oder Substanzgebrauch sollten berücksichtigt werden. Psychiatrische Probleme sollten identifiziert und behandelt werden. Andere Schlafstörungen, einschließlich Albträume und Explosionskopfsyndrom sowie Schlaflähmungen, sollten ausgeschlossen werden.

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Wenn Halluzinationen in Bezug auf den Schlaf problematisch sind, sprechen Sie mit einem Schlafspezialisten über Möglichkeiten, um diese Symptome zu lindern. In einigen Fällen reicht es aus, die Phänomene zu verstehen, um den Geist wieder einzuschlafen.