10 besten Jobs für Menschen mit sozialer Angststörung

Wenn Sie mit einer sozialen Angststörung (SAD) leben, kann es schwierig sein, einen Job zu finden, der Ihnen Spaß macht und bei dem Sie sich wohl fühlen..

Oft hängt Ihre Berufswahl davon ab, wie weit Sie in Bezug auf Diagnose und Behandlung fortgeschritten sind. Menschen, die es erfolgreich geschafft haben, soziale Angstsymptome zu überwinden und damit umzugehen, sind für sozial anspruchsvolle Positionen besser gerüstet.

Gleichzeitig sind Menschen mit SAD häufig für bestimmte Arten von Jobs geeignet, unabhängig davon, wie gut sie gelernt haben, mit sozialen Ängsten umzugehen. Jobs, die Flexibilität und Kontrolle über das Ausmaß der sozialen Interaktion beinhalten, können es einfacher machen, mit Ängsten umzugehen, wenn sie wiederkommen.

Dies bedeutet nicht, dass Sie sich für Jobs entscheiden sollten, die keine soziale Interaktion beinhalten. Vielmehr funktioniert eine flexible Rolle mit unterschiedlichen Interaktionsebenen am besten.

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Jobs, die sich für Menschen mit sozialer Angststörung lohnen könnten.

1

Schriftsteller

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Schreiben ist für viele ein Traumberuf. Leider kann es schwierig sein, in einen Beruf einzusteigen, und es kann eine Weile dauern, bis Sie anfangen, einen existenzsichernden Lohn zu verdienen. Sobald Sie sich etabliert haben, ist es jedoch möglich, sich als freiberuflicher Schriftsteller einen sehr angenehmen Lebensunterhalt zu verdienen.

Egal, ob Sie Romane, Ratgeber oder technische Handbücher schreiben möchten, beginnen Sie mit einem Job, bei dem Sie Erfahrung sammeln können, z. B. als technischer Redakteur oder Texter. Wenn Sie Ihr Selbstvertrauen stärken, können Sie freiberuflich tätig werden und möglicherweise sogar ein veröffentlichter Autor werden.

Sozial ängstliche Schriftsteller mögen es genießen, alleine zu arbeiten. Sie sollten jedoch auch versuchen, sich selbst herauszufordern, indem Sie sich über Berufsverbände und Konferenzen mit anderen Schriftstellern vernetzen. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre sozialen Fähigkeiten zu verbessern und sich weiterhin solchen Situationen auszusetzen, die Sie beunruhigen. Wenn Sie feststellen, dass es Ihnen gut geht, können Sie sich sogar freiwillig melden, um eine Präsentation zu leiten oder in einem Beirat mitzuhelfen.

2

Künstler

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Ein Künstler ist ein weiterer Job, der attraktiv sein kann, wenn Sie mit sozialen Ängsten leben. Als Künstler seinen Lebensunterhalt zu verdienen, kann jedoch schwierig sein. Als Künstler müssen Sie möglicherweise einen Tagesjob annehmen, um sich zu ernähren, während Sie nebenbei Kunst machen.

Wenn Sie eine Leidenschaft für diese Art von Arbeit haben, denken Sie an verwandte Berufe, die Ihnen möglicherweise den gleichen kreativen Impuls und die gleiche Fähigkeit geben, manchmal alleine zu arbeiten. Grafikdesign könnte eine Option sein, die Ihnen die Möglichkeit gibt, sich als Künstler zu behaupten.

Als sozial besorgter Künstler können Sie Zeit genießen, die Sie alleine für Ihre Arbeit verwenden. Sie sollten sich jedoch auch überlegen, sich selbst herauszufordern, indem Sie an Kunstausstellungen teilnehmen oder diese präsentieren. Die Kommunikation mit Kunden und die Vernetzung mit anderen Künstlern ist ein Schlüsselelement, um Ihre Ängste auf dem Gebiet der Kunst immer wieder herauszufordern.

3

Elternteil, der zu Hause bleibt

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Eltern, die zu Hause bleiben, haben auch die Top-10-Liste der schlechtesten Jobs für Menschen mit SAD erstellt. Dies ist kein Zufall. Obwohl Sie als Eltern viele soziale Anforderungen haben können, gibt es auch eine Menge Flexibilität, die hilfreich sein kann, wenn Sie mit schwerwiegenden sozialen Ängsten leben.

