10 größte Fehler Asthmatiker machen

Wir alle machen Fehler mit unserem Asthma. Es kann sein, dass wir nicht immer die besten Urteile fällen oder nicht genau wissen, was wir tun müssen. Lernen Sie aus diesen 10 häufigen Asthmafehlern, die Menschen machen.
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Kein Asthma-Aktionsplan

Ein Asthma-Aktionsplan ist das wichtigste Instrument, mit dem Sie eine hervorragende Asthmakontrolle erreichen und Asthma Ihre täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigen kann. Die Nichtumsetzung Ihres Aktionsplans führt zu Problemen mit:

• Keuchen
• Eng an der Brust
• Husten
• Kurzatmigkeit

Ihr Asthma-Aktionsplan ist Ihre Behandlungs-Roadmap. Es führt Sie durch Ihren gesamten Behandlungsplan, von der Vermeidung von Triggern und der Erhaltungstherapie bis hin zu Maßnahmen, wenn sich die Symptome verschlimmern.
Die Hauptvorteile eines Asthma-Aktionsplans sind:

• Verbesserte Asthmakontrolle.
• Weniger Asthmasymptome.
• Weniger Besuche in der Notaufnahme oder im Krankenhaus zur Behandlung.

Wenn Sie keinen Asthma-Aktionsplan haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt über die Entwicklung eines solchen sprechen. Wenn Sie eines haben, müssen Sie es regelmäßig überprüfen, um sicherzustellen, dass es auf dem neuesten Stand ist.
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Lassen Sie Ihr Haustier mit Ihnen schlafen

Obwohl es süß und kuschelig ist, kann es viele Probleme für Ihr Asthma verursachen, wenn Sie Ihren Haustieren erlauben, mit Ihnen zu schlafen. Sie verbringen einen erheblichen Teil Ihres Lebens im Schlafzimmer. Haustiere tragen eine ganze Reihe von Allergenen, einschließlich Staub, Pollen und Schimmelpilzen, auf ihrem Körper und können diese in Ihrem Bett ablegen. Indem Sie einem Haustier erlauben, viel Zeit in Ihrem Schlafzimmer oder in Ihrem Bett zu verbringen, erhöhen Sie funktionell Ihre Allergenexposition.
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Ein hypoallergenes Haustier bekommen

Einige Tierliebhaber plädieren für ein hypoallergenes Haustier - obwohl ich hypoallergene Haustiere eher als Mythos betrachte. Alle Haustiere haben Schuppen (Proteine ​​aus Hautschuppen, Urin, Kot und Speichel Ihres Haustieres, die die Pathophysiologie von Asthma auslösen) - obwohl einige weniger als andere schuppen
Während ich denke, dass es das Beste ist, überhaupt keine Haustiere zu haben, wenn Sie Probleme mit der Asthmakontrolle haben, ist es eine Option, ein Haustier nur nach außen zu beschränken oder es von Gebieten auszuschließen, in denen Sie viel Zeit verbringen. Manchmal sind Allergieschüsse erforderlich, wenn Sie nicht einschränkend arbeiten können und die Asthmasymptome sich nicht bessern.
Wenn Sie noch kein Haustier haben, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

• Fisch
• Einsiedlerkrebse
• Schlangen
• Schildkröten

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Regelmäßiges Absetzen oder Nichteinnehmen von Medikamenten

Damit Ihre Asthma-Medikamente wirken, müssen Sie sie einnehmen. Es gibt jedoch Patienten, die sich besser fühlen und dann ihre Kontrollmedikamente nicht einnehmen. Trotz Ihrer verbesserten Symptome geht Ihr Asthma nie wirklich weg und Keuchen, Engegefühl in der Brust, Husten und Kurzatmigkeit werden nicht weit zurückliegen, wenn Sie nur Ihre Medikamente absetzen.
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Asthmasymptome ignorieren

Ich sehe manchmal Patienten, die ihre Asthmasymptome und ihren Asthma-Aktionsplan ignorieren. Oft fühlen sich Patienten entweder besser und glauben, dass sie keine Asthma-Medikamente mehr benötigen, oder sie möchten einfach keine Medikamente mehr für ihre chronische Krankheit einnehmen. Weder ist ein guter Plan.
Die Überwachung Ihres Asthmas ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Ihre Asthmakontrolle dort ist, wo sie sein sollte. Überprüfen Sie Ihren Asthma-Aktionsplan mindestens einmal im Jahr und häufiger, wenn Ihr Asthma schlecht kontrolliert wird.
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Windows geöffnet lassen

Wenn Sie die Fenster geschlossen halten, wird die Pollenexposition verringert. Darüber hinaus verringert die Umwälzfunktion Ihrer Klimaanlage auch die Menge externer Allergene, die in Ihr Zuhause gelangen.
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Pollenanzahl ignorieren

Wo ich in Louisiana lebe, scheinen die Pollenzahlen zu bestimmten Zeiten des Jahres immer hoch zu sein, so dass es schwierig sein kann, sie zu vermeiden. Wetter- und Radiosender geben jedoch häufig an, ob es sich um einen Tag mit hoher oder niedriger Pollenzahl handelt. Wenn die Pollenzahlen hoch sind, ist es möglicherweise die beste Wahl, drinnen zu bleiben. Sie können eine Reihe von Ressourcen auschecken, um die Pollenzahlen zu überprüfen.
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Zeit draußen zur falschen Zeit verbringen

Wenn Sie ein wenig darüber Bescheid wissen, wie sich das Wetter auf Ihr Asthma auswirkt, können Sie entscheiden, wann die beste Zeit für einen Ausflug ist. Wenn heiße, feuchte Luft zu Entzündungen in Ihrer Lunge führt, ist es möglicherweise besser, am frühen Morgen Zeit zu verbringen. Wenn extreme Kälte Ihr Asthma verschlimmert, möchten Sie möglicherweise auch mehr Indoor-Aktivitäten planen.
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Zu viel Unordnung

Unordnung und Staub sind synonym. Je mehr Zeug Sie im Haus oder auf offenen Oberflächen haben, desto mehr Staub sammelt sich an. Entstörungen und häufiges Reinigen sind die beste Methode zur Vermeidung.
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Verwendung alternativer Behandlungen

Alternative und ergänzende Asthmabehandlungen sind an sich nicht schlecht. Diese Behandlungen sollten jedoch fast immer zusätzlich zu Ihrem traditionellen medizinischen Behandlungsschema angewendet werden, und Sie müssen sicherstellen, dass Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen.
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Was ist Ihr größtes Asthma-Problem??

Wir möchten Ihnen helfen, Ihr Asthma in den Griff zu bekommen. Ich möchte etwas über Ihr größtes Asthma-Problem erfahren, damit wir versuchen können, Ihnen bei der Entwicklung einer Lösung zu helfen oder besser zu verstehen, wie Sie helfen können. Sie sind wahrscheinlich nicht der einzige mit dem Problem. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und beschreiben Sie Ihr Problem, damit wir gemeinsam eine Lösung entwickeln können.
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Erfahren Sie mehr über Ihr Asthma

Sie können mich gerne per E-Mail kontaktieren, wenn Sie Fragen oder Probleme haben.
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Quellen

Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut. Expert Panel Report 3 (EPR3): Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Asthma, die am 23. Mai 2015 abgerufen wurden.