Als Elternteil können Sie Ihren eigenen Zeitplan festlegen und die Zeit, die Sie in sozialen Gruppenaktivitäten verbringen, mit weniger Zeit, die Sie alleine mit Ihren Kindern verbringen, ausgleichen. Erlauben Sie sich jedoch nicht, isoliert zu werden, und verweigern Sie Ihren Kindern aufgrund Ihrer sozialen Ängste keine Chancen. Nehmen Sie Einladungen zu Spielterminen mit anderen Eltern an und melden Sie sich freiwillig für ein Komitee an der Schule Ihres Kindes, um in Kontakt zu bleiben.

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie zusätzlich zu SAD eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADD) haben (diese Zustände passen manchmal zusammen). Das Führen eines Haushalts erfordert gute organisatorische Fähigkeiten - etwas, das Ihre sozialen Ängste möglicherweise nicht herausfordert, aber für diejenigen, die auch Aufmerksamkeitsprobleme haben, eine Belastung darstellt.

4

Hundetrainer

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Ein Hundetrainer ist ein Beispiel für eine Arbeit mit Tieren, die für Menschen mit sozialer Angststörung interessant sein kann. Andere Möglichkeiten umfassen:

• Veterinärtechniker
• Betreiber des Zwingers
• Tierpfleger
• Rettungshelfer

Wenn Sie Spaß an der Arbeit mit Tieren haben, können sich diese Positionen als lohnend erweisen, die eine gewisse soziale Interaktion erfordern, aber Ihnen auch Raum geben, ruhig und unabhängig zu arbeiten.

Fordern Sie in diesen Positionen Ihre sozialen Ängste heraus, indem Sie mit Kunden und anderen Tierpflegern interagieren.

5

Buchhalter

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Buchhalter verwalten Buchhaltungs- und Finanzdetails für Unternehmen und Privatpersonen. Wenn Sie sich in Mathematik auszeichnen und Spaß an der Arbeit mit Zahlen haben, können Sie als Buchhalter die Möglichkeit haben, selbständig zu arbeiten.

Unabhängig davon, ob Sie für ein Unternehmen oder als privater Buchhalter arbeiten, ist ein gewisses Maß an Interaktion mit anderen erforderlich. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Fähigkeiten und seien Sie zuversichtlich in Ihrer Arbeit, und Ihr Komfortniveau mit diesem Aspekt des Jobs wird steigen.

Ein Buchhalter zu werden kann eine gute Möglichkeit sein, einige Ihrer sozialen Ängste schrittweise in Frage zu stellen. Treffen mit Kunden können eine Gelegenheit sein, an Ihren sozialen Fähigkeiten zu arbeiten, und die Teilnahme an Networking-Veranstaltungen hilft Ihnen, Ihre sozialen Ängste in Frage zu stellen.

6

Landschaftsgestalter

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Landschaftsgestalter können für Landschaftsbauunternehmen, Golfplätze oder als Privatunternehmer arbeiten. Durch die Landschaftsgestaltung haben Sie die Freiheit, Ihren Tag allein und im Freien zu verbringen. Diese Jobs sind besonders gut, wenn Sie nicht gerne in einer Büroumgebung arbeiten.

Wenn Sie sich jedoch für ein eigenes Landschaftsbauunternehmen entscheiden, müssen Sie sich mit der Kommunikation mit Kunden auskennen. Auf diese Weise können Sie durch die Landschaftsgestaltung die Möglichkeit erhalten, Ihre Ängste in Frage zu stellen und gleichzeitig die Sicherheit von "Ausfallzeiten" bei der Arbeit zu haben.

Fordern Sie Ihre sozialen Ängste in diesen Positionen heraus, indem Sie mit Kunden, anderen Landschaftsfachleuten und möglicherweise sogar Ihren eigenen Mitarbeitern interagieren. Sie können auch Messen besuchen, um Ihre sozialen Fähigkeiten zu üben.

7

Unternehmer

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Als Unternehmer oder Geschäftsinhaber arbeiten Sie für sich selbst, legen Ihren eigenen Zeitplan fest und sind für Ihren eigenen Erfolg verantwortlich. Der Vorteil eines Unternehmers als Person mit SAD ist, dass Sie die vollständige Kontrolle über das haben, was Sie tun. Es ist auch leicht einzusehen, wie viele andere Berufe auf dieser Liste mit Unternehmertum kombiniert werden können.

Obwohl Sie als Geschäftsinhaber mit Kunden oder Lieferanten interagieren, wird kein Vorgesetzter über Sie oder Kollegen wachen, um mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Als Unternehmer können Sie auch andere Leute einstellen, um Jobs zu erledigen, die Ihnen nicht gefallen.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht alle Ihre sozialen Verpflichtungen vermieten. Fordern Sie sich heraus, sozialen Situationen und Leistungssituationen zu begegnen, die Sie ängstigen, indem Sie klein anfangen und sich schwierigeren Aufgaben zuwenden.

8

Feuerwehrmann

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Während ein Polizist auf der Liste der 10 schlechtesten Jobs für Menschen mit sozialer Angststörung steht, macht ein Feuerwehrmann die 10 besten.

Obwohl Sie als Feuerwehrmann mit der Öffentlichkeit interagieren und mit Kollegen zusammenarbeiten, werden Sie auch mit Objekten arbeiten und Erwartungen an Ihren Job setzen.

Viele Feuerwehrleute arbeiten auch nach Arbeitsplänen, in denen sie mehrere Tage in Folge frei haben. Dies kann eine Chance sein, sich von den Anforderungen der Arbeit zu erholen, wenn Sie mit sozialen Ängsten leben.

Fordern Sie Ihre sozialen Ängste in dieser Position heraus, indem Sie sich durch die Reihen zu Jobs entwickeln, die mehr soziale Interaktion erfordern. Helfen Sie beim Karrieretag an der Schule Ihres Kindes mit, um Ihre Ängste in der Öffentlichkeit herauszufordern. 

9

Computerprogrammierer

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Um als Computerprogrammierer zu arbeiten, müssen Sie detailorientiert sein, Spaß an der Lösung von Problemen haben und sich über einen längeren Zeitraum konzentrieren können.

Während Sie als Programmierer ein gewisses Maß an sozialer Interaktion benötigen, werden Mitarbeiter in diesen Positionen im Allgemeinen eher für ihre analytischen Fähigkeiten als für ihre Kommunikationsfähigkeiten geschätzt.

Wenn Sie Computer mögen und es Ihnen nichts ausmacht, längere Zeit zu sitzen, kann dies ein guter Job sein, bei dem Sie unabhängig arbeiten können. Fordern Sie Ihre sozialen Ängste heraus, indem Sie mit Kollegen sprechen und Projekte annehmen, die immer mehr Interaktion erfordern.

10

Berater

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Berater oder Therapeut sind möglicherweise nicht der erste Job, den Sie für Menschen mit sozialer Angst in Betracht ziehen. Wenn Sie jedoch in der Lage sind, anderen bei der Überwindung von SAD zu helfen, kann dies ein idealer Job sein.

Sie verstehen, was Ihre Kunden erleben, Sie sind ein guter Zuhörer und Sie haben wahrscheinlich einen Kommunikationsstil, den andere mit sozialen Ängsten nicht als bedrohlich empfinden.

Wenn Sie behandelt wurden und Ihre sozialen Ängste überwunden haben, sind Sie in der perfekten Position, um anderen zu helfen, dasselbe zu tun. Diese Position gibt Ihnen gleichzeitig einen einzigartigen Einblick in Ihre eigenen Kämpfe.

Ein Wort von Verywell

Was haben all diese Berufe gemeinsam? In gewisser Weise ähneln sie den Angsthierarchien, die in der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) für soziale Angst eingesetzt werden. Menschen mit diesen Jobs können klein anfangen, indem sie sich sozialen Interaktionen gegenübersehen, die sie am wenigsten fürchten, und sich allmählich herausfordernden Situationen zuwenden.

Am Ende wissen nur Sie, was der richtige Job für Sie ist. Einige Menschen mit sozialen Ängsten sind extrovertiert und sehnen sich immer noch nach der Gesellschaft anderer, obwohl sie Angst haben. Wenn Sie es sind, ist ein Job mit mehr sozialer Interaktion möglicherweise angemessener. Was auch immer Ihre Wahl sein mag - lassen Sie sich niemals von Ihrer sozialen Angst davon abhalten, eine lohnende Karriere einzuschlagen.